Imate li mentalitet žrtve? 5 koraka za konačni izlazak!

Jedan od načina vježbanja ljubavi za sebe je izlazak iz uloge žrtve.  Mnogi od nas misle da nemaju mentalitet žrtve iako je upravo suprotno istina. Lako je skliznuti u uvjerenje da nemamo kontrolu nad vlastitim životom. Ali kad god ne vidimo da imamo kontrolu nad vlastitim životom, mi smo zapravo zaglavljeni u ulozi žrtve.

Prednosti uloge žrtve

Biti žrtva ima svojih prednosti. Prije svega, žrtva nam omogućuje da ne moramo preuzeti odgovornost, koja se može osjećati kao teret i koja može postati vrlo, vrlo teška, posebno kada još dodamo i krivnju na tu odgovornost. Zanimljivo je da svemir ne prepoznaje krivnju. Krivnja je nešto što potječe iz ljudske psihe.

Druga prednost žrtve je da ne morate preuzeti odgovornost za svoju budućnost. Vrlo je teško prihvatiti da vas nitko neće spasiti.

Jedna od najgorih ljudskih spoznaja je ta da vas nitko ne može spasiti od sebe.

Kada se osjećate tako nemoćno, svijest o tome da vam nitko ne može pomoći nego vi sami, je dovoljna da vas gurne preko ruba. Mnogi ljudi počine samoubojstvo kada dođu do ove spoznaje. Oni koji se osjećaju najviše nemoćni, suočeni su sa odlukom da se obvezuju na život i da rade ono što mogu s onim što imaju, gdje trenutno jesu, ILI da krenu u drugom smjeru i odaberu smrt.

Preuzimanje odgovornosti za našu budućnost znači da moramo odbaciti misli, riječi i radnje koje nas nigdje ne vode. To znači da se moramo promijeniti, a budimo iskreni – promjena je zastrašujuća.

Strašno je držati težinu vlastitog života u svojim rukama. No naši će životi postati životi radosti, slobode i mira samo onda kada preuzmemo odgovornost ne samo za ono što je bilo, već i za ono što je, i za ono što će doći.

Još jedna prednost je da u ulozi žrtve dobivamo pažnju i potvrdu žrtve. Mi često miješamo brigu i sažaljenje koje dobivamo od drugih sa – ljubavi. I to onda počinje biti jedini način na koji osjećamo ljubav. Postajemo prestrašeni da ćemo, ako se oslobodimo uloge žrtve ili se naši problemi riješe, ostati sami. Nakon nekog vremena, ljudi oko nas se umore davajući nam pažnju i potvrdu za našu bol, i počinju odlaziti, mi se osjećamo napušteno. Naša jedina nada je da pronađemo nekoga novog koji će brinuti za nas i potvrditi nam našu bol.

5 koraka za konačni izlazak iz mentaliteta žrtve

1. Život je u našim rukama – Istina je da nitko ne može kontrolirati vaš život jer nitko ne može kontrolirati vaše misli. Uvijek je vaš izbor vjerujete ili ne vjerujete u određenu misao. Kada shvatite da vi usvajate svoje misli, također shvaćate da možete usvojiti različite misli. I tada možete prestati živjeti svoj život prema tome ‘kako stvari stoje’ i početi ga živjeti kako VI želite. Dobar život počinje sa shvaćanjem da vi doista niste žrtva, a završava učenjem kako biti istinski vlasnik svog vlastitog života.
2. Učenje Zahvalnosti – Jedan od najboljih načina za iskorak iz mentaliteta žrtve je razvijanje i vježbanje zahvalnosti. Zahvalnost je svako zahvalno opažanje i svjesno priznanje svega onoga što vam donosi radost i omogućuje vam da se usredotočite na sadašnji trenutak. Usmjerenost na zahvalnost pomaže vam da izađete iz samosažaljenja.
3. Učenje Opraštanja – Oprost je vježba pomirenja s onim gdje ste bili. Oprost vas oslobađa od ropstva koje vas je sprječavalo da dodirnete sreću. Kada nekome oprostite, to je kao da zatvorenika pustite na slobodu a onda otkrijete da ste vi sami bili taj zatvorenik cijelo vrijeme. Negativne emocije više nema. Umjesto nje, osjećamo duboki osjećaj mira. Zbog toga je oprost sloboda.
4. Kako Oprostiti Sebi –Imajte na umu da ovaj proces može biti vrlo težak. On vas može učiniti duboko svjesnim vaših dubokih rana i ranjivosti. Može vas čak i slomiti. Ali sjetite se da je taj vaš slom bolji od pritiska sa kojim ste živjeli, jer ono što se zapravo slama je sve ono što vas je spriječavalo da volite sebe.
5. Riječi Oprosta – Napišite pismo (bez obzira je li osoba kojoj pišete živa ili mrtva), nudeći im oprost ili ga tražeći od njih. Ako želite, ovo pismo možete poslati. Ili ne morate, možete ga i spaliti i osjetiti kako vas taj ritual spaljivanja pisma smiruje i pročišćava. Promatrajte kako vatra sagorijeva riječi koje ste napisali, znajući da je svemir upio sve što ste rekli. Zamislite da vatra izvlači i sagorijeva svu vašu bol.

AUTOR: Teal Swan  ( Kipar na nebu, Sjene prije svitanja, Proces Kompletiranja )

Sa engleskog jezika prevela i prilagodila Angelica Horvatic ( www.angelicahorvatic.com )

O ANGELICI:

Angelica Horvatic (www.angelicahorvatic.com) je praktičarka iscijeljivanja trauma, prakticarka Procesa Kompletiranja, Rada sa Sjenom, Iscijeljenja Unutrašnjeg Djeteta, hipnoterapeutica i coacherica. Rođena je i odrasla u Hrvatskoj. u posljednjih 18 godina, za vrijeme studija i rada u Velikoj Britaniji i na Bliskom Istoku, radila sa tisućama ljudi iz cijeloga svijeta.

Pošto su gotovo sva prva iskustva u njenom životu bila vrlo traumatična, Angelica je, kroz svoju “borbu za život”, rano shvatila da nije svim dušama data takva brzina, snaga i radost za ŽIVOT i da je njoj to upravo dato u tolikoj mjeri da bi mogla pomoći drugima.

Sa studija prava ona se baca na učenje engleskog, pa zatim na nutricionizam, fitnes, a onda na poslovni i korporativni coaching, da bi najzad došla i do NLP metode i hipnoze koje su je potpuno oduševile.

Početkom svibnja 2016. svjetski poznata američka spiritualna učiteljica, spisateljica i pokretačica Procesa Kompletiranja – Teal Swan – osobno je odabrala i istrenirala Angelicu za svoju prvu ambasadoricu i praktičarku iscjeljenja trauma za Balkan i Bliski Istok kako bi na tim domaćim prostorima, ona mogla “pomoći ljudima da razbiju stare paradigme i da se – ‘oslobode’ ”.

Gladna za dubljim znanjem o ljudskim interakcijama i našim bolnim obrascima, za svim zašto i kako pitanjima, kako bismo se mogli iscijeliti, Angelica je godinama prikupljala mnoštvo informacija, studije i prakse, istovremeno prolazeći kroz intenzivnu terapiju kognitivnog ponašanja (CBT) sa svojim kliničkim psihologom i terapeutom.

Njena MISIJA je pomoći ljudima da se ‘podignu’ i pokrenu u smjeru kojim žele ići u životu, osjecajuci se manje osamljeni, izolirani i sami, a vise u Obilju, Voljeni, Mirni, Sretni, Zdravi, Iscijeljeni i Duboko Povezani sa sobom i ljudima oko sebe, gradeći jake, zdrave i dugotrajne odnose.

“Osvoji svoju planinu” je njen moto – Budite, Posjedujte i Napravite SVE ono što želite u životu!

Angelica dolazi u Rijeku sa vikend radionicom ‘Dopusti svom unutarnjem djetetu da te vodi’ 21.04-22.4. :http://angelicahorvatic.com/events/dopusti-svom-unutarnjem-djetetu-da-te-vodi-vikend-radionica-u-rijeci-21-22-4-2018/

i u svibnju na Brač sa cjelotjednom radionicom ‘ Souči se sa svojom sjenom i uzmi obilje koje ti pripada’:

SUOČI se sa svojom SJENOM i uzmi OBILJE koje ti pripada – Retreat na otoku Braču,17.05-23.05.2018.