Naslovna Oznake Stres

Oznaka: stres

Sasvim obična žena koja se svaki dan nervirala: Priča Ljiljane (55)...

Na teži način sam naučila puno ... ili se podsjetila onog što sam znala, kaže Ljiljana "Tada sam živjela sa suprugom i dva sina. Kuhala,...

OVAJ jednostavan trik s RUKOM pomoći će u kritičnom emotivnom momentu!

Sa stresom se svi borimo na svoj način. Nekome pomaže duboko disanje, nekome vizualizacija, nekome čaj za smirenje, a netko je u takvom stanju da ne može...

Započnite dan Metodom 4-7-8: Eliminirajte stres bez po muke!

Pronašli smo zanimljivu metodu disanja pod nazivom 4-7-8 koju je razvio Dr Andrew Weil, harvardski liječnik koji je proučavao meditaciju i tehnike disanja te...

Gabriel metodom protiv samog UZROKA debljanja: Trajno uspio smršaviti čak 100...

Kilaža Jona Gabriela je u jednom momentu iznosila nevjerojatnih 181 kilogram i nije znao kako se s tim izboriti! Pokušavao je s raznim dijetama,...

Izbacite iz svog života ovih 10 izvora MUKE: Prvim skidate bar...

Čega bi se sve odrekli, kada bi vam netko ponudio da bacite sve svoje izvore muke u neku magičnu kantu za smeće? Ključ borbe protiv stresa...

Koja genijalna novogodišnja odluka!

Bio je to jedan od onih "aha!" momenata, prisjeća se Elizabeth, u kojem je odlučila prestati očekivati od života da će biti predvidljiv, lak...

Psiha strada prva, tijelo propada: Kako istrenirati mozak da prestane brinuti

Uslijed prevelike napetosti i stresa, imunitet slabi, a organizam postaje podložan bolestima Pretjerana briga ostavlja posljedice na mentalno i na fizičko zdravlje. Može izazvati stres, depresiju,...

Ovo morate podariti sebi na kraju dana, spasit će vas: Vježba...

Suvremeni psiholozi smatraju da je naše svakodnevno ponašanje ponajčešće rezultat čitavog sustava uslovljenih modela duboko usađenih u našoj psihi. Jedan od tih modela svakako...

Test prof. Kitaoka: Rotirajuća zmija će vam odmah izmjeriti količinu stresa!

Postoji čitav niz različitih tipova optičkih iluzija, no sve one imaju zajednički nazivnik - uspješno nas zavaravaju stvarajući iskrivljenu predodžbu predmeta koji promatramo.

Malo otvorite usta! – 9 načina da se oslobodite opterećujućih misli

Misli koje nas opterećuju i remete koncentraciju mogu se lako kontrolirati – savjetujemo da isprobate bar neku od ovih 9 tehnika mentalnog detoksa. Um ispunjen...

Pokrenite tijelo i iscijelite duh

Fizički rad (na svježem zraku) ima niz pozitivnih utjecaja na zdravlje čovjeka. Spomenut ću neke od njih: fizičkim radom, osobito onim malo intenzivnijim, efikasno...

Evo kako boravak u prirodi utječe na promjene u mozgu!

Većina ljudi koji žive u gradovima provodi premalo vremena u u prirodnom, zelenom okolišu što drastično povećava rizik od razvoja stresa, anaksioznosti, deperesije i...

3 koraka da se više ne nervirate zbog drugih: Dovoljno je...

Svima nam se ponekad dogodi da nas druga osoba nervira, da imamo konflikt koji je za nas stresan. Ukoliko se to dogodi povremeno, nema...

Povećan kortizol i kako ga smanjiti?

Dobro nam je svima poznato da je stres taj koji razara naše tijelo na svim razinama. Šteti nam mentalno i fizički. I zapravo svaka...

Gdje žurite? Usporite, kako biste brže došli do svog cilja!

Gdje žurite? U današnje vrijeme svi nekud žure. Prvo da odrastu, pa da dobiju vozačku dozvolu, da upišu školu koju žele, a zatim da je...

Osjećate li ponekad kao da su stresne situacije u životu iscrpile...

To je čest problem u modernom društvu i često ostavlja osjećaj  duboke malodušnosti i sumnje u ostvarenje buduće sreće. I ja sam također prolazila kroz...

Stres ne postoji

"Istina je da zapravo, u ovom svijetu, stres i tjeskoba ne postoje. Vaše su misli te koje stvaraju ova lažna uvjerenja. Stres ne možete...

Dr. Kinslow: Zapadni svijet je blizu samouništenja zbog kroničnog nedostatka sna...

Dr. Frank Kinslow je autor bestsellera o prirodnom iscjeljivanju 'Tajna trenutnog iscjeljenja', liječnik kiropraktičar, učitelj za gluhe, klinički duhovni savjetnik i začetnik procesa kvantnog...

Kako mi stres škodi?

Stres kao najozbiljnija “bolest” današnjice svekoliko utječe na naše zdravlje, a uzimamo ga zdravo za gotovo. Čak i kada odemo liječnicima oni nam kažu,...

Kako se osloboditi stresa i smiriti živce za samo nekoliko minuta

Sa što složenijim mehanizmima našeg društva, češće doživljavamo stres. Svakodnevni život više nikog ne štedi, prenosi uspesnazena.com.Osloboditi se stresa i smiriti živce za nekoliko minuta...

Istraživanja otkrila: Što nam to čine žvakaće gume (one bez šećera)?

Vaša dnevna navika može poboljšati vaše zdravlje.  Istraživanja su pokazala da postoji niz prednosti koje su povezane sa žvakaćim gumama. Uvijek odaberite žvakaće gume bez šećera,...

Ritmično disanje za sjaj, bolju cirkulaciju mozga i pročišćavanje

Kapalabhati kriya je tehnika disanja i pročišćavanja koja dolazi iz joge, a prevodi se kao “sjaj lubanje” ili “poliranje lubanje”. U njoj dovodimo bolji...

14 Znakova Da Imate Previše Stresa U Životu

Stres se u današnje vrijeme uzima zdravo za gotovo kao dio života. Što je naravno u redu ako je to onaj “zdravi” sres koji...

8 nesvakidašnjih načina oslobađanja od stresa: Za prvi vam treba češalj!

Misli bježe, koncentracija opada, napetost raste, osjećate unutarnju neugodu, paniku - to su tipični simptomi stresa, koji nas izbacuju iz ravnoteže, prenosi uspesnazena.com.Što raditi?...

Gopi Kallayil – Googleov direktor “propovjednik”: 10 savjeta kako upravljati vremenom

Kako odrediti prioritete da bolje iskoristite Vaš dan? Bez obzira o kome se radi, uvijek čujem istu naricaljku. Izvršni direktori tvrtke reći će mi...

Kako pripremiti svoje tijelo da sazrije za čuda

Sigurno znate da je vaše tijelo sjajno opremljeno prirodnim mehanizmom automatskog oporavka koji ubija stanice raka, bori se protiv infekcija, usporava starenje te općenito...

Čitanjem protiv stresa i depresije

Udubljivanje u dobru knjigu jača sposobnost ljudi da se povežu s drugima i povećava njihovu empatiju, pokazalo je istraživanje koje prenosi BBC. Istraživanje provedeno za...

Zašto je dobro biti velikodušan?

Onako kako se ponašate prema drugima će pokazati drugim osobama kako se trebaju ponašati prema vama. Velikodušnost je nešto što ne trebate prakticirati da...

Kako možemo sami sebi pomoći kad smo u stanju akutnog stresa

Najbrži i najlakši način da promijenimo svoje stanje u trenutcima akutnog stresa je da učinimo nešto sa svojim tijelom – pokrenemo se, vježbamo, prošetamo...

Ne možete smršaviti, imate napadaje gladi, želite slatko: Kada ne treba...

Osjet gladi zapravo se može svesti na percepciju nedostatka energije i/ili hranjivih tvari. Vaše tijelo misli da mu je potrebno još kalorija i više...

Sekvenca 4-7-8: Stavite stres pod kontrolu za samo 76 sekundi!

Uopće nije iznenađenje da ste svakodnevno izloženi stresu. Užurbani način života kao i nepredvidive situacije u kojima se možete naći svakako uzmimaju svoj danak....

Provjereno djeluje: Magične riječi za smanjenje stresa

Često razina stresa poraste toliko da nam je zaista potrebno "tajno oružje" da se s njime suočimo. Vaše čarobne riječi za smanjenje stresa izabrati, naravno,...

Stres kao otpor sadašnjem trenutku

Što je, zapravo, stres? Stres je osjećaj unutarnjeg pritiska od strane vanjskog svijeta. Taj pritisak dolazi od osjećaja kako okolina (situacija ili osoba) ima...

Jedini položaj koji će vas istog trenutka osloboditi stresa!

Nakon napornog radnog dana, cjelokupno tijelo žudi za relaksacijom i oslobađanjem od napetosti.Nagomilani stres treba izbaciti iz organizama i tako tijelu omogućiti kvalitetan san. Ukoliko...

Dnevni Jyotish Horoskop