Svi smo se našli u situaciji kada bi pomislili za neku osobu koja rješava životne probleme da je jaka mentalna osoba. Je li uistinu tako ili se radi o mitovima koji se neovisno o vremenu i dalje održavaju. Nismo li i sami u zabludi kada razmišljamo o mentalno snažnim pojedincima?




ZABLUDE O MENTALNO JAKIM OSOBAMA

1. Mentalno jaka osoba je rođena jaka

Nitko od nas u trenutku rođenja nije posjedovao jake mentalne snage. Mentalne sposobnosti se izgrađuju kroz kognitivne, emocionalne i mentalne snage. Svi mi imamo mogućnost raditi na sebi, učiti iz svojih pogrešaka, odustati od loših navika, usvajati nove vještine, rasti u mentalnim sposobnostima i kapacitetima iz dana u dan.

2. Mentalno jake osobe su emocionalno hladni pojedinci

Jedna od zabluda sa kojom se susrećemo promatrajući mentalno jaku osobu da su to pojedinci koji ne pokazuju emocije. Mentalno jake osobe doživljaju emocije kao i ostali no u čemu je razlika?

To su osobe koje su u svakom trenutku svjesne, da mogu utjecati na emocije. Oni znaju da negativne emocije mogu utjecati na njihove misli i ponašanje. Spremni su kontrolirati svoje emocionalno stanje, ponašati se suprotno trenutačnim osjećajima, što im omogućuje lakše sučeljavanje sa različitim situacijama na poslovnom i privatnom planu. Oni su gospodari svojih emocija.




3. Mentalno jaki pojedinci su agresivni

Mentalno snažne osobe nemaju potrebu kontrolirati druge ili u najgorem slučaju biti agresivni prema drugima. Oni prihvaćaju osobnu odgovornost za svoje postupke i postupke drugih ne gubeći energiju kako bi manipulirali drugim osobama iz svoje okoline.

4. Mentalno snažne osobe nikad nisu imali ozbiljne probleme

Ponekad mislimo da mentalno snažni pojedinci upravo zato što su snažni nemaju poteškoća vezanih uz svakodnevnicu. Jedna od zabluda je da su mentalno snažni i kao takvi svaki životni problem puno lakše rješavaju. Tome nije tako mnogi mentalno snažni pojedinci tijekom života nailazili su na nevjerojatne životne poteškoće, od problema u obiteljskom okružju do financijskih brodoloma. Umjesto očaja birali su izlaz učeći iz lošeg, teškog iskustva koji im je u konačnici pomoglo u izgradnji mentalne snage.

5. Mentalno snažne osobe ne traže pomoć

Mentalno snažna osoba ne libi se pred najboljim prijateljima priznati kako u pojedinim situacijama ne vidi izlaz iz životnog problema. Oni su bez zadrške spremni zatražiti pomoć od bliskih prijatelja koji imaju više iskustva ili znanja. U pojedinim situacijama ako je potrebno bez odugovlačenja zatražit će pomoć – savjet stručnjaka za mentalno zdravlje ako procijene da je to neizbježno.




6. Mentalno snažne osobe nemaju mentalnih poteškoća

Mentalno zdravlje i mentalna snaga su odvojeni pojmovi. Iskustvo nam govore da su neki od najsnažniji ljudi u svijetu nadvladali probleme na području mentalnog zdravlja zahvaljujući mentalnoj snazi. Osobe sklone anksioznosti, depresiji mogu poteškoće na području mentalnog zdravlja savladati vrlo uspješno zahvaljujući mentalnim snagama koje posjeduju.

Za kraj:

Kao što možemo oblikovati mišiće upornom i redovitom tjelovježbom, tako možemo utjecati na našu mentalnu snagu. Reguliranjem misli, upravljanjem svojim emocijama i ponašanjem potičemo razvoj mentalnih snaga u svakodnevnom životu. Ključ uspjeha u svakodnevnom životu ne krije se u materijalnim dobrima, statusnim obilježjima modernog vremena, on se krije u mentalnim snaga onih pojedinca koji se nosi snažno sa izazovima modernog vremena.

Piše: Dr. sc. Dubravka Šimunović, prof v. šk., prof. rehabilitator 

ordinacija.hr

Prethodna objavaTranzitna Venera & Konjukcija Pluton: Dozivamo krajeve s novim počecima i sve nam je moguće!
Slijedeća objavaMala lekcija Paula Coelhoa protiv stresa: Kako uspostaviti kontrolu nad svojim životom
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.