Svjetski ekonomski forum (World Economic Forum) objavio je listu 14 stvari koje bismo trebali napraviti – prije doručka, kako bi izvukli najbolje od jutra.




Mnogi ljudi misle kako je podvig napraviti doručak prije odlaska na posao. Međutim, istraživanje Svjetskog ekonomskog foruma navodi da uspješni ljudi to čine svako jutro.

Izdali su popis od 14 stvari koje uspješni ljudi rade u jutarnjim satima prije prvog obroka u danu. Popis uključuje vježbanje, provođenje kvalitetnog vremena s obitelji, komunikaciju preko društvenih medija uz kavu i rad na osobnim projektima.

WEF navodi: “Profesionalno uspješni ljudi prihvatili su filozofiju da moraju izdvojiti prve jutarnje sate za obavljanje svojih prioritetnih aktivnosti prije nego što ih zatrpaju ostale obaveze. “




14 stvari koje uspješni ljudi rade prije doručka:

1. Bude se rano (Laura Vanderkam, autorica knjige “Što najuspješniji ljudi rade prije doručka”, navodi da se 90% direktora uspješnih poduzeća budi prije 6 sati ujutro)

2. Piju vodu umjesto kave (Ispijanje vode, posebno s limunom, nakon buđenja vas razbuđuje, hidrira vaše tijelo i potiče metabolizam)

3. Vježbaju (Jutarnje vježbanje na tašte smanjuje stres, troši masne naslage i poboljšava san)

4. Rješavaju prioritetne poslovne obveze

5. Rade na osobnom projektu kojem su strastveno predani

6. Provode kvalitetno vrijeme sa svojom obitelji (Čitaju djeci priče ili zajedno spremaju doručak.)




7. Provode vrijeme sa svojim supružnicima prije nego postanu  umorni od svakodnevnih obaveza

8. Pospreme krevet (To dovodi do sretnijeg i produktivnijeg dana.)

9. Povezuju se s ljudima preko društvenih mreža

10. Meditiraju kako bi čistili svoj um

11. Zapisuju za što su sve zahvalni u životu

12. Planiraju i razvijaju strategije unaprijed (Takav način planiranja pomaže vam odrediti prioritete i postavlja bolju putanju dana)

13. Provjeravaju e-mailove

14. Pročitaju vijesti

Izvor: telegraph

Prethodna objavaReligija ne znači prilijepiti sebi neki religijski stereotip
Slijedeća objavaDanas je petak 13.: Kako je došao na zao glas?
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.