TEMATSKE RADIONICE KUNDALINI YOGE
Ciklus od 8 radionica, kojima možete prisustvovati po izboru

Kundalini yoga je magična tehnika koja daje brze i izvrsne rezultate, zabavna je i nesvakidašnja. Bila je tisućama godina skrivena i sad nam je u svom punom sjaju dostupna.

Daje odgovore na naša pitanja, rješenja za naše svakodnevne izazove. Kao riznica zdravlja za naše tijelo, um, duh.

Proširuje nam svijest, čini nas budnima, izaziva. Ona je kao naš najbolji prijatelj; podiže nas kad smo tužni, izvlači nas iz depresivnih stanja, daje nam snagu kada klonemo, pokazuje nam svijetlo, krči naš put; vodi i inspirira.

Ova joga je prilagođena apsolutnim početnicima, jednako kao i višegodišnjim yogijima. Zovemo ju i “jogom za domaćice” jer ne propagira povlačenje iz materijalnog života, već nam pomaže da uskladimo materijalni život s duhovnim rastom. Kažu da Kundalini yogu mogu raditi svi koji mogu DISATI! 🙂 Svatko daje sve od sebe, istražuje svoje fizičke i mentalne mogućnosti i fokus. Tako da, dođite i pružite si priliku za osobni rast i napunite se lijepom energijom koja će Vas nadalje inspirirati.

Krenite sa mnom na ovo divno magično putovanje koje će se sastojati od 8 postaja. Na svakoj ćemo se posvetiti nekoj drugoj temi.

Radosno iščekujem naša druženja! 🙂


POČETAK SERIJE RADIONICA: 25. siječnja 2018. (četvrtak)

VODITELJICA: Gloria Zacskai/Jagdeesh Kaur, “KRI” (Kundalini research institute) certificirana učiteljica Kundalini yoge

VRIJEME: 18:00 -21:00 h, 8 četvrtaka za redom

MJESTO: Centar „Sretan dan“, Kralja Zvonimira 20/II , Zagreb

CIJENA: 200kn po radionici (ili 1.400 kn ako se odlučite za cijeli ciklus)

PRIJAVE: [email protected]
Tel. 091/2333505 (Tamara)
Rezervni tel. 091/5355197 (Sanja)

REZERVIRAJ SVOJE MJESTO NA RADIONICI!


RASPORED I TEME:

1 – POJAČAJMO SVOJ IMUNITET – četvrtak 25.1. 18:00-21:00

Ova Kundalini radionica obuhvaća teorijski uvod u Kundalini yogu, kriye (određene slijedove vježbi), meditacije, relaksaciju.Kroz ovu radionicu ću vas uvesti u osebujan svijet Kundalini yoge. Naučit ćete što simbolizira sama riječ “kundalini” i koja je važnost mantri, mudri i bandhi u ovoj specifičnoj jogi.Naučit ćete nekoliko divnih meditacija:-za jačanje imuniteta i jačanje psihičkog/fizičkog/emotivnog tijela. Lakše ćete se nositi sa svakodnevnim izazovima.-za obnovu žlijezda, hormona i regeneraciju cijelog bićaRadit ćemo kriye (setove vježbi) za:
-jačanje otpornosti tijela na bolesti -sveopću kondiciju (tijelo u Kundalini jogi smatramo “vozilom” i u ovoj kriyi ćemo proći “tehnički pregled”, provjeriti stanje našeg organizma, te ga pročistiti i napuniti)

2 – NOVI POČETAK UZ DETOX – četvrtak 1.2. 18:00-21:00

Detoksikacija je vitalna komponenta svake prirodne medicine. Od drevnih vremena, pa i danas, poznato je da je čišćenje organizma važno kao i higijena tijela. Kao što vozimo svake godine auto na servis, tako bi trebali i tijelo svake godine na „servis” – čišćenje.

Tijekom godine ili godina se nakupljaju toksini u tijelu i oni vode do kroničnih poremećaja, disbalansa. Današnji stil života i prehrana pomažu nakupljanju toksina tako da je detoks svakako neophodan. Sve što pijemo, jedemo, kava, cigarete, alkohol, onečišćeni zrak, sredstva za čišćenje, lijekovi, droga itd. Sve to stvara toksine, a naročito ako već organizam ne funkcionira kako treba. Kroz jogu, stimuliramo rad žlijezda, burega, jetre i tako stimuliramo taj proces, te se pročišćavamo.

DETOX nam vraća ravnotežu u tijelu, povećava energiju, pročišćava organe, povećava otpornost organizma…čini da se osjećamo BOLJE i VITALNIJE!!
U sklopu radionice ćemo ispreplesti nekoliko kriya (set vježbi) za čišćenje jetre, bubrega, za poboljšanje probave i općenito za detoksikaciju cjelokupnog organizma; izvana i iznutra.
Radit ćemo i meditacije:
– za odvikavanje od ovisnosti i loših navika
– za otpuštanje svega onog što nam više ne služi.
Ojačat ćemo svoje samopouzdanje, povezat ćemo se sa svojim Jastvom te svjesno odvajati više vremena za sebe. Imat ćemo normalan prirodan tok i navike, a to sve će poboljšati i promijeniti naš život i našu okolinu.
U pauzi ćemo popiti još i šalicu finog zelenog čaja koja će pojačati sam proces detoksikacije.

3 – BALANSIRANJE AURE – četvrtak 8.1. 18:00-21:00

U ovoj radionici se posvećujemo AURI, radimo kriye za njeno balansiranje i jačanje, te prakticiramo meditaciju za stvaranje zaštite, te u sebi razvijamo pozitivan um i suosjećanje.TIJELO AURE nas štiti od drugih ljudi i njihovih negativnosti, te nam daje određenu senzibilnost prema našoj okolini.

Aura nam je dana da se možemo samoodražavati/reflektirati. Jako izgrađeno tijelo aure nam pomaže da imamo bolji osjećaj vlastitog ideniteta. Aura je dosta povezana s prošlošću (misli i obrasci). Prisutan je osvrt i interpretacija svega otprije. Aura snima gotovo sve što naša psiha procesuira. Sav bol i užitak su zapisani u njoj. Uči nas da osjećaje ljutnje ostavimo iza sebe i da razvijemo ljubav i milosrđe. Tako stvaramo platformu za unutarnje uzdizanje.

Aura reflektira tvoju osobnost i karakter. Sve što činimo za sebe i svoju Dušu; jača i hrani naše TIJELO AURE. Ljudi s velikom aurom su jako srdačni, altruistični, osjetljivi, ali ne gube svoj položaj. Raspoznajemo poznato od nepoznatog, sjećanja na prošlost, mentalna sjećanja (ponekad nas može mučiti osjećaji krivnje i srama iz prošlosti). Proučavamo, lako analiziramo, inteligencija, svakog neprijatelja transformiramo u priajtelja, svijesno uzdižemo sebe i druge.

A kad nam je aura oslabljena često smo ranjivi, zbunjeni, nezaštićeni, iscrpljeni, ne vidimo jasno, ponos, sram, krivnja. Problemi sa spavanjem, limitirajući koncepti, fantazije, iluzije o sebi i drugima, problem s otpuštanjem, oprostom sebi i drugima.


4 – OTPUSTI STRES IZ SVOG BIĆA – četvrtak 15.2. 18:00-21:00

“Stres ne dolazi izvana. Stres se događa kad se s pritiskom izvana ne uskladiš i ne prevladaš ga svojom unutarnjom inteligencijom.
(Yogi Bhajan)

Život je ispunjen iznenadnim šokovima, počevši od samog rođenja. Svi svakodnevno susrećemo neočekivane promjene u našem životu. Kako ostati smiren i postojan, i povezan sa sobom i kada nas život krajnje izaziva? Kundalini Yoga nudi mnogo kriya (setova vježbi) i meditacija koje pomažu da lakše upravljamo stresom i ojačamo živčani sustav. Ona je jedinstvena zbog svojih pozitivnih učinaka na naše endokrini sustav i živce. Praksa Kundalini Yoge oslobađa od napetosti sve unutarnje organe, živce i žlijezde, te stvara mirnu unutarnju ravnotežu u kojoj lakše dokučujemo dubine sebe.

5 – BUĐENJE – četvrtak 22.2. 18:00-21:00

Kao što se priroda polako, suptilno budi iz zimskog sna, te priprema na novo razdoblje, nove izazove, nov Život; vrijeme je da i mi u skladu s njom učinimo isto. Razodjenimo svoj teški zimski ogrtač, ostavimo iza sebe hladnoću, pasivnost, zatvorenost, te si dopustimo da u nas uđe toplina, Sunce. Dozvolimo si da prolistamo, da pupoljci u nama procvatu, da rastemo u prekrasan cvijet i da nam je takav cijeli Svijet. Probudimo svoje tijelo, probudimo glas Duše koja nas uvijek nepogrešivo vodi. Osvijestimo dolazak Proljeća u sebi i oko sebe. Stopimo se sa svojom pravom Prirodom.A u svemu tome će nam pomoći:

-kriya (određeni set vježbi) za ekstrovertnost i stimuliranje rada cijelog tijela
-kriya za bolju cirkulaciju, što će rezultirati regeneracijom i hranjenjem svake stanice u tijelu svježim kisikom i ostalim nutrijentima

Meditacije:
-za novi početak, transformaciju, izgradnju novog i jačeg identiteta, te dublji doživljaj sebe. Razvijamo nutarnju radost, ekstazu življenja. Povezujemo svoj nutarnji Svemir s onim vanjskim.
-za punjenje Uma neustrašivošću i odlučnošću, da lako idemo ka svojim ciljevima i vjerujemo u svoju osobnu Pobjedu

6 – INTUICIJA – četvrtak 1.3. 18:00-21:00

“Idi unutra i slušaj svoj unutarnji glas. Svako pitanje
ima odgovor. Tvoja Duša je puna mudrosti i zna put.“
(Yogi Bhajan)

Što je intuicija? Intuicija je tvoj unutarnji kompas koji uvijek zna što je najbolje za tebe. Sposobnost da otkriješ skriveno u sebi i da se osjetiš povezan sa svime. Direktna percepcija i iskustvo primarne Istine koje je iznad uma i intelekta, van mogućnosti objašnjenja. Bez razloga, obrazloženja, čista gola instinktivna spoznaja. Kao da ti je netko u sekundi uklonio koprenu s očiju, otvorio prozor i proširio ti percepciju i približio odgovore, Put..

Na ovoj radionici ćemo kroz tehnike Kundalini yoge otvoriti prozor svoje intuicije i osluškivati što nam ona ima za reći.

Dopustiti joj da nas vodi.

7 – JA SAM ŽENA – četvrtak 8.3. 18:00-21:00

Ova Kundalini radionica obuhvaća teorijski dio (ženski princip općenito), Shiva i Shakti (muški i ženski aspekt božanske energije), 2 odgovarajuće kriye (određeni slijedovi vjezbi) za žene uz temu na kojoj radimo ovaj put, meditacije, relaksaciju.
Kroz ovu radionicu ćemo se povezati sa Ženom i Boginjom u sebi. Osvijestit ćemo njenu kreativnost, svetost, čistoću i snagu. Aktivirat ćemo i povezivati se sa svojim ženskim dijelom kroz meditacije, mantre i afirmacije. Radit cemo kriyu za jačanje kralježnice, opuštanje živčanog sustava i jačanje ženskih genitalija; što će nas učiniti zdravima, snažnima i prekrasnima, te kriyu za opuštanje i otpuštanje strahova koji nas koče pri primanju i davanju ljubavi i u osobnom rastu.

8 – TRANSFORMIRANJE SEKSUALNE ENERGIJE – četvrtak 15.3. 18:00-21:00

Seksualna energija je najmoćnija energija u tijelu, ona stvara život.
Dok u nekim jogijskim tradicijama podržavaju asketizam i “odriču se” prakticiranja odnosa, kroz Kundalini jogu radimo na dizanju te primordijalne stvaralačke energije. Kroz tehnike pranajame, asane i meditacije; kanaliziramo tu energiju i lagano je podižemo od dna kralježnice sve do vrha glave, gdje nam kao takva probuđena i profinjena služi za spiritualni razvoj.

Na ovoj radionici ćemo također uz bogatstvo kriyi (set asana), meditacija, relaksacija; raditi na profinjenosti seksualne energije.

Prethodna objavaDnevni Jyotish Horoskop 21.01.2018.
Slijedeća objava24.01. Zagreb – “Iz grada u prirodu” neobično predavanje u Radioni 69!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.