“Be where you are; otherwise you will miss your life.” – Buddha
Popularnost Joge je sve veća i sve više studija otvara svoje prostore za ovaj tip programa. Međutim, tečajevi joge na masovnom tržištu često se površno dotaknu osnova i ne pružaju dovoljno temelja za nove jogije. Ujedno, oni koji radije ne vježbaju u velikim skupinama, osjećaju se pomalo deplasirano. Ukoliko ste se prepoznali u gore navedenim primjerima, razmislite o pohađanju privatnih satova joge.
Privatni satovi joge omogućuju vam rad prema vašim potrebama s vašim rasporedom i tempom, a s jasnim fokusom na vaše ciljeve.
Što privatni satovi Joge mogu učiniti za vas?
Steknite početno iskustvo u sigurnom okruženju za početnike. U jogi je izuzetno bitno pravilno naučiti osnove jer one su baza za svaku novu buduću asanu/vježbu.
Osjećajte se ugodnije i nesmetano
Nisu samo novim jogijima grupni satovi ponekad zastrašujući, čak i iskusni korisnici otkrivaju da ih okolina ponekad dekoncentrira i da ih rad u manjim grupama ili privatnim satovima više prizemljuje i opušta.
Usredotočite se na osobne ciljeve i potrebe
Ljudi dolaze na jogu iz različitih razloga, svi traže neke od mnogih blagodati koje joga nudi na temelju vlastitih osobnih potreba. Možda se borite s tjeskobom ili s boli u leđima, možda ste probali razne satove joge, ali vam dinamika grupe nije odgovarala.
Razgovorom s vašim privatnim instruktorom o vašim potrebama i ciljevima, instruktor prilagođava sat samo vama, vašim mogućnostima i u skladu s vašim zdravstvenim stanjem, ozljedama.
Smanjite tjeskobu bez pokretanja drugih stresnih okidača
Mnogi ljudi vježbaju jogu kako bi se lakše nosili s tjeskobom i stresom, ali svi znamo koliko stresno može biti doći na vrijeme do studia ili pronaći parking prije početka sata.
Prilagodite jogu svom rasporedu
Brzo življenje i ispunjene agende jedan su od glavnih razloga zašto se ljudi prestanu brinuti za svoje fizičko i psihičko zdravlje. Individulani satovi su prilagođeni vašem rasporedu.
To također znači da možete biti fleksibilni na više načina. Ne morate se držati istog vremena za svaki sat.
Fizičke i mentalne dobrobiti
Iskusite brojne blagodati joge uključujući povećanu snagu, fleksibilnost (fizičku i psihičku), prizemljenost, smirenost, povećanu jasnoću uma te mnoge druge blagodati koje dolaze pri prakticiranju joge u svakodnevnom životu.
U ovo neizvjesno vrijeme COVID situacije ne dozvolite da vaše zdrave životne navike padnu u drugi plan.
PREDBILJEŽBE I REZERVACIJE NA: 0922155358
[email protected]
LOKACIJA:
STUDIO 1, ILICA 47
CIJENA: 250,00KN/H
SLOBODNI TERMINI: PONEDJELJKOM I PETKOM
Popust: za sve polaznice plesa, tjelesno orijentirane terapije i majke s malom djecom cijena 200,00kn/h
Info o voditeljici na:
https://studiomix.hr/tjelesno-orijentirana-terapija/
DOPRINOSI JOGE VAŠEM ZDRAVLJU
– poboljšava vašu fleksibilnost
– gradi snagu mišića
– usavršava vaše držanje
– sprječava lomljenje hrskavice i zglobova
– štiti kralježnicu i čini ju zdravom, pokretnom i opuštenom
– poboljšava zdravlje kostiju
– povećava protok krvi
– jača imunitet
– povećava puls
– spušta krvni tlak
– regulira rad vaših žlijezdi
– čini vas sretnijima
– utemeljuje zdrav način življenja
– smanjuje šećer
– pomaže vam da budete fokusirani
– prizemljuje
– opušta vaš živčani sistem
– poboljšava vašu ravnotežu
– o(t)pušta napetost u tijelu (a samim time i psihi)
– pomaže za bolji san
– daje plućima prostor za disanje
– podiže frekvenciju vlastitog bivanja
– preventira probavne probleme
– daje vam mir
– povećava vaše samopoštovanje ( rad na sebi-ljubav prema sebi)
– olakšava vašu bol
– daje unutarnju snagu
– povezuje vas s vašim unutarnjim vodstvom
– pomaže pri skidanju s ovisnosti
– gradi svjesnost za transformacijom
– poboljšava vaše odnose
– zdravi sinusi
– vodi iscjeljenje vašeg tijela kroz vašu utjelovljenju pažnju
– pomaže s alergijama i virusima
– pomaže vam da služite drugima s radošću
– potiče brigu o sebi
– placebo efekt koji pokreće promjene u nama i oko nas
