U moderniziranom svijetu ljudski organizam postao je osjetljiv na brojne vanjske podražaje: pelud, perje, grinje, prašinu i razne kemikalije. Osjetljivim ljudima navedene tvari uzrokuju tegobe poput otečene nosne sluznice, curenja iz nosa, kihanja, crvenila, peckanja i suzenja iz očiju. Sve su ovo dobro poznati simptomi alergije.
Za alergijsku reakciju odgovoran je pojačano osjetljiv imunitet, koji se aktivira pri doticaju s određenim tvarima. Kad je tako osjetljiv organizam izložen alergenima, reagira pojačanim lučenjem histamina, koji izaziva oticanje sluznice i druge alergijske tegobe.
Što je histamin?
Histamin je prirodna tvar koju imunosni sustav proizvodi u sklopu borbe s opasnim tvarima. Histamin povećava propusnost kapilara za bijela krvna zrnca i obrambene bjelančevine, čime im omogućuje da u većem broju i efikasnije napadaju patogene u zaraženim tkivima. Nažalost, kod alergičnih ljudi, ovaj se proces događa i kad je organizam u doticaju s neškodljivim tvarima. Zahvaljujući tome, njihov imunitet napada alergene kao što bi napao viruse i bakterije. Da bi si olakšali život, mnogi ljudi žive na antihistaminicima, protuupalnim lijekovima i sredstvima za odčepljivanje nosnica. Drugi nekoliko puta godišnje primaju injekcije protiv alergije, čime si dižu otpornost na alergene. Međutim, postoje brojni prirodni lijekovi protiv alergija, a među najpopularnijima su eterična ulja.
7 najdjelotvornijih ulja protiv alergije
Ulje lavande najdjelotvornije je protiv alergije. Ovo ulje djeluje protuupalno, uravnotežuje imunitet, olakšava bol u glavi i djeluje kao prirodan antihistaminik. Ima vrlo smirujući i opuštajući učinak na središnji živčani sustav. Prestresiranost je jedan od uzroka povišenog nivoa histamina. Opuštanje uz pomoć lavande podiže otpornost na stres i alergiju.
Metvica olakšava disanje otvaranjem sinusa i dišnih putova. Dezinficira, ublažava upalne procese te smanjuje bol u glavi i mišićima. Protiv glavobolje, nanesite ulje na sljepoočice. Protiv napetosti i stresa, nanesite ga na potiljak.
Eukaliptus pomaže rastvoriti začepljene nosnice i ublažiti glavobolju. Djeluje protiv upale i infekcije te pospješuje izlučivanje sluzi iz sinusa.
Rimska kamilica djeluje protuupalno, analgetski i opuštajuće. Sprječava, čak i kompletno zaustavlja grčenje mišića te se može primijeniti kod napada astme. U tom slučaju, protrljajte par kapi na solarni pleksus – područje na sredini trbuha, na zapešća i sljepoočice.
Čempres dezinficira i ublažuje grčenje. Suzbija nagon za kašljanjem i olakšava tegobe s disanjem. Može biti od koristi kod astme.
Đumbir ima analgetsko i poticajno djelovanje. Ublažava respiratorne smetnje kao što su teško disanje, hripanje i kašljanje.
Limun osnažuje imunitet i olakšava probleme s disanjem. Pokazuje snažno antibakterijsko djelovanje, zbog čega je pogodno za upale dišnih puteva. Čisti dom od patogenih mikroorganizama.
Kako koristiti ulja
Ulja se protiv alergije primjenjuju na mnoge načine: nanošenjem na kožu, direktnom inhalacijom, raspršivanjem i u kupkama. Jednostavan čin udisanja ulja dovodi do gotovo trenutačnih rezultata. Isparavanje ulja otvorit će vam sinuse, odčepiti nosnice i potaknuti duboko disanje. Možete inhalirati ulje iz posude s vodom, s jastuka, rupčića ili vate ili direktno iz bočice s uljem – ako imate volje držati bočicu u ruci. Nakapajte par kapi na maramicu ili na vatu te nekoliko puta dnevno inhalirajte ulje s nje.
Ili, nakapajte par kapi metvice ili lavande na jastuk ili na posteljinu u prostoriji u kojoj se nalazite. Primijenite li tu metodu uvečer, ova dva ulja pomoći će vam da brže zaspete. Možete proširiti ulje zrakom putem raspršivača ili iz zagrijane posude. Osim što ćete i tako udisati molekule ulja, usput ćete i osloboditi prostoriju neugodnih mirisa i očistiti zrak od patogena.
Ulja se mogu nanositi i na kožu – iza ušiju, na čelo, sljepoočnice, poleđinu vrata, dlanove ili tabane. Da biste izbjegli iritaciju, pomiješajte kap-dvije ulja s neutralnim, temeljnim uljem. Pomiješano s uljem od grožđanih sjemenki, jojobe ili masline, možete sigurno nanijeti esencijalno ulje na kožu, pa čak i na rub nosnica. Ako razrijeđeno ulje i dotakne sluznicu, neće je jako nadražiti, za razliku od intenzivnog i visoko koncentriranog čistog eteričnog ulja.
Smjese za združeni učinak
Ulja se mogu miješati radi postizanja jačeg učinka. Nakapajte po dvije kapi metvice, eukaliptusa i limuna u zdjelu s vrućom vodom. Nagnite se nad zdjelu, zatvorite oči, prekrijte glavu ručnikom i duboko udišite.
Autor: Ozren Podnar
