Naslovna Oznake Vježbe

Oznaka: vježbe

Drevne tajne mladosti: Dugovječnost počinje s bubrezima i nogama – evo...

0
Prema drevnom mišljenju, starost ne započinje borom na licu, već bolestima stopala i diže se prema gore. Stoga se na Istoku puno pozornosti posvećuje...

Napravite “Pozdrav Suncu” i preporodite svoje tijelo, um i duh!

1
Sunce je izvor života i stoga ga štujemo ne samo zato što nam daje svjetlost i toplinu - već i zato što ono znači...

Nishi sistem – Šest japanskih vježbi za dug život, mladolikost i...

0
Japanski inženjer i aikido majstor Katsuzō Nishi u djetinjstvu je bio vrlo boležljiv i liječnik je njegovim roditeljima rekao da dječak neće doživjeti dvadesetu...

Vježbe za liječenje problema kralježnice: Samo 5 minuta dnevno i zbogom...

1
Ovaj sustav vježbi preporučen je za prevenciju i liječenje problema s kralježnicom, u cilju obnavljanja i očuvanja pokretljivosti kralježnice, također i za fiksaciju i jačanje...

Pet vježbi za leđa poslije kojih ćete se osjećati kao da...

0
Radite sjedeći – leđa vam na tome neće biti puno zahvalna. Osjećate nelagodu, bol, napetost u mišićima i vaše držanje se iz dana u...

10 kućnih vježbi za savršenu stražnjicu i bedra – Rezultati već...

0
Ako su vam dosadili ili su vam preteški iscrpljujući čučnjevi, evo nekoliko vježbi koje će vas zadovoljiti. Intenzitet vježbanja i broj ponavljanja možete prilagoditi...

7 vježbi koje će preoblikovati vaše tijelo za samo 4 tjedna

2
Sastavili smo za vas grupu vježbi koje će promijeniti vaše tijelo za svega 4 tjedna. Pri tome nećete morati trošiti novac na teretanu i...

Držite noge podignute barem 10 minuta dnevno i rezultat će vas...

0
Možda će vam se učiniti da je ova vježba neobična, ali nemojte misliti da je to neka glupa izmišljotina, jer je ona vrlo korisna...

Pet Tibetanaca – Savršene vježbe za izvrsno zdravlje

7
Pet tibetanaca su vježbe koje su razvili tibetanski svećenici. Oni su prakticirali ove vježbe tijekom godina. Prakticiranjem tih vježbi i određenim stilom života uspijevali...

11 vježbi za ublažavanje napetosti u vratu i ramenima

1
Mnogima od nas je dobro poznat onaj osjećaj zategnutih mišića vrata i napetih ramena. Osvještavanje negativnih emocija, život sa što manje stresa i redovne...

S 90 godina nije znao što je bol u leđima: Dr...

0
Dr Amosov je osmislio seriju jednostavnih vježbi i dokazao njihovu efektivnost na osobnom primjeru – u devetom desetljeću života nije patio od bola i...

Kineske vježbe za sniženje krvnog tlaka i produžavanje života: Pomažu bolje...

0
Isprobajte ove vježbe za vitalnost, jačanje imuniteta, poboljšavanje rada različitih sistema tijela, te za povećanje životnog vijeka. Peking je jedna od najnepovoljnijih ekoloških prijestolnica na...

KOGAO ili “malo lice” – Japanske vježbe protiv starenja, trebate samo...

0
Predloženi sustav vježbanja razvili su vodeći japanski stručnjaci i zove se Kogao, što znači "malo lice". Mnogi japanci koriste ovu tehniku ​​i izgledaju privlačno...

Vježbe istezanja za nesmetan protok energije kroz meridijane (foto)

0
Makko Ho vježbe potječu iz Japana, a koriste se kao tehnika samoiscjeljenja. Tijekom rada vježbi, osoba koja ih upražnjava osjeća smirenost i putem tjelesnog...

6 minuta za mršavljenje: “Nevidljiva” gimnastika – idealna za ljude koji...

0
Nevidljiva gimnastika idealna je za ljude koji vode sjedilački način života. Sastoji se od samo 8 vježbi, koje se mogu raditi dok sjedite, stojite,...

Jutarnja gimnastika faraona: Kompleks vježbi u krevetu

0
U ovom ćete članku naučiti nekoliko vježbi za buđenje i stimulaciju koje se mogu izvoditi bez izlaska iz kreveta, a one će vam također...

Vakuum vježba za savršen struk – Tehnika kojom ćete brzo smanjiti...

4
Postoji jedna odlična tehnika za stanjivanje struka te zatezanje i ravnanje trbuha, a koja se također aktivno koristi i u jogi. Ona omogućava da...

3 jednostavne vježbe koje sprječavaju bolesti gušterače i dijabetes

0
Viscelarna gimnastika stimulira cirkulaciju krvi u organima smještenim u blizini dijafragme. Jednostavne vježbe disanja cirkulaciju normaliziraju i započinju proces regeneracije stanica gušterače. U kombinaciji...

2 vježbe koje će vaše želje pretvoriti u stvarnost: OVO je...

0
Ovdje su dvije vježbe, koje možete izvoditi u mirnoj prostoriji u vašem domu, pomoću kojih može izoštriti svoje manifestacijsko razmišljanje. One će potrajati samo...

Kao od šale: Jednostavni savjeti uz koje ćete poboljšati ravnotežu tijela

0
Iako između 50 i 75 posto naše sposobnosti za održavanje ravnoteže tijela ovisi o genetici, ostali postotak možemo sami regulirati i to neovisno o...

8 djelotvornih vježbi za zategnuto lice i vrat

0
Kako bi naše tijelo što duže ostalo vitalno i zategnuto, potrebna je pravilna prehrana i fizička aktivnost. Ova činjenica važi i za naše lice,...

Kineske vježbe za zdravlje – Vrat je glavna veza između glave...

0
Bol u vratu, koji je gotovo uvijek praćen bolom u ramenima i gornjem dijelu leđa, u našoj kulturi dostiže razmjere epidemije, kao i glavobolje....

Što je kineska samomasaža i zašto je u posljednje vrijeme postala...

0
Veliko kliničko istraživanje pokazalo je da ova samomasaža pojačava cirkulaciju krvi, poboljšava metabolizam i pomaže da se smanji težina. Izvodi se ritmičkim, laganim pljeskanjem...

6 jednostavnih vježbi za drenažu limfe, pomoću kojih ćete izgubiti kilograme...

0
Želite izgubiti kilograme, a ne uspijevate? Primijetili ste natečenost lica i tijela, loš ten, celulit? Sve su to znakovi koji ukazuju da limfni sistem...

10 jednostavnih vježbi za lijepe ruke i čvrste grudi

0
Francuska TV voditeljica i autorica bestselera „Za 10 tjedana – 10 godina mlađi“, Camilla Voler, osmislila je kompleks vježbi za lijepe grudi, koji je...

Japanska “kraljica” mršavljenja: Tamayo vježba istezanja skida masti s trbuha i...

1
Danas vam predstavljamo jednostavnu vježbu, koju predlaže Tamayo, japanska joga instruktorica, stručnjakinja za mršavljenje. U pitanju je vježba istezanja, koja pomaže da se aktiviraju...

Evo zašto biste trebali naučiti jogičko disanje ili Pranayamu!

2
Jogičko disanje ili Pranayama je znanost o kontroli daha. Sastoji se od niza vježbi posebno namijenjenih kako bi se zadovoljile tjelesne potrebe i održavalo...

Milijana de Mori, najjača Hrvatica: “Žene, zaboravite na kardio, ovo su...

0
Ženstvena, nasmijana, ugodnog i tihog tona glasa, dotjerana od glave do pete, rastom sitna (ali dinamitna :-)), na prvi pogled jedna krhka dama... Nitko...

10 kućnih vježbi za savršene bokove, gluteuse i bedra: Ovo uništava...

0
Ovaj problem poznat je mnogima ženama - dok cijelo tijelo mršavi - s bedrima i bokovima je teže. Vitke noge, zategnuti bokovi i podignuta stražnjica su...

Metoda brzog mršavljenja Jim Sareta: U samo 4 minute garantira potrošnju...

0
Ove vježbe, za koje vam ne trebaju nikakve sprave ni rekviziti već samo volja i 4 minute dnevno - izbavit će vas od nepotrebnih kalorija!...
201,137PratiteljaLike
17,800PratiteljaPrati
400PratiteljaPrati
23,013PretplatnikaSubscribe
Promovirajte svoje događaje, proizvode ili usluge čitateljima portala ATMA. Za detalje kliknite OVDJE.

Dnevni Jyotish Horoskop