Često privlačimo ljude koji crpe našu energiju jer nismo u potpunosti svjesni vlastite unutarnje snage i granica. Kada nismo povezani sa sobom, svojom emocionalnom i energetskom stabilnošću, nesvjesno stvaramo uvjete da drugi „posude“ našu energiju. Drugim riječima, naš nedostatak osviještenosti otvara vrata iscrpljujućim interakcijama.
„Zašto stalno nailazim na ljude koji me iscrpljuju, koji od mene uvijek žele više nego što mogu dati?“ – često čujem ovakve riječi od svojih klijenata. Osjećaj emocionalnog i energetskog pražnjenja nakon susreta s određenim osobama vrlo je stvaran.
Takve osobe često nazivamo energetskim vampirima – terminom koji u duhovnom kontekstu opisuje ljude koji nesvjesno ili svjesno crpe vašu vitalnu energiju, ostavljajući vas iscrpljenima i nemirnima. Stručnije u psihologiji, takve osobe mogu se opisati kao:
- Emocionalni manipulatori – koriste tuđe osjećaje za vlastitu dobit ili kontrolu.
- Socijalni paraziti – pojedinci koji kontinuirano traže energiju i pažnju drugih, bez recipročne podrške.
- Toksične osobe u interpersonalnim odnosima – širi pojam koji obuhvaća ponašanja koja psihički iscrpljuju okolinu.
U praksi, pojam „energetski vampir“ ostaje intuitivan za čitatelja, dok psihološki izrazi daju stručnu dubinu i pomažu razumjeti zašto takva ponašanja djeluju iscrpljujuće.
Zašto privlačimo energetske vampire?
Prije nego što nabrojimo konkretne razloge, važno je razumjeti: često privlačimo ljude koji crpe našu energiju jer nismo u potpunosti svjesni vlastite unutarnje snage i granica. Kada nismo povezani sa sobom, svojom emocionalnom i energetskom stabilnošću, nesvjesno stvaramo uvjete da drugi „posude“ našu energiju. Drugim riječima, naš nedostatak osviještenosti otvara vrata iscrpljujućim interakcijama.
Glavni razlozi uključuju:
- Nedostatak granica i niska samosvijest – ako nismo svjesni svojih emocionalnih potreba i ne postavljamo granice, otvoreni smo za osobe koje crpe našu energiju.
- Emocionalne rane i stari obrasci – Nezacijeljene traume iz prošlosti mogu nas činiti osjetljivima na manipulaciju i iscrpljivanje. Često nesvjesno biramo ljude koji repliciraju te obrasce.
- Prekomjerna empatija – Osobe koje snažno osjećaju tuđe emocije bez svijesti o vlastitim granicama lakše bivaju „energetski pražnjene“.
- Ovisnost o vanjskom potvrđivanju – Kada tražimo prihvaćanje izvana, privlačimo one koji nesvjesno koriste našu energiju za vlastitu snagu i zadovoljstvo.
Jesu li energetski vampiri svjesni svoje toksičnosti?
Klijentima često pokušavam objasniti da odgovor nije jednostavan. Neki ljudi doista nisu svjesni koliko iscrpljuju energiju drugih, dok drugi jesu, i upravo ta razlika pomaže razumjeti njihovo ponašanje i način na koji utječu na našu energiju.
Nesvjesni „vampiri“ djeluju iz svojih unutarnjih nesigurnosti, starih emocionalnih rana ili uvriježenih obrazaca. Njihove riječi i postupci nisu namjerna manipulacija, već automatski refleksi nesvjesne potrebe da nadoknade vlastitu unutarnju prazninu. Često nisu svjesni koliko umaraju okolinu, jer nisu povezani sa sobom i vlastitim emocijama.
Svjesni „vampiri“, s druge strane, ponekad koriste tuđu energiju svjesno – radi kontrole, vlastite koristi ili emocionalne dominacije. Takvo ponašanje najčešće se povezuje s osobama koje pokazuju određene crte poremećaja ličnosti, primjerice narcisoidne ili histrionske. Za njih je tuđa energija i pažnja ključni izvor snage i samopotvrđivanja, a često i način da nadomjeste vlastite nesigurnosti.
Psihologija objašnjava da ovakvi obrasci imaju duboke korijene – često proizlaze iz prošlih povreda, zanemarivanja, zlostavljanja ili emocionalnih trauma koje su oblikovale njihovu nesigurnost i odnos prema sebi. Osobe koje crpe energiju, svjesno ili nesvjesno, često traže potvrdu svoje vrijednosti izvan sebe, pokušavajući nadoknaditi vlastitu prazninu i nedostatak unutarnje sigurnosti. Zbog toga ih lako privlače ljudi koji su empatični, nesigurni ili skloni preuzimanju odgovornosti za tuđe osjećaje. Razumijevanje ove dinamike ključno je za osviješteno postavljanje granica, očuvanje vlastite energije i jačanje emocionalne otpornosti.
Pitanja koja otkrivaju svrhu i jačaju energiju
Umjesto da energiju trošimo na vanjske faktore koji nas iscrpljuju, možemo je usmjeriti na jačanje i punjenje vlastite „energetske baterije“ – unutarnjeg izvora snage, motivacije i emocionalne otpornosti. To znači ulaganje energije u aktivnosti i introspektivne prakse koje nas ispunjavaju i obnavljaju, a ne prazne.
- Što me ispunjava energijom čak i kada sam iscrpljena?
- Koje se teme, aktivnosti ili snovi uporno vraćaju u moj život, kao da me zovu?
- Kada osjećam da sam najviše u skladu sa sobom?
- Na koji način mogu svojim darom, ma kako malen izgledao, pridonijeti svijetu?
Odgovori na ova pitanja rijetko dolaze odmah. Svrha i očuvanje vlastite energije otkrivaju se postupno, kroz životna iskustva, izazove i unutarnji rad na sebi – introspektivno promišljanje, prepoznavanje vlastitih obrazaca, iscjeljivanje starih emocionalnih rana i povezivanje s unutarnjim svijetom. Takav proces jača našu „unutarnju bateriju“, odnosno izvor osobne snage i otpornosti, koji nas štiti od emocionalnog i energetskog iscrpljivanja.
Kako zaštititi svoju auru
Zaštita aure nije ezoterijsko čudo, već rezultat osviještenosti i rada na sebi. Pojam aura označava energetsko polje koje okružuje svaku osobu, odražavajući emocionalno, mentalno i duhovno stanje. U praktičnom smislu, aura je „nevidljivi štit“ – sinonim bi mogao biti energetsko polje ili vitalna ljuska – koje može biti snažno ili oslabljeno ovisno o našoj unutarnjoj ravnoteži i psihološkoj otpornosti. Kada je aura snažna i čista, lakše održavamo energiju, postavljamo granice i odolijevamo iscrpljujućim utjecajima.
Ključni koraci uključuju:
- Postavljanje granica – Prepoznajte gdje počinju vaše potrebe, a gdje tuđe. Jasna granica štiti vašu energiju i emocionalnu stabilnost.
- Razvijanje emocionalne otpornosti –Spoznaja i prihvaćanje vlastitih emocija, iscjeljivanje trauma i introspektivni rad jačaju unutarnju snagu.
- Energetske tehnike zaštite –Jednostavne vizualizacije, poput mentalnog „umotavanja“ u zlatnu svjetlost ili stvaranja svjetlosnog štita, učinkovite su za zaštitu od energetskog pražnjenja.
- Ograničavanje kontakta s negativnim utjecajima –Ako određene osobe stalno izazivaju stres, nemir ili iscrpljenost, svjesno regulirajte svoj kontakt.
- Rad na unutarnjoj snazi – Rad na unutarnjoj snazi uključuje psihoterapiju i samoedukaciju, koje pomažu razviti samopouzdanje, emocionalnu otpornost i dublje razumijevanje vlastitih obrazaca. Što smo jači iznutra, to manje dopuštamo da tuđa energija upravlja našim emocionalnim i energetskim stanjem. Sustavan rad na sebi omogućuje nam očuvanje vlastite energije, jasnije postavljanje granica i održavanje unutarnje ravnoteže.
Prevencija i dugoročno održavanje energije
Najefikasnija zaštita nije samo postavljanje granica izvana, nego unutarnja disciplina i svijest o vlastitoj energiji. To uključuje:
- Svjesno biranje ljudi u svom okruženju.
- Redoviti odmor i vrijeme za sebe.
- Prakticiranje zahvalnosti i pozitivnih fokusiranih namjera.
- Razvijanje emocionalne inteligencije i osviještenosti.
Ovim pristupom gradimo zaštitni „energetski sloj“ koji nas čuva od iscrpljivanja, dok istovremeno ostajemo otvoreni za zdrave, inspirativne i podržavajuće odnose.
Snaga leži u našoj osviještenosti
Energetski vampiri nisu nužno zli – često su nesvjesni svojih postupaka ili sami nose neosviještene emocionalne obrasce. Naša snaga leži u osviještenosti, postavljanju granica i radu na sebi. Tek kada prepoznamo i iscijelimo svoje emocionalne obrasce, možemo očuvati energiju, zaštititi aure i živjeti autentičnije.
Zaštita vlastite energije nije bijeg od svijeta, već svjesna odluka da čuvamo svoju snagu, razvijamo emocionalnu otpornost i održavamo energiju koja nas pokreće. Svaki korak u tom smjeru vodi nas prema većoj unutarnjoj slobodi i dubljoj povezanosti sa sobom i drugima.
piše: MSc. Mirella RASIC PAOLINI, specijalist struke za psihofizičko, mentalno i duhovno zdravlje/focusin-holisticlifestyle
