Ukoliko ste zaljubljenik u Tummo tehnika  i njene inačice, ovo je radionica za vas. Vodi je Danijel Dubičanac.
Subota 19.10. od 16:30 – 20:15

Vatreni dah

atma.hr – 45

Prije nekoliko godina naučio sam izvedenicu tibetanske pranajame koja toliko zagrijava tijelo da uz nju čovjek u ledu preživljava i kad znanost kaže da je nemoguće. Male su, gotovo nikakve, šanse da će me zarobiti led, zašto bih uopće vježbao takvo što?
Rezultati ove i sličnih pranajama vjerojatno su pokrenuli priče o prani. Jogiji nisu mogli shvatiti kako pola sata vježbe disanja razvija izdržljivost kao i sat vremena intenzivne tjelovježbe.

U početnim stupnjevima vježbe ljudi često dožive sve simptome dizanja kundalini. Napredniji vježbači nakon pranajame automatski prelaze u meditaciju.
Naposlijetku, u laboratoriju su otkrili da ovo disanje uz prateću vizualizaciju utječe na upalne procese u tijelu, pa ga proučavaju kao pomoć oboljelima od autoimunih bolesti.

Vođena razmjena jogijske masaže

Naučit ćete dvadesetak osnovnih tehnika jogijske masaže koje možete koristiti nakon duge fizičke aktivnosti, planinarenja ili bicikliranja. U dva sata pružit ćete i primiti tretman cijelog tijela. Prethodno iskustvo nije potrebno, a dobro ste došli sami ili u paru. Nakon radionice mailom ćete dobiti skriptu s fotografijama, opisom tehnika, njihovim indikacijima i kontraindikacijama.

Pravilno izvedena jogijska masaža djeluje poput idealnog sata joge. Uz jednu prednost – manipulacije glavnih zglobova mogu opustiti nesvjesne napetosti i povećati opseg pokreta. Primatelji nakon masaže ne budu samo opušteni; vrlo često osjećaju novi prostor i lakoću tijela. Maseri (jednom kad nauče) uživaju u povišenoj koncentraciji bez koje nema kvalitetne masaže.

O voditelju:

Jogu vježba od 1993. godine. Nakon nekoliko godina svakodnevne vježbe koja ga ozdravljuje od posljedica teške prometne nesreće, u želji da produbi znanje i susretne jogije, putuje u Indiju. Uči od prof.Lakshmankumara, umirovljenog pročelnika katedre za jogu Dharvarskog sveučilišta. U Rišikešu susreće svami Krišnu, izravnog učenika svamija Višnudevanande, pionira joge na Zapadu i utemeljitelja prvog programa za edukaciju učitelja joge. Stekavši certifikat društva Divine Life, na svamijev poticaj počinje podučavati hatha yogu u Zagrebu 1997. godine. U svom radu naglašava važnost unutrašnjeg iskustva položaja. Rado razmjenjuje znanja i ideje s prijateljima iz drugih stilova joge.

Obavezna prijava na: [email protected]
Lokacija: Yogam studio – Jarun, Zagreb

POVEZANI TEKSTOVI

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.