TRE (Trauma & Tension Releasing Exercises) je radionica namijenjena svima koji žele u svoj život unijeti više mira i opuštenosti, ili su pod stresom, osjećaju unutarnju napetost, teško se mogu opustiti, emocionalno su lako podražljivi, ili nose u sebi ranu traumu. Osmislio ih je Dr. David Bercelli sa svrhom otpuštanja stresa iz organizma, oslobađanja od napetosti ili dovršavanja traumatskog iskustva koje može biti iz najranijeg perioda tako da ga se ne sjećamo, ali utječe na naše unutarnje psihološko i emocionalno stanje.

Stres i trauma su sastavni dio života, ali prirodni mehanizmi za oslobađanje organizma od stresa kod čovjeka su zakržljali. Životinje u prirodi se često nalaze u stresu (bilo da teško nalaze hranu, ili nastoje ne postati plijen) ii često su u stanju životno ugrožavajuće opasnosti – kada doživljavaju traumatsko iskustvo.

Učinci TRE vježbi

– Manje brige i anksioznosti
– Smanjuje simptome PTSP
– Više energije i izdržljivosti
– Manje stresa u poslovnom okruženju
– Kvalitetniji san
– Manje konflikata u partnerskom odnosu
– Umanjuje bolove u mišićima i leđima
– Povećava fleksibilnost
– Veća emocionalna rastezljivost
– Bolja regulacija živčanog sustava
…samo su od nekih benefita koje su osjetili praktičari TRE-a.
TRE radionice vodi certificirani TRE provider Tomislav Lipovac.

Za sudjelovanje potrebno je poslati prijavu na [email protected]

Više o TRE-u i IPD centru ima ovdje: https://ipd-center.eu/aktualno/tre/