Svatko tko je na unutarnjem putu dovoljno dugo sigurno će doživjeti duhovnu stagnaciju barem jednom, bez obzira koliko je naučio ili se razvio. Često niti ne shvatimo da smo duhovno stagnirali sve dok nas nešto ne trgne iz obamrlosti ili nas pljusne po licu. Zapravo, mogu proći mnoge godine – ponekad čak i desetljeća – prije nego što shvatite da živite u kripti koju ste sami stvorili.
Postoji neugodna istina s kojom se svi prije ili kasnije moramo suočiti na našim unutarnjim radnim putovanjima iscjeljivanja i buđenja: ne samo da ćemo kad-tad zapeti, već ćemo početi stagnirati i trunuti.
Ovo bi moglo zvučati sablasno, ali stvarnost je takva da ćemo, ako ne dopustimo svježini i vitalnosti novih informacija, otkrića i prilika da uđu u naše živote, ostati nasukani.
Često niti ne shvatimo da smo duhovno stagnirali sve dok nas nešto ne trgne iz obamrlosti ili nas pljusne po licu. Zapravo, mogu proći mnoge godine – ponekad čak i desetljeća – prije nego što shvatite da živite u kripti koju ste sami stvorili.
Kao netko tko se nedavno grubo probudio i suočio se licem u lice sa svojom duhovnom stagnacijom, želim vam pomoći da izbjegnete ovu zamku kako biste mogli nastaviti rasti i razvijati se.
Što je duhovna stagnacija?
Do duhovne stagnacije dolazi kada zapnemo u bilo kojem ograničavajućem svjetonazoru, navici ili obrascu postojanja koji ograničava naš rast i unutarnju evoluciju.
Obično je to tih i postupan proces na koji postajemo potpuno nesvjesni, a odvija se “iza kulisa”, često nakon razdoblja intenzivnog traženja i osobnog proučavanja.
Integriram li se tiho ili se polako skupljam? (Razlika)
“Možete odabrati hoćete li se vratiti prema sigurnosti ili ćete ići naprijed prema rastu. Rast se mora birati uvijek iznova; strah se uvijek iznova mora pobjeđivati.” – Abraham Maslow
Nakon što sam nedavno priznala vlastitu duhovnu stagnaciju, na pamet mi je pala misao: Integriram li se tiho ili se polako skupljam? I jedno i drugo imaju pomalo sličan izgled, ali u suštini su oboje znatno različiti.
Tiha integracija događa se nakon što smo prošli kroz duboko iskustvo kontakta, prihvaćanja i oslobađanja određenih ranjenih dijelova naše psihe.
Uzmimo konkretan primjer ponovnog povezivanja s našim ranjenim petogodišnjim ja. Možda smo obavili temeljit rad na ponovnom roditeljstvu unutarnjeg djeteta, zaslužili povjerenje ovog prognanog dijela sebe i oslobodili velik dio svog kreativnog potencijala.
Ovaj unutarnji rad je naporan i emocionalno zahtjevan, (a istovremeno je lijep, ekspanzivan i oslobađajući), a potrebno je razdoblje tihe integracije da bismo procesuirali ono kroz što smo prošli – to može potrajati neko vrijeme.
Ali polagano suzbijanje – ono što ja nazivam duhovnom stagnacijom – je drugačije.
Na površini može izgledati tiho. Ali umjesto da bude iskustvo odmora, razmišljanja i oporavka, to je vrtlog letargije, lijenosti i izgubljene veze s našom unutarnjom vitalnošću.
Drugim riječima, ako se tiho integrirate, iznutra ćete se osjećati kao mirno i bistro jezero. Ali ako se iznutra skupljate, sve ćete se više osjećati suho, isušeno i prazno poput pustinje.
7 znakova da duhovno stagnirate
“Nemojte se bojati sporog rasta; bojte se samo stajanja na mjestu.” – Kineska poslovica
Neugodno je i mučno priznati da već neko vrijeme polako stagnirate. U mom slučaju, to mi se događa iza scene barem 3-4 godine nakon razdoblja od otprilike 8 godina intenzivnog duhovnog i psihološkog rada.
Možda je neki dio mene samo bio iscrpljen na nekoj razini i ta je iscrpljenost dovela do odmora, ali taj je odmor doveo do polagane puzajuće stagnacije.
U svakom slučaju, zahvalna sam što sam konačno primila “poziv za buđenje” da napustim svoj mauzolej udobnosti i rutine i počnem iznova s “umom početnika”.
Budući da sam dugo godina izravno doživljavala duhovnu stagnaciju, želim s vama podijeliti neke od glavnih “crvenih zastavica” na koje morate pripaziti u sebi:
1. Ne dopuštate mnogo novih informacija u svoj um ili srce, i stoga…
2. Izgubili ste strast za učenjem o različitim aspektima sebe i života.
3. Osjećate se zarobljeni ili zaglavljeni na jednom mjestu u životu, ali ne znate zašto.
4. Stalno ponavljate iste mentalne, emocionalne ili navike ponašanja do točke dosade i frustracije.
5. Odvojeni ste od osjećaja znatiželje i čuđenja.
6. Osjećate se intelektualno, emocionalno ili metafizički “isušeno” ili žedno.
7. Zapeli ste u sjeni arhetipa Mudraca, misleći da ste već sve vidjeli i učinili.
Možete li se povezati s ovim? Ako je odgovor potvrdan, nemojte biti strogi prema sebi.
Svatko tko je na unutarnjem putu dovoljno dugo sigurno će doživjeti duhovnu stagnaciju barem jednom, bez obzira koliko je naučio ili se razvio.
Kako spriječiti duhovnu stagnaciju: 3 “duha zaštitnika”
Kad pišem “zaštitnici duha”, mislim na činjenicu da duhovna stagnacija ima umrtvljujući učinak na našu najdublju bit: našu životnu energiju.
Korištenje bilo kojeg od sljedećih duhovnih zaštitnika može vam pomoći u zaštiti i očuvanju vašeg unutarnjeg plamena od privremenog gašenja od strane tihe opresivne sile duhovne stagnacije. Evo ih:
-
Nastavite čitati i učiti bez obzira na sve
Izostanak moje navike čitanja bio je prvi znak da sam duhovno stagnirala – i to je na kraju dovelo do toga da sam se osjećala iznutra isušeno i oslabljeno do točke emocionalne obamrlosti.
Stoga je moj savjet čitati. Činite to svaki dan bez izostanka s onim vremenom koje možete odvojiti. Ne, ne morate čitati tri sata dnevno – čak će vam biti dovoljno i samo dvadeset ili trideset minuta.
Ovdje je poanta uvijek dopustiti novim informacijama da uđu u vašu psihu jer one imaju prirodnu moć oživljavanja.
-
Promijenite svoje navike i eksperimentirajte s nečim novim 2-3 puta godišnje
Predanost je bitna, nemojte me krivo shvatiti. Da bismo duboko ušli u bilo koji modalitet, moramo ga se držati dugo vremena. Ali ne dopustite da to blokira vaš interes za eksperimentiranje s drugim načinima postojanja.
Na primjer, ako puno vremena posvećujete slikanju kao načinu povezivanja sa svojim arhetipom ranjenog iscjelitelja, pokušajte nešto drugačije, poput plesa, pjevanja, pisanja ili istraživanja somatskog iscjeljivanja.
Ako puno vodite dnevnik, zašto ne biste pokušali s nečim što se više temelji na energiji ili istražili modalitet poput vođenja dnevnika i disanja, vođenja dnevnika i psihologije boja, vođenja dnevnika i rada iz snova itd.?
-
Dobijte povratne informacije i pogledajte sebe iz druge perspektive
Ako imate pouzdanog prijatelja, člana obitelji ili terapeuta, pitajte ih za njihova iskrena razmišljanja o vašoj duhovnoj praksi i što misle da biste mogli pokušati promijeniti ili uključiti.
Ako vam to nije dostupno, isprobajte rad s nekim samoreflektirajućim špilom karata uz pitanja:
- Gdje sam mentalno blokiran?
- Gdje sam emocionalno blokiran?
- Gdje sam duhovno blokiran?
- Kako postati deblokiran?
- Koje je moje trenutno duhovno stanje?
- Koja je skrivena blokada ili otpor u meni.
- Koji je moj neiskorišteni potencijal?
- Što trebam poduzeti za rast?
Od vitalne je važnosti biti radikalno iskren prema sebi dok putujemo kroz život i hodamo duhovnim putem. Integrirate li se tiho ili se zapravo polako skupljate? Jeste li otvoreni, znatiželjni i rado prihvaćate nove informacije ili se osjećate iscrpljeno, cinično i umorno?
U redu je uzeti pauzu ako se osjećate iscrpljeno. To je samo po sebi oblik integracije i brige o sebi. Ali ako imate energije nastaviti se kretati, a opet se uvijek iznova zaglavljujete, možda bi bilo vrijedno razmisliti djeluje li taj tihi lopov unutarnjeg rasta u pozadini vaše psihe.
Kakvo je vaše iskustvo s duhovnom stagnacijom? Imate li kakav savjet za podijeliti s našim suputnicima i putnicima? Ako je tako, podijelite u komentarima!
Autor: Aletheia Luna
Aletheia Luna is a prolific psychospiritual writer, author, educator, and intuitive guide whose work has touched the lives of millions worldwide. As a survivor of fundamentalist religious abuse, her mission is to help others find love, strength, and inner light in even the darkest places. She is the author of hundreds of popular articles, as well as numerous books and journals on the topics of Self-Love, Spiritual Awakening, and more. See more of her work at lonerwolf.com.
Izvor: 7 Spiritual Stagnation Signs (The Silent Thief of Inner Growth)
prevela Suzana Dulčić za atma.hr
