Jon Venus



Serija studija Univerziteta Loma Linda u Kaliforniji, objavljena u JAMA Internal Medicine, s uključenih 70 000 sudionika tijekom 6 godina, pokazala je da vegetarijanci žive duže i zdravije od osoba koje preferiraju meso u svojoj prehrani, piše Huffington Post.

I ne samo to: ova istraživanja su pokazala da namirnice koje su često prisutne u vegetarijanskoj prehrani, poput voća, povrća i orašastih plodova, smanjuju rizik od dobivanja kroničnih bolesti, kao što su rak, bolesti srca i dijabetes.

Kada je životni vijek u pitanju, muškarci vegetarijanci žive u prosjeku 9,5 godina duže (83,3), a žene 6,1 godinu (85,7) u usporedbi s ljudima koji jedu meso.

Pogledajte još neke od rezultata ovih studija:

  • Vegetarijanci su u prosjeku lakši 13 kilograma
  • Manje gledaju TV
  • Duže spavaju noću
  • Jedu više svježe i cjelovite hrane, voća i povrća, orašida, sjemenki, mahunarki
  • Jedu više hrane niskog glikemijskog indeksa i manje zasićenih masti
  • Imaju za pet jedinica manji indeks tjelesne mase – BMI
  • Češće vježbaju

Istraživanje provedeno Velikoj Britaniji 2011. je pokazalo kako je rizik od hospitalizacije i postotak smrtnosti od srčanih bolesti čak 32% niži kod vegetarijanaca u odnosu na mesojede.

DETALJNI IZVJEŠTAJ

Izvori: znakoviporedputa/B92

Foto: Jon Venus, vegan bodybuilder

27 VELIKI PAKET KUHAJMO ZDRAVO

VELIKI PAKET “KUHAJMO ZDRAVO”

Top kvaliteta, 6 hit proizvoda!

✓ BIO kokosovo ulje Green Planet Superfoods 1 l
✓ kurkuma prah Only Nature 100 g
✓ cejlonski cimet Only Nature 100 g
✓ goji bobice Only Nature 100 g
✓ Himalajska sol roza sitna Only Nature 1 kg
✓ + POKLON! BIO kakao prah Green Planet Superfoods 250 g

Težina: 2.500 kg

Cijena: 173,95 kn 159,99 kn - Kupi ovdje

Prethodna objavaTV i seksualno sazrijevanje djece
Slijedeća objava19.-20.05. Zagreb – Seminar: Rad s dubokim tkivom i emocionalna anatomija
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

2 KOMENTARA

  1. Draga Nina, to je zato što t je tijelo puno otrova i gnoja, pa kada pojedeš voće tijelo domah počinje proces izbacivanja nepotrebnog i otrova iz tijela. budi uporna, Voće jedi samo u jutro na prazan želudac. Voće jedi minimalno 5 sati nakon kuhanog obroka. Nikad ne jedi voće nakon kuhane hrane, osobito ne kao desert iza kuhane hrane. Ne jedi voće zajedno sa žitaricama ili u kolačima sa brašnom.
    Budi uporna. Čovjek je voćojed. Jednog dana će to svi spoznati.

  2. bez ikakvih problema mogu ne jesti meso, ali je stvar u tome da sam od voća, povrća i mahunarki uvijek napuhnuta, i samim time nekako troma. kada pojedem meso dugo sam sita i imam ravan trbuh. 🙂

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.