“Ako ste stalno pod stresom, dobit ćete bolest. Postavlja se pitanje što je kome stres? Onaj tko voli puno raditi, to njemu nije stres – to mu je odmor. A onaj tko ne voli raditi, a tjeraju ga – e to je za njega stres.”

atma.hr – 78




Što se događa u organizmu kad imate stres?

Informacije o stresu iz glave idu u nadbubrežnu žlijezdu, ona počne lučiti stresogene hormone koji djeluju tako što nam tlak raste, srce jače kuca… Taj adrenalin djeluje na deponije masti i dobivate kolesterol i šećer, pa čak i infekciju. CRP vam bude povišen. To su svi riziko faktori koji djeluju na krvne žile pa dobijete moždani udar, srčani i sve ostalo…

Ako ste stalno pod stresom, dobit ćete bolest.

Koji su to ljudi pod stresom?

Menadžeri, ljudi koji sve moraju napraviti točno na vrijeme. To su osobe A i smatra se da su pod najvećim stresom.

Postoje osobe B koje kažu: “Ja ću to lagano, slušam glazbu, raduckam… Idem u kafić i uživam!”

atma.hr – 39

Istraživanja su pokazala da osobe B više dožive srčane i moždane udare nego osoba A.

Zašto je to tako?

Kada ste na poslu i volite ga, vi ste pod pozitivnim stresom. Radite i to je to. Kada dođete kući, čeka vas vaša obitelj – čista harmonija. Vi uživate. Uzročnici stresa nestaju.

Situacija broj dva je kada dođete kući, a žena vam zvoca: “A gdje si bio? Daj mi pare.” Djeca vrište, hoće pare, znači stres. Kad legnete susjed pali golfa dvojku, hoće upaliti – neće upaliti. Onaj susjed iznad vas pali perilicu po jeftinoj struji, pa cijelu noć tandrče… E to vam je stres!

Postavlja se pitanje što je kome stres?

atma.hr – 75




Onaj tko voli puno raditi, to njemu nije stres – to mu je odmor.

A onaj tko ne voli raditi, a tjeraju ga – e to je za njega stres.

Pošto znate što je stres, sada se čuvajte tog stresa i živite u skladu sa sobom!

Doktor Emir Solaković za Hayat Media BiH

Stil.kurir

atma.hr – 78