Naslovna Oznake Tjelovježba

Oznaka: tjelovježba

Žena (67) u top formi šokira okolinu: “Ljudi misle da sam...

Wendy Ida (67) je bila 8 puta državni pobjednik na body building natjecanjima (i to sve iza 55. godine!), ušla je u Guinnessovu knjigu...

7 vježbi koje će preoblikovati vaše tijelo za samo 4 tjedna

Sastavili smo za vas grupu vježbi koje će promijeniti vaše tijelo za svega 4 tjedna. Pri tome nećete morati trošiti novac na teretanu i...

Neuroznanstvenica tvrdi: “Vježbanje je najvažnija stvar koju možete učiniti za svoj...

"Ako se dosljedno bavite vježbanjem poboljšavajući kardiovaskularnu funkciju, vježbe mogu proizvesti nove moždane stanice. Minimalno treba vježbati oko 3 do 4 puta tjedno, 30...

Čučnjevi su majka svih vježbi: Liječe srce, zatežu noge, sprječavaju starenje!...

Slabe noge znače slabo srce. Ako hoćete da vam srce uvijek radi kao sat, već danas počnite raditi čučnjeve! Onaj tko je odlučio ne vježbati,...

Istezala sam se 10 minuta svaki dan: Neočekivane promjene su nastupile...

Istezala sam mišiće svakoga dana i nakon mjesec dana sam primijetila potpuno neočekivane promjene!Još od satova tjelesnog u osnovnoj školi slušamo koliko je istezanje...

9 učinkovitih dnevnih vježbi za žene nakon 40

Ne tako davno, smatralo se da je za osobe u 40-ima kasno da počnu vježbati. Danas, zahvaljujući sve većoj osviještenosti, većina žena upravo u...

Najlakša tjelovježba: Kako prehodati 1,5 kilometara bez izlaska iz doma?

Mnogi od nas izbjegavaju hodanje i redovito pronalaze izlike zbog kojih ne žele u šetnju, a jedna od najčešćih jest ta da imamo previše...

Kako pametno vježbati u skladu s godinama: Evo što je najbolje...

Ako želite ostati fit i u kondiciji i tijekom poznijih godina vašeg života vrlo je važno da svoju fitnes rutinu prilagodite svojim godinama i...

Kako im uspijeva? 80-godišnjaci s mišićnim tkivom 40-godišnjaka!

*naslovna slika: Jim Arrington (81) Opće prihvaćena " životna  činjenica " je da se starenjem povećava  slabost i neotpornost tijela. Sve do nedavno, većina studija...

Tri vrste tjelovježbe za idealan početak dana

Danas ću vam dati nekoliko naputaka, koji su doduše vrlo jednostavni, no od iznimne su važnosti za zdravo tijelo i um. Naime, svima je...
Promovirajte svoje događaje, proizvode ili usluge čitateljima portala ATMA. Za detalje kliknite OVDJE.

Dnevni Jyotish Horoskop