Ovaj članak sadrži dio iz knjige dr. Deepaka Chopre “Duh i tijelo rijeka vječnosti”, koji ukratko opisuje sve o čemu pišem u svojim tekstovima i obrađujem na svojim radionicama i predavanjima. Teško je ukratko opisati ŽIVOT i dati naputke za življenje, ali ono o čemu Chopra piše zaista su sažeci spoznaja do kojih sam i osobno došla tijekom svojeg života i koje dijelim s drugima. Ključna stvar je znati da do spoznaje isključivo dolazimo iskustvom, a ne čitanjem knjiga i slušanjem drugih ljudi i sl. Sve izvan nas je poticaj da mi doživimo život na svoj specifičan način. Stoga kad čitate, budite budni za sebe i osjećajte kako vaše biće reagira na ono što čitate. Jedino tako doći ćete do istinskih spoznaja.
Piše: Iva Solarević Jeličić, prof.
Dr. Deepak Chopra – 10 ključeva aktivnog upravljanja životom
1. Ključ: “Slušajte mudrost svog tijela koje se izražava signalima udobnosti i neudobnosti. Kada izabirete način ponašanja, zapitajte svoje tijelo “Kako se osjećaš glede toga?“. Ako vam tijelo pošalje signal tjelesnog ili emocionalnog nemira, pripazite. Ako tijelo pošalje signal udobnosti i spremnosti, nastavite.“
2. Ključ: “Živite u sadašnjosti, jer to je jedini trenutak koji imate. Zadržite svoju pažnju na onome što je sada i ovdje; tražite puninu u svakom trenutku. Ono što do vas dolazi prihvatite potpuno, tako da biste to mogli cijeniti, naučiti nešto od toga i zatim to otpustiti. Sadašnjost je onakva kakva treba biti. Ona sadržava beskonačne zakone prirode koji su stvorili tu određenu misao, tu određenu tjelesnu reakciju. Ovaj je trenutak takav kakav jeste, jer je svemir takav kakav jest. Ne borite se protiv beskonačnog ustroja svega što postoji; umjesto toga budite jedno s njim.“
3. Ključ: “Osigurajte vrijeme da budete tihi, da meditirate, da utišate unutarnji razgovor. Shvatite da u trenucima tišine ponovo uspostavljate dodir s izvorom čiste svijesti. Obratite pažnju na svoj unutarnji život tako da vas vodi intuicija, a ne izvana nametnuta tumačenja o tome što je dobro za vas, a što nije.“
4. Ključ: “Oslobodite se potrebe za vanjskim odobravanjem. Jedino vi možete procijeniti svoju vrijednost, a vaš je cilj da u sebi otkrijete beskonačnu vrijednost, bez obzira što bilo tko drugi misli o tome. U tome se uvidu krije velika sloboda.“.
Čitajući ključeve, nastojite biti prisutni i čitati cijelim svojim bićem, a ne samo umom. Zapravo, svaki ključ mogao bi biti posebna kolumna, jer otkriva zakone svemira i postojanja koji se teško spoznaju samo pukim čitanjem teksta. Kada pročitate jedan ključ ostanite u miru i dopustite da krene unutarnji dijalog. Dopustite da se događaju razne senzacije i samo ih budite svjesni. Pojavljivati će se osjećaji, misli, prisjećanje nekih događaja. Budite potpuno prisutni. Uđite dublje u njih i poslušajte koju poruku i pouku vam nose.
5. Ključ: “Kada ljutnjom ili protivljenjem reagirate na bilo koju osobu ili okolnosti, shvatite da se borite sami sa sobom. Pružanje otpora je reakcija na stare povrede. Kada odustanete od ljutnje, izliječiti ćete se i surađivati s tijekom svemira.“
6. Ključ: “Znajte da svijet “izvana“ odražava vašu stvarnost “iznutra“. Ljudi na koje najsnažnije reagirate, bilo ljubavlju bilo mržnjom, preslike su vašeg unutarnjeg svijeta. Ono što najviše mrzite je ono što u sebi poričete. Ono što najviše volite, ono je što najviše želite za sebe. Uporabite ogledalo odnosa kao vodič za vašu evoluciju. Cilj je potpuna spoznaja sebe. Kad to postignete, ono što najviše želite biti će tu automatski, a ono što ne volite, nestati će.“
7. Ključ: “Odbacite teret prosudbe – osjećat ćete se mnogo lakšim. Prosudba nameće “dobro“ i “loše“ situaciji koja jednostavno jeste. Sve se može razumjeti i oprostiti, ali kada prosuđujete, odvajate se od razumijevanja i zaustavljate proces učenja ljubavi. Kada prosuđujete druge, time odražavate vlastito neprihvaćanje sebe. Zapamtite da svaka osoba kojoj oprostite pridonosi vašoj ljubavi prema sebi.“
8. Ključ: “Ne zagađujte svoje tijelo otrovima, bilo putem hrane, pića ili otrovnih osjećaja. Tijelo je više od sustava za održavanje života. To je vozilo kojim ćete prevaliti put evolucije. Zdravlje svake stanice pridonosi općem zdravlju, jer je svaka stanica točka svijesti unutar polja svijesti koje ste vi.“
9. Ključ: “Zamijenite ponašanje potaknuto strahom ponašanjem potaknutim ljubavlju. Strah je proizvod sjećanja, a ono boravi u prošlosti. Sjećajući se onog što nas je povrijedilo u prošlosti, usmjeravamo svoju energiju tako da osiguramo da se stara povreda ne zaliječi. Pokušavajući nametnuti prošlost budućnosti, prijetnju nećemo ukloniti povredom. To će se dogoditi jedino kad pronađemo sigurnost vlastitog bitka, koji jest ljubav. Potaknuti istinom unutar nas samih, možemo se suočiti sa svakom prijetnjom, jer je naša unutarnja snaga otporna na strah.“
Zadnji ključ aktivnog upravljanja životom nam govori o tome tko smo uistinu. Nemoguće je vladati sobom i svojim životom ako ne poznajemo tko smo.
10. Ključ: “Shvatite da je fizički svijet samo ogledalo dublje inteligencije. Inteligencija je nevidljivi organizator sveukupne materije i inteligencije, a kako dio te inteligencije obitava u vama, vi sudjelujete u organiziranoj snazi kozmosa. Pošto ste neodvojivo povezani sa svim oko sebe, ne možete sebi dozvoliti da zagađujete zrak i vodu planeta. Na dubljoj razini, ne možete si dozvoliti da živite s otrovanim umom, jer svaka misao ostavlja utisak na cijelo polje inteligencije. Život u ravnoteži i čistoći najviši je cilj za vas i za Zemlju.“
“Život je stvaralački pothvat. Postoje mnoge razine stvaranja i stoga postoje i mnoge razine upravljanja. Biti potpuno ispunjen ljubavlju, ne prosuđivati i prihvaćati sebe – predstavlja uzvišeni cilj, međutim, najvažnije je djelovati na osnovi cjeline. Kako našem društvu nedostaje vizija završetka puta kojim idemo, uvaženi psihijatar Erik Erikson se žali, “Naša civilizacija ne njeguje zamisao o cjelini života. Nova nam paradigma daje takvu zamisao, spajajući tijelo, um i duh u cjelinu. Krug se završava i životna svrha je ispunjena. U tom smislu aktivno upravljanje nije samo način da se doživi duboka starost – to je put k slobodi.“
Što bolje poznajemo sebe (i) Svemir lakše ćemo upravljati vlastitim životom. Na kraju ćemo shvatiti da ne moramo niti upravljati, jer smo jedno sa Svemirom i stoga ćemo mu dopuštati da se slobodno izražava kroz nas. Potpuno prihvaćanje onoga što jest dovesti će do toga da ćemo imati točno ono što trebamo/želimo u pojedinom trenutku.
Tada ćemo biti cjeloviti, jer ćemo biti sve što možemo biti. Biti ćemo jedno sa Svemirom, jedno sa cjelokupnim postojanjem.
Preuzeto iz knjige: Dr. Deepak Chopra: “Duh i tijelo rijeka vječnosti“
