Ukoliko ste željni promjene, počnite polako i prisvojite one koje vam najviše odgovaraju!

Jeste li jutarnja osoba ili noćna ptica? Istraživanja pokazuju da su jutarnje osobe sretnije i zadovoljnije svojim životom. Pročitajte deset jutarnjih navika sretnih ljudi. Ukoliko ste željni promjene, počnite polako i prisvojite one koje vam najviše odgovaraju!

1. Probude se zahvalni

Probude se, sretni i zahvalni na svom životu i novom danu. Ako im stvari idu loše, naprave spisak pozitivnih razloga zbog kojih trebaju biti sretni. Osobe koje jasno izražavaju zahvalnost, manje su anksiozne, depresivne i usamljene.

2. Ne preskaču doručak

Doručak je najbitniji obrok, koji pruža potrebne nutrijente, minerale i energiju, koji će vam pomoći da izdržite težak i buran dan.

3. Ne zaboravljaju pomoliti se

Potrebno je posvetiti malo pažnje sebi i svojoj psihi, opustiti se, pomoliti i zahvaliti Bogu…

4.Vježbaju prije posla

Vozite bicikl, trčite, prošetajte psa….

5. Čine dobra djela

Sretni ljudi bez problema pomažu onima kojima je pomoć potrebna. Zapravo, pomaganje ih još više usrećuje, a upravo sretni i zadovoljni ljudi žive duže.

6. Ne razmišljaju previše o prošlosti

Sretni ljudi imaju jednu zajedničku stvar – ne razmišljaju previše o prošlosti i ne žale. Oni žive u sadašnjosti i ne dozvoljavaju da im lijepe trenutke kradu žaljenja za starim danima.

7. Sreća je navika

Znate li da je 40 posto vaših dnevnih aktivnosti – čista navika? Sretni ljudi u te aktivnosti “ubacuju” i radost i zahvalnost, zato su uvijek vedri i nasmijani.

8. Ignoriraju smetnje

Sretni ljudi se ujutro ne provjeravaju mailove, pozive i poruke. Ništa ne smije omesti jutarnji mir i jutarnje navike.

9. Znaju koji su im ciljevi

Oni znaju što im je cilj, što trebaju postići taj dan i koliko truda moraju uložiti u svoje zadatke. Zadovoljstvo se povećava što smo bliže zadanom cilju.

10. ‘Pretplaćeni’ su na sreću

Zadovoljne i sretne osobe ne čekaju da ih netko ili nešto napravi sretnima, već pozitivnim mislima sami šire vedrinu i sreću. Zato ih je lako i raspoznati i uživati u njihovom društvu.




Prethodna objavaSprijateljite se sa svojim umom
Slijedeća objava10 očajnih navika kojima se uništavate!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.