Naslovna Oznake Spavanje

Oznaka: spavanje

Kako „isključiti mozak” prije odlaska u krevet: Ovi zvukovi uspavljuju za...

Odlazite li na spavanje u stresu? Nakon dugog dana na poslu, zabrinutosti o rokovima i svih stavki na našem popisu stvari koje trebamo obaviti,...

Najbolji položaji za spavanje – Suptilna perspektiva

Svatko od nas bi htio znati kako najbolje spavati da bismo se probudili dobro odmoreni. Na kvalitetu sna utječe više faktora. Jedan od čimbenika...

Gledanje ovog videa toliko opušta da ga možemo nazvati uspavankom za...

Gledanje ovog videa toliko opušta da ga možemo nazvati uspavankom za odrasle

8 najgorih položaja za spavanje i 8 najboljih koji mogu riješiti...

Više od trećine života provodimo u spavanju.Odmor i cjelokupno zdravlje organizma ovise od položaja u kojem spavamo i što radimo prije nego što se...

Budite se u isto vrijeme svake noći? Ako je to od...

Postoje interni sustavi i satovi svojstveni ljudima, koji pomažu regulirati naše tjelesne funkcije.Naše duhovno blagostanje i fizičko zdravlje je izravno povezano. Tradicionalne kineske ljekovite...

Prije nego što večeras odete na spavanje, razmotrite OVO!

Kad vam tijelo kaže da spavate ili se odmorite, važno je imati na umu da to čini jer mu je potrebno vrijeme da se...

Žene trebaju više sna nego muškarci – Službeno je, trebate nas...

U prosjeku, svake noći dobijem oko šest sati isprekidanog sna (ako imam sreće) i nisam se naspavala kako treba bar tri i pol godine. To...

Totalno opuštanje prije spavanja: Duhovna vizualizacija koju ćete obožavati!

Zatvorite oči. Zamislite prekrasnu scenu u prirodi. Vizualizirajte i zamislite sebe kako se smijete, kako ste sretni, radosni, puni ljubavi i u miru sa sobom i...

Zašto znanstvenici govore da ne biste trebali pospremiti svoj krevet nakon...

Većina ljudi ima naviku i naučeni su da prije početka dana pospreme krevet na kojem su spavali. Ništa loše u tome, reći ćete. Međutim, znanstvenici...

Evo što se događa ljudima koji idu spavati IZA 22 sata!

Nakon što su izvršili stotine eksperimenata o spavanju i zdravlju, vodeći svjetski znanstvenici su otkrili da bi za održavanje optimalnog zdravlja osoba trebala ići...

Prepoznajte svoj ”stil” spavanja i provjerite kako to utječe na vaše...

Zanimljivo je da svatko ima svoj ''stil spavanja'' od kojeg se jako teško odviknuti (što znaju oni koji su to probali). Zašto baš spavate...

Kako umor stvara kilograme i koliko ih možete dobiti kroz tjedan...

Ukoliko ste cijelu noć učili ili spremali prezentaciju, sljedećeg jutra ćete sigurno uzeti veliku kavu s puno šećera uz krafnu, nakon čega slijedi energetsko...

Prije spavanja stavite ovo pod jezik – nećete se buditi umorni

Radi se o mješavini koju je lako i jeftino napraviti, a stavlja se pod jezik prije spavanja jer se tako povećava proizvodnja melatonina u...

Produhovite prostor u kojem spavate

"Kako se duhovno otvarate, vaše suptilno tijelo ima određen sjaj koji privlači bića iz božanskih i iz negativnih područja. Postajete senzitivniji i svjesniji svega. Postajete intuitivniji...

Što se događa ako ne spavate noć u komadu?

Izvor: Irena Dujmušić /Matrix World Davno prije, naši preci tijekom noći nisu spavali u komadu. Točnije, spavali su u dva dijela u rasponu od 12 sati. Započinjali...

Zašto sretni parovi spavaju odvojeno?

Prema nedavnom istraživanju, gotovo 30-40% parova spava u različitim krevetima, a 10% - čak imaju odvojene spavaće sobe. Ali ne zbog problema u vezi!Neki stručnjaci...

Evo zašto je spavanje na lijevoj strani tijela fenomenalno!

Za većinu ljudi, san je vjerojatno jedan od najomiljenijih hobija.No, jeste li znali da vaš položaj spavanja može utjecati na vaše zdravlje? Nedavna istraživanja...

Popijte čaj od banane s korom i cimeta sat prije spavanja...

Naše zdravlje i raspoloženje uvelike ovisi o dobrom spavanju. Kvalitetan san pomaže u boljem mentalnom i fizičkom zdravlju, podiže kvalitetu i sigurnost života. Spavanje je...

Isprobajte ovo protiv nesanice- stvarno djeluje: Zabavni način da zaspite i...

Procjenjuje se da 1 od 3 odrasle osobe ima problema sa spavanjem ili teško zaspi. Kronična nesanica je definirana kao poremećen san koji se...

Kako uvježbati mozak tako da svaki put zaspete u samo 30...

Brojni ljudi suočavaju se s poteškoćama spavanja svake večeri kada idu u krevet. Ovo je uistinu naporna procedura koja zahtjeva dosta vremena i  ljudi...

10 očajnih navika kojima se uništavate!

Naš um i raspoloženje veoma su osjetljivi na svijet koji nas okružuje. Uznemirujući događaji u životu – loš raskid, nezaposlenost, gubitak drage osobe –...

Gubitkom sna gubite svoje zdravlje

Svi znamo da puno bolje funkcioniramo tijekom dana ako se dobro naspavamo. Ne samo to - kvalitetan i redovit san ima nevjerojatan pozitivan utjecaj na...

Proširite svoje snove

Postoje ljudi kojima je zbog dugogodišnje prakse kao što je meditacija suptilno tijelo postalo senzitivnije. Tako mogu imati određene uvide u snove. Međutim, to nije slučaj...

10 Ayurvedskih savjeta za dobar san

Mnogi ljudi imaju problem s nesanicom. Neki ga imaju otkad znaju za sebe, ali većina je onih kojima ne dolazi san usred ili nakon...

Evo što 6 sati sna radi vašem licu: Ogromna razlika u...

Kako se nedovoljno sna odražava na izgled kože i psihičko stanje jedne osobe, pokazuje najnoviji eksperiment londonskih znanstvenikaSarah Chalmers je odlučila sudjelovati u jednom...

Kronotip – kojem unutarnjem vremenskom satu pripadate?

Unutar svakog od nas postoji genetski određen sat. Ne možete ga navijati, ne možete čuti otkucaje, ali itekako primijetite njegove učinke. Najnovija istraživanja potvrđuju i...

Kako svake noći zaspati u roku jedne minute

Imate problema uspavati se navečer kad legnete u krevet? Ovaj trik disanja vam može pomoći da zaspete u roku jedne minute. Metodu je razvio harvardski liječnik Dr....

7 stvari koje zdravi ljudi čine prije spavanja

Spavanje i dobar san iznimno su važni za dobro funkcioniranje tijela i mozga, a kako biste spavali na najbolji mogući način, usvojite nekoliko jednostavnih...

Nosite li i vi čarape u krevetu?

Ako imate teškoća sa spavanjem, problem ipak možda nije u vašoj glavi. U stvari, vrlo lako bi mogao biti - u vašim nogama! Kvaliteta sna je jedna od najvažnijih...

Mračne misli vam često ne daju zaspati? 5 stvari koje će...

Događa li vam se da baš pred spavanje iznenada osjetite nalet mračnih misli i negativne energije? Pred očima vidite samo najgore moguće scenarije i...

Želite spavati kao beba? Ovih 5 namirnica vam u tome mogu...

Ako imate problema sa snom, često se budite, ne spavate čvrsto i želite taj problem, barem donekle, riješiti prirodnim putem, onda vam ove zdrave...

Zaboravite na brojanje ovaca – uspavajte se ovako!

Meditativnim tehnikama uronite u dubok i miran san Ako spadate u one koji preopterećeni poslom i obvezama, imaju teškoće s usnivanjem, predlažemo da iskušate...

U kakvu sobu odlazite spavati?

Vastu govori o mogućnosti kreiranja životnog i radnog prostora bez stresa i dobivanju podrške u svim sferama života, između ostalog i u spavaćoj sobi! Svima nam je...

Želite brzo zaspati? Morate probati ove trikove!

1. Masirajte kožu na udaljenosti 1 cm od vanjskih kutova očiju. Masirajte je lagano, kažiprstom i srednjim prstom, u malim krugovima.2. Masirajte kažiprstom lagano,...

Dnevni Jyotish Horoskop