Jeste li znali da kvalitetan san nije samo rezultat umora, već i pravilnog pristupa spavanju? Pridružite nam se na radionici “Nidra – management spavanja” i saznajte kako spavati bolje, dublje i mirnije uz pomoć ayurvedskih principa

Što ćete saznati:

  • Ključne principe kvalitetnog spavanja prema ayurvedi
  • Gdje i kako pravilno spavati
  • Koji su važni faktori za dobar san

Što ćete naučiti i odmah primijeniti:

  • Jogijske prakse koje pomažu kod nesanice i poboljšavaju san
  • Što učiniti kada se noću probudite i ne možete ponovno zaspati
  • Kako treba izgledati mjesto za spavanje prema ayurvedskim načelima
  • Koju hranu konzumirati za miran i regenerativan san

 Dobrobiti ove radionice:

  • Poboljšajte kvalitetu sna i budite se odmorniji
  • Ojačajte svoj imunitet i mentalnu stabilnost
  • Smanjite stres i napetost kroz umirujuće jogijske prakse
  • Povećajte energiju i produktivnost tijekom dana

Zaslužujete miran i okrepljujući san. Ova radionica pomoći će vam da preuzmete kontrolu nad svojim spavanjem i konačno se probudite puni energije i vitalnosti. Uložite u svoje zdravlje i dobrobit – rezervirajte svoje mjesto već danas!

SPLIT
Datum: 11.04.2025.
Vrijeme: 18:00 – 20:00h
Lokacija: Atma Centar Split, Poljička cesta 32 (2. kat poslovne zgrade)
Prijavi se: [email protected]
Cijena: 15 EUR