People photo created by pressfoto - www.freepik.com

“Skoro svako šesto dijete ima astmu, a također postoji jasna korelacija broja oboljelih od karcinoma i stupnja onečišćenosti zraka. Ono spada među najvažnije uzroke obolijevanja! Što češće šetajte u prirodi, a posebno pored rijeke i mora, jer voda rastvara plinove iz aerozagađenja. Također što više pijte svježi sok od cikle koji uklanja teške metale iz tijela!” Poznati pulmolog, dr Branimir Nestorović savjetuje kako se zaštititi od aerozagađenja!

atma.hr – 78




Pored pandemije, zagađenje zraka je tema o kojoj se najviše priča. Svjesni smo da je kvaliteta zraka izuzetno oslabljena, da teško dišemo i da se često zakašljemo kada poslije šetnje na otvorenom uđemo u kuću.

Što je Aerozagađenje?

To je prisutnost stranih tvari u atmosferi. Strane tvari mogu biti npr. sumporni dioksid, sumporovodik, klor i drugi plinovi, magla (kapljice vode sa sumpornom kiselinom ili različitim organskim tvarima), čestice proizvoda izgaranja, ugljik, sitne silikatne čestice, pijesak (→ aerosol), a najčešće su smjese spomenutih tvari. Potječu iz prirodnih izvora (vulkani, močvare i sl.) ili su posljedica čovjekovih djelatnosti (industrijski uređaji, prometala, požari i sl.). Aerozagađenje se najviše očituje u gradovima, rudnicima i u području dosega dimnih plinova industrijskih postrojenja. Čovjeku otežava disanje i oštećuje mu dišni sustav uzrokujući bolesti.

Dr Nestorović: “Aerozagađenje spada među najvažnije uzroke obolijevanja i smrti.”

Profesor doktor Branimir Nestorović govorio je o tome kako aerozagađenje utječe i na druge organe, te kako postoji jasna korelacija broja oboljelih od karcinoma i stupnja aerozagađenja.

“Aerozagađenje spada među najvažnije uzroke obolijevanja i smrti prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije. Kada sam se počeo baviti ovim poslom, broj djece s oboljenjima respiratornog trakta je bio nizak (ispod jedan posto sve djece).

atma.hr – 75




Trenutne procjene su da skoro svako šesto dijete ima astmu, preko 20 posto alergijsko kihanje, a u porastu su i druge bolesti respiratornog trakta (uključujući respiratorne infekcije). Ja sam uvijek u ambulanti na Klinici radio srijedom, broj pacijenata je s pet do 10 početkom karijere narastao na 30 do 40,” priča doktor Nestorović.

On tvrdi da su najosjetljivija djeca do treće godine, jer se njihova pluća nalaze u fazi razvoja. Oštećenja u tom periodu mogu ostaviti trajne posljedice.

Ova grupa je također vrlo osjetljiva na virusne infekcije, a one dodatno pogoršavaju oštećenje pluća izazvano aerozagađenjem.

Profesor Nestorović kaže da je najbolje da na zrak izlazimo oko podne, kada je prisutno strujanje zraka, da što češće šećemo u šumi, pored rijeke, mora, jer voda rastvara plinove iz aerozagađenja.

Također preporučuje da se što više pije svježi sok od cikle koji uklanja teške metale iz našeg tijela.

(Cikla uklanja detoksikaciju na kružni način. Ona održava pravilno funkcioniranje jetre, koja podnosi većinu zadataka detoksifikacije u tijelu. Sok od cikle povećava razinu enzima koji doprinose detoksikaciji. Također pojačava glutation, najučinkovitiji prirodni antioksidans u tijelu.)

atma.hr – 39

Važnost boravka u čistoj prirodi i negativnih iona

Kada udišemo zrak poslije kiše, ili negdje u blizini vode (npr. uz more ili rijeku) te u šumama i planinama, osjećamo da se punimo svježinom i energijom. Naime, u takvom okruženju stvara se velika količina negativnih iona koji omogućuju dotok kisika u krv.

Negativni ioni također poboljšavaju metabolizam, smanjuju umor, stres i bolove, održavaju hormonalnu ravnotežu, povoljno utječu na krvni tlak, čiste zrak od bakterija i virusa…

U zatvorenim prostorima naših ureda i stanova negativnih iona ima daleko manje nego u prirodi. Razlozi tome su nezdrave gradnje od armiranog betona, uporabe centralnog i toplozračnog grijanja i klimatizacije, niska relativna vlaga zraka, prisutnost televizora i računala, zagađenje dimom cigareta, …

Viša koncentracija negativnih iona kisika prisutna je uz morsku obalu, pokraj izvora, potoka i rijeka, osobito uz slapove i vodopade, u šumama, a posebno u višim gorama i planinama. Mjerenja pokazuju da koncentracija negativnih iona u prostornom centimetru zraka iznosi: oko 50 u zatvorenim uredima poslovnih zgrada, oko 100 uz vrlo prometne autoceste, 200-450 na ulicama velikih gradova, 800-1800 u seoskoj sredini, a čak do 5000 na planinama.

Nizom istraživanja, koja su otpočela još krajem 19. stoljeća, dokazana je zdravstvena vrijednost negativnih iona. Negativne ione možemo s pravom smatrati – zračnim vitaminima. Bez njih nema života, niti obnove životne snage. Kisik dolazi u krv kroz plućne membrane zahvaljujući negativnim ionima; jedan negativni ion kisika omogućuje prolaz oko 10-80 molekula neutralnog kisika.

atma.hr – 78




Negativni ioni čiste zrak od prašine, spora, plijesni i peluda tako što se vezuju za njih te pod težinom padaju na tlo umjesto da lebde u zraku. Time se smanjuje mogućnost udisanja lebdećih čestica i bakterija iz zraka koje mogu prouzročiti alergije i infekcije.

Istraživanja pokazuju da negativni ioni povoljno utječu i na ozdravljenje bolesnika od astme, bronhitisa, hipertonije, … Podržavaju brže zarastanje rana i opeklina. Djeluju povoljno i na živčani sustav; ublažavaju ili uklanjaju glavobolju, nesanicu, razdražljivost, …

Osim toga, mjerenja na odgovarajućim uređajima, poput ergografa i encefalografa, dokazuju da negativni ioni potiču snagu mišića, umnu djelatnost i rad žliježda s unutarnjim lučenjem. Ujedno pomažu uravnoteženje krvnog tlaka – previsok smanjuju, a prenizak povećavaju.

Ukratko, negativni ioni uništavaju bakterije, povećavaju dotok i zapremninu kisika u krvi, oživljavaju i osnažuju naše stanice, uklanjaju umor, povećavaju pažnju i budnost te povećavaju otpornost prema bolestima.

atma.hr – 39

Blagotvornost morskog zraka

Samo udisanje morskog zraka ili para morske vode pomaže kod bronhitisa i sinusitisa jer potiče izlučivanje sluzi, sprečava upale, smanjuje iritacije koje uzrokuju kašalj, čisti membrane sluznice te proširuje dišne kanale.

Ne moramo ni prst umočiti u more kako bismo iskusili njegove blagodati. Već i sam morski zrak pun je negativno nabijenih iona koji su snažni antioksidansi. Njegovim udisanjem poboljšavamo imunitet, ali i zdravlje svake stanice tijela.

Udahnute molekule zraka i ioni kroz pluća ulaze u krvotok. Uz to jod, kojim je morski zrak bogat, podržava djelovanje našega obrambenog sustava te potiče rad štitnjače.

Stoga, iskoristite svaki slobodan trenutak, stvorite svoje slobodno vrijeme, i poklonite sebi i svojoj djeci – vitamine iz zraka. Krećite se što češće prirodom, podalje od zagađenih gradskih središta. Dok boravite u gradu, kad god stignete iskoristite ljekovitu moć parka ili obale rijeke.

Naposljetku, obogatite svoj dom pokojim živim stabalcem i cvijećem, osvježite ga i malim vodoskokom, a možete ugraditi i osvježivač zraka ionizator. Na taj način život vaše obitelji bit će – uz više negativnih iona – osjetno pozitivniji.

ATMA/stil.kurir.rs/blic.rs/

1 KOMENTAR