Kad se govori o radu na sebi i duhovnosti, često se savjetuje – budite ono što jeste. Budite svoji. Autentični. No, je li to baš uvijek lako?
Jeste li ikada uhvatili samog sebe kako se ponašate na način koji nije baš tipičan za vas – samo da biste se uklopili ili bili prihvaćeni?
To se obično događa kad se previše trudimo ispuniti tuđa očekivanja. Tada gubimo kontakt s onime tko zaista jesmo. Na kraju, možemo čak zaboraviti kako jednostavno biti svoji.
Autentičnost nije nešto s čime se rađamo ili bez čega se rađamo. To je praksa. A kada je počnemo vraćati, osjećamo se lakše, samopouzdanije i smirenije u svom svakodnevnom životu.
Također tada otkrivamo da se, kako pritisak pretvaranja nestaje, pojavljuju upravo oni ljudi koji bi trebali biti u našem životu, dok oni drugi otpadaju.
Evo nekoliko koraka kako osnažiti svoju autentičnost i hrabrije je iskazivati:
Upoznajte sebe
Bez samosvijesti nemoguće je živjeti autentično. Vođenje dnevnika, postavljanje dubokih pitanja sebi i razmišljanje o svojim snagama i manama pomažu vam da izgradite jasniju sliku o tome tko ste i tko želite biti.
Možda ćete se iznenaditi onime što se pojavi kada si postavite pitanja poput „Na što sam najponosniji?“ ili „Što sam izbjegavao u životu?“
Ovi odgovori su prozori u vaše najistinitije Ja.
Redefinirajte svoje vrijednosti
Mnoga naša „pravila za život“ dolaze iz obitelji, društva ili društvenih mreža. Ali ona vas ne moraju definirati. Odvojite vrijeme da prepoznate koje su vrijednosti zaista vaše i dopustite da one vode vaše izbore.
Kada djelujete prema vrijednostima koje odražavaju upravo vaše srce, a ne tuđe, počinjete osjećati dublji osjećaj usklađenosti i mira.
Čak i ako se drugi u početku opiru vašim promjenama, radost življenja pod vlastitim uvjetima daleko nadmašuje njihovu nelagodu.
Prestanite se uspoređivati s drugima
Društvene mreže prikazuju samo površan uvid. Uspoređivanje vašeg stvarnog života s tuđim odabranim trenucima može učiniti da se osjećate manje vrijednima.
Umjesto toga, usredotočite se na ono što vam se čini značajnim. Zapitajte se: Kako mogu svoj život učiniti još boljim? Što bi danas bila moja osobna pobjeda?
Proslavite te male pobjede. S vremenom ćete manje brinuti o tome što drugi rade, a više se usmjeriti na napredak koji vam je istinski važan.
Nemojte se osuđivati zbog prošlosti
Svi griješimo. Vaši prošli postupci vas ne definiraju – to su bili samo izbori doneseni sa znanjem koje ste imali u to vrijeme. Oprostite si, otpustite krivnju i prihvatite sadašnjost.
Svaki dan vam daje priliku da počnete ispočetka. Oslobađanjem od starih osuda oslobađate energiju za stvaranje života kakav želite danas, umjesto da budete zatočenik svoje prošlosti.
Počnite s ova četiri koraka i opazit ćete kako se vaš život suptilno mijenja, kada si date dopuštenje da budete bez isprike svoji. Što više vježbate, bit će vam lakše u svakoj situaciji biti prava, nefiltrirana verzija sebe.
A nagrada za to će biti vaša nova dimenzija slobode i dublja radost življenja.
Snježana Krčmar
Učitelj i trener osobnog razvoja All Level Healing tehnika
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063633382777
Sretna Pahuljica
https://www.facebook.com/groups/1079886436059246/
All Level Healing
https://www.alllevelhealing.com/
