Poziv na vikend druženje sa yogom smijeha na otoku Krku
„Relaksacija smijehom – Yoga smijeha“
certificirani vikend seminar za voditelje
11. i 12. studenog 2023.g.
Seminar je koncipiran kao edukacijski trening .
Yoga smijeha je kombinacija vježbi smijeha i pravilnog disanja.
„Kad se smijemo mijenjamo se, mijenjajući sebe mijenjamo svijet“
Dr.Madan Kataria
Vježbe smijeha terapijski djeluju na cijelo tijelo,
putem vježbi smijeha, laganog istezanja, disanja i opuštanja predajemo se iskrenom, dubokom i iscjeljujućem smijehu. Vježbajući redovito, vježbe smijeha postaju snažan alat za rješavanje stresa na fizičkom, mentalnom i emocionalnom planu.
organizira:
Udruga „Vi-Bi-Da“
Seminar je namijenjen svima koji žele značajno popraviti vlastito psihofizičko stanje naučiti nove vještine disanja, druženja, vježbanja, izražavanja i primijeniti stečena znanja u kreiranju svojih budućih treninga.
Naročito je koristan svima koji rade s ljudima, turističkim animatorima, managerima, učiteljima, socijalnim radnicima, zdravstvenim djelatnicima i sl.
Vikend druženje uz yogu smijeha organizirano je na otoku Krku u mjestu gdje osim mjesta za seminar imamo osiguran smještaj (zajednička velika soba, sanitarni čvor, jakuzi) i hranu.
Kotizacija za seminar iznosi: 200 EUR(10% popusta za ranu uplatu do 20.10.2023.g.) + 100 EUR za smještaj (noćenje sa subote na nedjelju) i hranu ( pet obroka) plaća se na samom seminaru.
Ukoliko imate vlastiti smještaj (ili ga želite osigurati u vlastitom aranžmanu) na otoku Krku moguće je platiti samo kotizaciju i donaciju za obrok.
Kotizacija za seminar uključuje dva dana intenzivnog treninga, skriptu sa vježbama, međunarodni certifikat, besplatni upis u registar laughteryoga voditelja i jednogodišnja članarina na laughteryoga.com
Uplata akontacije za seminar iznosi 50 Eur na račun Udruge Vibida, OIB:36858260618,
PBZ HR682340009 -1110427554 .
Prijava za seminar je do 05.11.2023.g. ili do popunjenja grupe na mail [email protected] ili sms-om na mob.095/9153154
PRIJAVITI SE MOŽETE I PREKO DONJE PRIJAVNICE….
Po završetku seminara usvojiti ćete znanja, vještine i certifikat koji Vam omogućava kreiranje i vođenje treninga smijeha u fitness centrima, turističkim destinacijama, školama.., vođenje team buildinga, održavanje predavanja, prezentacija i naravno, pokretanje kluba smijeha 🙂
Na seminar treba ponijeti : udobnu odjeću (trenirka i sl.), cipele za boravak u prirodi, deblje čarape (vježbamo u čarapama), rezervnu majicu, bilježnicu i olovku, mali poklon za razmjenu.
Smijmo se iskreno i opušteno, smijeh je znak da živimo ovaj čudesni život.“
Polaznicima želim dobru zabavu u zajedničkoj avanturi otkrivanja smijeha 🙂
Voditeljica seminara:
Certificirana učiteljica
Danijela Biondić-Vidaković
„School of Laughter Yoga“
www.laughteryoga.org
Napomena:
U slučaju lošeg vremena seminar će se održati u Zagrebu.
Udruga „Vi-Bi-Da“ zadržava pravo otkazivanja seminara u slučaju bolesti ili više sile, a uplaćena sredstva uplatiteljima će biti vraćena do 15.11.2023.g
Raspored seminara 11. i 12. 11.2023.g. otok Krk
1. dan
10.00 h okupljanje polaznika u Malinskoj na obali (kod crkve sv.Nikola) u obližnjem kafiću, registracija sudionika, upoznavanje..
10.45 pokret prema Dobrinju, smještaj i ostale upute
11.30 povijest „YS“, koncept i vježbe, ritam, disanje
13.00 kratka pauza
13.15 sat „YS“ , 10 osnovnih vježbi, teorija i praksa
15.00 pauza za ručak
16.00 osnovne tehnike „YS“- predrasude
16.30 sat „YS“ ,10 osnovnih vježbi – tijelo ima moć, vježbe smijeha kao terapija identifikacija stresa i vježbe protiv stresa – kako se smijati sam?
17.30 meditacija smijehom, zašto je bitno opuštanje
19.00 večera i druženje
2. dan
07.30 jutarnja meditacija smijeha
08.00 doručak i kratka šetnja
09.30 kratak osvrt na prvi dan
10.00 dobrobiti „YS“ i kontraindikacije
10.30 sat vježbanja sa praksom – mimika, izražajnost- nove vježbe
11.30 kratka pauza i snack
12.00 „LOL4ALL“ program za tvrtke i korporacijama, praktični savjeti – organizacija radionica, javnih predavanja, promocija i sl.
13.00 „YS“ – tehnike i vježbe, po dobnim skupinama djeca…, gibberisch
14.00 „YS“ ponovi ako možeš, zadaci za završne vježbe polaznika
15.30 pauza za ručak
17.30 zajednički trening – ha-ha ho-ho ples, muzika, predaja diploma, fotkanje ..
