Što je Antistres program?
Kroz vježbe disanja, tehnike otpuštanja stresa i relaksacije, plesa, šetnje, shiatsu dodira, novih učenja, smijeha i zajedničkog druženja do oslobađanja od svakodnevnog stresa.
Ako osjećate potrebu za promjenom, vrijeme je da to i napravite!
Trodnevni program u zelenoj Moslavini
Petak, 8. 7. 2022.
Dolazak tijekom jutra. Registracija i smještaj u sobe do 14 sati.
Upoznavanje, ples, šetnja/ O.D.H.E./ radionica zdrave prehrane
Kundalini meditacija
Večera
Plesna meditacija, rad u maloj grupi
Shiatsu masaža-Divine healing
Subota, 9. 7.2022.
Dinamička meditacija
Satsang
Doručak, Creativity hour
Jutarnja sessija, meditacija
Ručak i odmor
Popodnevna sesija, Shiatsu masaža- Divine healing. Kundalini meditacija
Večera
Ples, meditacija, zvučna kupka
Nedjelja, 10.07. 2022.
Dinamička meditacija
Satsang
Doručak, Creativity hour
Jutarnja sessija, meditacija
14 sati: Ručak
Šetnja/ O.D.H.E.
Shiatsu masaža- Divine healing
Gdje se održava 2. Anti stres vikend
Vimal Akademija za razvoj ljudskih potencijala www.vimal.hr, smjestila se u srcu Moslavačke gore u Moslavačkoj Slatini, Popovača, svega 50-ak km istočno od Zagreba. To je mjesto gdje gost postaje domaćin i aktivno sudjeluje u svim dnevnim poslovima – od čišćenja blagovaonice, uživanja u prekrasnoj dvorani za meditaciju i korištenja smještaja u višekrevetnim sobama.
Smještaj, hrana, kotizacija
Noćenje u višekrevetnim sobama i 3 vegetarijanska obroka iznosi 340 kuna po danu.
Kotizacija za sve programe iznosu 300 kuna po danu za radno aktivne i 200 kuna po danu za umirovljenike.
Prijave poželjne što prije zbog organizacije.
PRIJAVITE SE PREKO DONJE PRIJAVNICE:
Kotizacija se uplaćuje kao donacija na žiro račun udruge Promjena do 15.06.2022 g.
Podaci za uplatu kotizacije su:
Promjena udruga za promicanje zdravlja i zdravog načina života
Trg S. Severa 1, 10 000 Zagreb
IBAN: HR7523600001101987211
OIB: 94827216757
Smještaj i hrana se plaćaju po dolasku 8.7.2022.
Voditeljica Anti stres vikenda
Voditeljica: dr Magdalena Nardelli Kovačić, Kontakt: mob.099 653 22 72, e mail:[email protected]
www.naucizivjetizdravo.com
Radeći godinama kao otočka liječnica (Mljet) shvatila sam vrijednost i neophodnost holističkog pristupa zdravlju: fizičkom, mentalnom i duhovnom.
Usporedo s brojnim liječničkim edukacijama i treninzima iz urgentne medicine, kardiopulmonalne reanimacije, podvodne i telemedicine, započela sam edukaciju iz specijalizirane kineziologije i 2002. godine, nakon četiri odlaska u Punu (Indija), u AJNA Center for Learning stekla sam zvanje facilitatora specijalizirane kineziologije u Three In One Concepts i novo ime – Ma Atmo Heera.
Trogodišnju edukaciju shiatsua i refleksoterapije u Toskani u O.D.H.A. School završila sam 2011. godine kod Prashantama kao shiatsu terapeut – Divine Healer.
Od 2002. godine aktivna sam članica HUPED-a (Hrvatsko udruženje za prirodnu i energetsku medicinu)
Učim ljude tehnikama koje su meni pomogle u prepoznavanju uzroka vlastitog stresa i tehnikama za njegovo otpuštanje. Tako im pomažem napraviti pozitivne promjene u životu i preuzeti odgovornost za očuvanje i poboljšanje svog zdravlja“.
Ostali programi:
SHIATSU – DIVINE HEALING ARTS
Pritiskom prsta na određene točke na tijelu, pomažemo klijentu da se opusti i uspostavi prirodni tok energije i time omogući svom tijelu samoozdravljenje.
THREE IN ONE CONCEPTS”, SPECIJALIZIRANA KINEZIOLOGIJA
Identificiranje uzroka stresa i otpuštanje emocionalnog stresa; otkrivanje novih, pozitivnih obrazaca ponašanja i izrada programa vježbi i antistres tehnika.a.
Što ponijeti od odjeće i obuće
Za jutarnji satsang trebat će vam bijela odjeća: majice, hlače, haljine, veste, trenirke, šalovi, marame, ogrtači, čarape. Dakle, ne bež, niti sivo, niti roza. BIJELO.
Za sve ostale aktivnosti preporučam laganu svjetlu odjeću od prirodnih materijala. Bit će znoja pa spremite nekoliko presvlaka. U dvorani smo bosi ili u čarapama, u centru u papučama ili cipelama u kojima ne izlazimo van. Ponesite svakako tenisice ili cipele i trenerku za boravak na otvorenom i jednu presvlaku stare odjeće za rad u vrtu i gaju.
Za vježbe shiatsua, djevojke ponesite lagane grudnjake/topiće s bretelama i potkošulje s bretelama. Ponesite i svoje maskerine. Tko dolazi autom neka ponese po dvije bijele plahte i mekanu dekicu za praktični dio.
Ako dolazite iz Zagreba ili Popovače, javite unaprijed, zbog dogovora oko zajedničkog prijevoza.
Ostavite samo otiske vaših koraka u prirodi, a sa sobom ponesite doživljaj sreće, mira i zadovoljstva.
Nakon Anti stres vikenda sigurni smo da ćete biti sretniji i veseliji.
“ The greatest gift is to now yourself“ OSHO
KONTAKT ZA PRIJAVE i dodatne informacije:
Dr.Ljiljana Lulic Karapetric
Predsjednica udruge Promjena mob. 098 301 812, mail: [email protected]
Dr. Magdalena Nardelli Kovačić,
Voditeljica: mob. 099 653 22 72, mail: [email protected]
PRIJAVITE SE PREKO DONJE PRIJAVNICE:
Prijavnica za Antistres vikend program
