Kružni razgovori vas mogu iscrpiti, ali je dobra vijest da im uz pravu strategiju možete zauvijek stati na kraj.
Jedna od najfrustrirajućih i najiscrpljujućih stvari na svijetu je kružni razgovor. Kružni razgovori često uzrokuju da se ljudi potpuno isključe iz komunikacije.
Kružni razgovor je razgovor, obično svađa, koji traje beskonačno, ponavljajući jedne te iste obrasce bez rješenja. Kružni razgovori mogu izgledati kao jedna naizgled beskonačna rasprava. Ili kao argument koji se čini riješenim, samo da bi se ponovno ponovio, kao da se prvi ciklus rješavanja sukoba nikada nije dogodio.
To se može dogoditi kada:
1. Obje strane imaju suprotstavljena stajališta o nekom pitanju i toliko su predane svojim stajalištima da je sve što rade samo daljnje ponavljanje prednosti svog stajališta, bez namjere otvaranja prema stajalištima druge osobe.
2. Kada kružni razgovor sam po sebi daje nešto osobi. Na primjer, često može poslužiti kao način postavljanja granica koje netko ne želi izraziti ili ih se držati.
3. Obje strane nisu došle do korijena sukoba, a površinska svađa je zapravo o nečem dubljem i ranjivijem.
Dakle prvo je potrebno razumjeti koja vam se od ove tri scenarija događa. Ako je prvi, gdje obje strane imaju suprotstavljena stajališta o nekom pitanju i predane su svojim stajalištima, ni u jednom trenutku neće biti postignuto rješenje ili pseudorešenje.
Osjećat će se kao da se kotači bjesomučno vrte u kolotečini. Kao da obje strane imaju pete stopala zaglavljene u zemlju i i ne mogu se pomaknuti. To stvara zastoj.
Kod drugog scenarija vjerojatno ćete vidjeti obrazac pseudo-rješenja. Činiti će vam se kao da je svađa riješena. Došlo je do realizacija, sporazuma, dogovora o rješenju problema, i onda… Opet ista svađa, kao da prvog razgovora nije ni bilo.
Osoba može uvijek iznova imati iste spoznaje i ponovno ponuditi isto rješenje. Ovo može ići u nedogled, kao da su obje strane zapele u filmu Groundhog’s Day. Kod ovog oblika kružnog razgovora osjećate se kao da ste poludjeli ili se počnete pitati je li druga osoba luda ili glupa.
U trećoj vrsti kružnog razgovora, jedna ili obje uključene strane će izgledati potpuno zaglavljene oko nečega što se dogodilo ili što se nastavlja događati na površini. Izvana će se činiti da je to lako popraviti. Ali ništa neće funkcionirati. Možda niti jedno rješenje koje su obje strane smislile ili dogovor koji su postigle ipak nisu upalili. I tako te dvije strane stalno i iznova vode istu svađu.
Kod prvog kružnog razgovora, obje osobe imaju nešto što cijene i dragocjeno im je pa se to boje izgubiti. Ovdje je lakše pronaći zajednički jezik. A obično se površinski razgovori ne vode o takvim stvarima. Obje strane će početi popuštati samo ako druga strana prihvati i prilagodi se njihovoj vrijednosti i njihovom strahu.
Veliku većinu vremena ova vrsta kružnog razgovora se vodi zbog prekida neke povezanosti unutar tog odnosa. Dvije osobe obično reagiraju na dvije različite stvari, ali pretpostavljaju da razgovaraju o istoj stvari. Ovu nepovezanost unutar odnosa je lakše otkriti razumijevanjem sitnica i traženjem od obje osobe da objasne svoje razmišljanja i da definiraju riječi koju koriste.
Kod kružnog razgovora broj 2, kružni razgovor sam po sebi, služi kao taktika izbjegavanja, obično za jednu osobu u razgovoru. To na primjer može biti taktika smirivanja u situaciji kada osoba nema namjeru nešto promijeniti, ali želi da se privremeno oslobodi pritiska. Ili to može biti način na koji si osoba kupuje vrijeme da smisli nešto drugo.
Ili to može biti način postavljanja i držanja granice dok se drugu osobu gaslighta da te granice zapravo nema. Kod ovakvog kružnog razgovora, ono što je važno znati je da ispod samog razgovora leži neka duboka istina. A o njoj se ne priča.
Kako biste izbjegli ovakve kružne razgovore broj 2, morate zapamtiti da bi se u razgovoru trebalo dogoditi da jedna osoba nešto razumije i na temelju tog razumijevanja se onda postiže dogovor. I zbog tog razumijevanja i dogovora, dolazi do stvarne promjene. Ako nešto nisu razumjeli ili se s nečim nisu složili, dvije bi osobe trebale započeti daljnji dijalog, pokušati razumijeti drugu osobu i svoju energiju uložiti u pronalaženje rješenja.
Kada kružni razgovor jednoj osobi daje neki dobitak, osoba koja sa tajvim razgovorom nešto dobiva vjerojatno će izbjegavati, a ne proaktivno nastojati poboljšati situaciju i postići dogovor sa drugom osobom.
Ovakav kružni razgovor sam po sebi postaje oblik pasivne agresije, način na koji jedna osoba skriva osobnu istinu ili granicu koje ne žele otvoreno priznati.
Sa trećom vrstom cirkularnog razgovora, razlog zbog kojeg se svađa nastavlja i nijedan dogovor ili rješenje ne funkcionira je taj što jedna ili obje strane ne razgovaraju o pravom, korijenskom problemu. I tako se ništa ne može popraviti. Kada je ovo slučaj, obje strane moraju postaviti sebi ( i jedna drugoj ) pitanja kako bi došle ispod onoga što se događa na površini, do stvarnog, sirovog, ranjivog ZAŠTO ispod pritužbi.
Pitanja poput: Zašto me ovo toliko boli? Čega se ovdje bojim? Što to znači? Ako ovo nikada ne prestane, zašto bi to bilo tako loše? Nakon toga se razgovor sa drugom osobom treba voditi o tim dubljim stvarima.
Uz sve ove savjete, uvijek je dobro skrenuti pažnju na činjenicu da vodite kružni razgovor, tj. da se jedan te isti razgovor ponavlja.
Korisno je i korištenje reflektivnih fraza, gdje najprije slušate a nakon toga ponavljate ono što ste čuli da je osoba rekla, kako bi se druga osoba osjetila shvaćenom i da bi dobila priliku razjasniti ono što je htjela reći.
To može zvučati ovako: “Ono što čujem da si rekao/la je…”
Kružni razgovori vas mogu iscrpiti, ali je dobra vijest da im uz pravu strategiju možete zauvijek stati na kraj.
AUTOR: Teal Swan
Prevela i prilagodila Angelica Horvatić / angelicahorvatic.com
facebook.com/AngelicaHorvatic
Angelica Horvatić je praktičarka iscjeljivanja trauma, iscijeljenja unutarnjeg djeteta, savjetnica za partnerske odnose, praktičarka rada sa sjenom i intuitivni medij.
Rođena i odrasla u Hrvatskoj, u posljednjih 20+ godina, za vrijeme studija i rada u Velikoj Britaniji, na Bliskom Istoku, po Europi i onda Australiji, Angelica je radila sa tisućama ljudi iz cijeloga svijeta, individualno i kroz svoje grupne radionice.
Pošto su gotovo sva prva iskustva u njenom životu bila vrlo traumatična, Angelica je, kroz svoju “borbu za život”, rano shvatila da nije svim dušama data takva brzina, snaga i radost za ŽIVOT i da je njoj to dato u tolikoj mjeri upravo zato da bi mogla pomoći drugima.
Njena misija je pomoći ljudima da se ‘podignu’ i pokrenu u smjeru kojim žele ići, povezani sa sobom i drugima.
“Oslobodi svoju sjenu. ŽIVI svoju Istinu.” je njen moto.
Angelica će održati vikend radionicu u Istri od 7.6. – 9.6.2024.: Emocije, Potrebe i Odnosi – Vikend Intenziv, Bale, Istra 7.-9.6.2024.
