“Ako ste stalno pod stresom, dobit ćete bolest. Postavlja se pitanje što je kome stres? Onaj tko voli puno raditi, to njemu nije stres – to mu je odmor. A onaj tko ne voli raditi, a tjeraju ga – e to je za njega stres.”

atma.hr – 78




Što se događa u organizmu kad imate stres?

Informacije o stresu iz glave idu u nadbubrežnu žlijezdu, ona počne lučiti stresogene hormone koji djeluju tako što nam tlak raste, srce jače kuca… Taj adrenalin djeluje na deponije masti i dobivate kolesterol i šećer, pa čak i infekciju. CRP vam bude povišen. To su svi riziko faktori koji djeluju na krvne žile pa dobijete moždani udar, srčani i sve ostalo…

Ako ste stalno pod stresom, dobit ćete bolest.

Koji su to ljudi pod stresom?

Menadžeri, ljudi koji sve moraju napraviti točno na vrijeme. To su osobe A i smatra se da su pod najvećim stresom.

Postoje osobe B koje kažu: “Ja ću to lagano, slušam glazbu, raduckam… Idem u kafić i uživam!”

atma.hr – 39

Istraživanja su pokazala da osobe B više dožive srčane i moždane udare nego osoba A.

Zašto je to tako?

Kada ste na poslu i volite ga, vi ste pod pozitivnim stresom. Radite i to je to. Kada dođete kući, čeka vas vaša obitelj – čista harmonija. Vi uživate. Uzročnici stresa nestaju.

Situacija broj dva je kada dođete kući, a žena vam zvoca: “A gdje si bio? Daj mi pare.” Djeca vrište, hoće pare, znači stres. Kad legnete susjed pali golfa dvojku, hoće upaliti – neće upaliti. Onaj susjed iznad vas pali perilicu po jeftinoj struji, pa cijelu noć tandrče… E to vam je stres!

Postavlja se pitanje što je kome stres?

atma.hr – 75




Onaj tko voli puno raditi, to njemu nije stres – to mu je odmor.

A onaj tko ne voli raditi, a tjeraju ga – e to je za njega stres.

Pošto znate što je stres, sada se čuvajte tog stresa i živite u skladu sa sobom!

Doktor Emir Solaković za Hayat Media BiH

Stil.kurir

atma.hr – 78




1 KOMENTAR

  1. U jednom od emisija bio je simpatican preporukom modela ‘najzdravije’ ishrane, dorucak za muskarce omlet od 1 zumanca I 6 belanaca, za zene 1 zumance I 4 belanaca, otprilike tako nesto, a izmedju ostalog nevesti argument za to bio je i unos neophodnih masti… za sjajnu kosu…., na stranu sto svako ko preporuci namirnice zivotinjskog porekla kao optimalne za mene gubi svaki dalji legitinitet, umesto da iznese cvrste argumente koji ce da potkrepe ono sto govori I da gledalac sam donese odluku na bazi iznetih cinjenica sta mu je dalje ciniti, on Ima nametljiv stav otprilike ‘ja cu sad da ti kazem kako ces…’, tu sam vec morao da prekinem emisiju.