Posturalna drenaža je efikasan način da se pomogne plućima prilikom teškoća s disanjem. U ovakvom položaju tijela, sekret se pod djelovanjem gravitacije slijeva u glavne bronhije i vrlo brzo stiže do mjesta grananja dušnika (odnosno spajanja glavnih bronhija u dušnik) jer to mjesto ima najveću osjetljivost na refleks kašlja. Tada sluz počne izlaziti i lakše se iskašlje.
Posturalna drenaža je učinkovit način da se pomogne plućima prilikom teškoća s disanjem.
Ova tehnika pomaže u iskašljavanju i izbacivanju sluzi iz pluća.
Metoda se sastoji u tome da se pacijent postavi u poseban položaj, u kojem se pogođeni dio pluća nalazi iznad grane dušnika u dva glavna bronhija, piše uspesnazena.com.
U ovakvom položaju tijela, sekret se pod djelovanjem gravitacije slijeva u glavne bronhije i vrlo brzo (brzinom od 1 do 2,5 cm u minuti) stiže do mjesta grananja dušnika (odnosno spajanja glavnih bronhija u dušnik) jer to mjesto ima najveću osjetljivost na refleks kašlja.
Tada sluz počne izlaziti i mnogo se lakše iskašlje.
Također možete dodati ritmično tapkanje (lupkanje dlanom) po leđima u predjelu pluća, što također pomaže odvođenju sluzi.
To možete raditi sami sebi ili članovima obitelji.
Samo lezite u pravilan položaj i pustite da sluz istječe, pomažući se tehnikama disanja:
pun i dug udisaj kroz nos, zatim izdah kroz zube, dug i ujednačen, a zatim iskašljavanje.
Počnite čim osjetite da vam se sluz skuplja u plućima.
Ne čekajte da se razbolite toliko, da se počnete gušiti.
Dovoljno je nekoliko puta na dan po 20-30 minuta, a posebno je važno da to radite ujutro, jer se tijekom noći nakupi puno sluzi.
