Atma vas poziva na izuzetno korisno predavanje i radionicu o ayurvedi, disanju, zdravlju i dugovječnosti s Tomislavom Petrušićem, ayurvedskim vaidjom i stručnjakom za integrativnu holističku medicinu.
Otkrijte kako pravilno disanje može utjecati na vaš živčani sustav, emocije, fiziologiju i cjelokupno zdravlje. Naučite tehnike disanja koje mogu poboljšati vašu vitalnost, mentalnu jasnoću i dugovječnost.
VAŽNE INFORMACIJE O RADIONICI
📅 Datum i vrijeme: 26. ožujka u 18:00 h
📍 Lokacija uživo: Atma centar Split, Poljička cesta 32, 2. kat
💻 Online opcija: Link za sudjelovanje dobit ćete nakon prijave
⏳ Trajanje: 3 sata (predavanje + praktične vježbe)
🍵 Druženje i domjenak nakon predavanja
❤️ Preporučena donacija: 35 eura
ŠTO ĆETE NAUČITI NA RADIONICI?
Disanje je naša najvitalnija fiziološka funkcija, a ipak mu rijetko pridajemo pažnju. Na ovoj radionici ćete saznati:
✅ Znanstvenu i ayurvedsku perspektivu disanja – kako pravilno disanje poboljšava zdravlje i produljuje život.
✅ Psihofiziološki aspekt disanja – kako disanje utječe na emocije, percepciju i fiziologiju.
✅ Uloga autonomnog živčanog sustava – kako disanje regulira simpatički i parasimpatički sustav, održavajući ravnotežu između aktivnosti i opuštanja.
✅ Neurološki mehanizmi stresa i disanja – veza između amigdale, adrenalina i disanja.
✅ Tehnike disanja – uključujući Pranayamu, Nadi Shodhanam, Brahmari i metode za stimulaciju simpatičkog i parasimpatičkog sustava.
✅ Disanje i mozak – kako mozak reagira na različite uzorke disanja i kako ih možete koristiti za poboljšanje koncentracije i emocionalne stabilnosti.
✅ Frekvencija disanja i dugovječnost – kako broj udisaja u minuti utječe na dugovječnost i vitalnost.
ZA KOGA JE OVA RADIONICA?
👤 Za sve koji žele poboljšati svoje zdravlje kroz pravilne tehnike disanja.
🧘♂️ Za ljubitelje yoge, meditacije i osobnog razvoja.
🏃♀️ Za sportaše i aktivne pojedince koji žele optimizirati performanse i oporavak.
😌 Za ljude koji žele smanjiti stres, anksioznost i poboljšati mentalnu jasnoću.
ŠTO ĆETE DOBITI NA RADIONICI?
✔️ Dubinsko razumijevanje disanja kroz znanost, ayurvedu i praksu.
✔️ Konkretnu metodologiju za poboljšanje zdravlja kroz kontrolu disanja.
✔️ Praktične tehnike koje možete koristiti odmah u svakodnevnom životu.
✔️ Mogućnost samostalnog mjerenja frekvencije disanja i praćenja vlastitog napretka.
✔️ Tehnike disanja za smanjenje stresa, poboljšanje fokusa i emocionalne ravnoteže.
PRIJAVE
🔗 Prijavite se ovdje:
👇👇👇
📌O PREDAVAČU
Vaidya (Ayu) Tomislav Petrušić B.A.M.S. / Siddha Vaidya Surendra
Tomislav Petrušić je tradicionalni praktikant ayurvede, integrativne holističke medicine i autor. Zajedno sa suprugom Ivanom, vodi ayurvedski centar Somalata, prvi registrirani ayurvedski centar u Hrvatskoj, osnovan 2004. godine.
Svoje znanje temelji na višegodišnjem učenju i radu u području ayurvede, pranayame, polivagalne teorije i znanstvenih istraživanja o utjecaju disanja na neurofiziologiju. Njegov rad obuhvaća spoj tradicionalne mudrosti i suvremenih znanstvenih metoda za poboljšanje zdravlja i dugovječnosti.
NE PROPUSTITE OVU PRILIKU!
🌿 Ne propustite ovu jedinstvenu priliku za učenje i praksu! Prijavite se i pridružite nam se uživo u Splitu ili online.
❤️ Vidimo se na radionici!
Vaš Atma tim
