Sve nosi u sebi smisao i skriveni blagoslov. Što bi onda u životu trebalo biti čudno ili naporno, kada je čitav život tu samo da te pozdravi kao starog i vjernog prijatelja?
Jedan od najboljih tekstova o sreći i životu nije napisao nikakav ekspert samopomoći, duhovni vođa ili psiholog. Napisao ga je rimski imperator i filozof Marcus Aurelius i može potpuno preokrenuti vašu perspektivu u nošenju sa životnim izazovima.
Godine 167. Aurelius je napisao “Meditacije”, sažetak osobnih zapisa koji odražavaju njegovo temeljito proučavanje i poznavanje stoičke filozofije.
Meditacije su bazirane oko jedne jedine, jednostavne pretpostavke: Imaš moć nad svojim mislima – ali ne i nad vanjskim događajima. Shvati ovo i pronaći ćeš snagu.
Meditacije bez ikakve sumnje predstavljaju jednu od najučinkovitijih formula za prevazilaženje svake negativne situacije koju možemo susreti u životu.
Evo pet najvažnijih zaključaka iz opusa ovog rimskog imperatora:
1. Život ti možda neće dati ono što želiš, ali će ti dati ono što trebaš
Aurelius je prihvatio izazove i nedaće kao neizbježan dio života, ali njegovo duboko uvjerenje kako je Svemir fundamentalno dobar pomoglo mu je da prihvati teškoće.
Argument mu glasi približno ovako: pošto je život u cjelini dobar onoliko koliko to može biti, i svi su njegovi sastavni dijelovi dobri onoliko koliko to mogu biti, pa stoga moramo voljeti, ili barem prihvatiti, svaki njegov dio.
Otišao je i korak dalje, tvrdeći kako su upravo prepreke naša najveća prilika za rast i napredak. Tjeraju nas da se preispitamo, pronađemo novi put i u konačnici se osnažimo prakticirajući vrline kao što su strpljenje, velikodušnost i hrabrost.
Prepreka akciji osnažuje akciju. Što stoji na putu postaje put.
2. Tvoja sreća ovisi o tebi
Središnja ideja njegove filozofije jest ideja kako ne možemo kontrolirati što nam se događa, ali možemo kontrolirati naše reakcije na životne događaje – što nam daje nevjerojatnu slobodu i snagu.
Životna sreća ovisi o kvaliteti tvojih misli. Lakše reći nego učiniti, istina, ali Aureliusov je vlastiti život najbolji dokaz ove tvrdnje. Imperator se suočio s velikim nedaćama tijekom svog života; brat i roditelji su mu umrli vrlo mladi, a i njegova je vladavina stalno bila na udaru ratova i bolesti. Aurelius je svejedno naučio kako živjeti unutar vlastite duše, odnosno “unutarnje tvrđave” – kako ju je on nazvao – mjestu mira i staloženosti. Živeći iz ovog mjesta, vjerovao je, davalo mu je slobodu oblikovanja života kontrolom vlastitih misli.
3. Istinski mir dolazi iznutra
Mnogi od nas žive frenetičan, visoko-oktanski život, stalno fantazirajući kako će jedan dan pobjeći od svega na meditacijsko povlačenje ili uzeti slobodne dane i otputovati.
Ali Aurelius je snažno vjerovao kako ne trebaš bježati iz svog okruženja da bi pronašao mir. Možeš mu pristupiti bilo kada, svojim umom. Ljudi traže odmor za sebe, u prirodi, na obali ili u brdima.
Nema nijednog mjesta gdje čovjek može pronaći više mira i bezbrižnosti od onog unutar svog uma. Stoga si stalno poklanjaj ovaj predah i njime se obnavljaj. Uzimanje “mentalnog predaha” kroz meditacijsku praksu, ili jednostavno kroz prakticiranje pomnosti tijekom dana, dokazano donosi brojne blagodati našem mentalnom zdravlju.
Meditacija poboljšava pamćenje i pažnju, smanjuje stres, unaprjeđuje emocionalnu dobrobit i kvalitetu sna te osnažuje kreativnost i produktivnost.
4. Postoji nešto dobro u svakome
Aurelius ne izražava puki slijepi optimizam kada savjetuje čitateljima pronalaženje zajedničkih dodirnih točaka s drugima ili traženje dobrote u svakom koga susretnu.
I u politici i u životu, Aurelius je vidio kako ljudi znaju biti sebični i agresivni – i sam je živio usred ratova i ustanaka – pa opet, odabrao je ne dopustiti da akcije drugih utječu na njega. Umjesto toga, stalno se podsjećao kako postoji nešto “božansko” u svakom od nas.
Kada se probudiš ujutro, reci sam sebi: Ljudi s kojima ću se danas nositi će biti nezahvalni, arogantni, nepošteni, ljubomorni i nabusiti. Ovakvi su jer nisu u stanju razlikovati dobro od zla. Ali ja sam se već upoznao s ljepotom dobrote i s ružnoćom zla, prepoznao sam kako čak i najgori među njima imaju prirodu nalik mojoj – ne možda iste krvi ili rođenja, ali istog uma – te kako u sebi nose djelić božanskog. Stoga me nitko od njih ne može povrijediti.
Aurelius je vjerovao kako su ljudi predodređeni za suradnju, baš kao “zubi na gornjoj i donjoj vilici”.
5. Promatraj život kao “starog, vjernog prijatelja”
Možda najdojmljiviji citat iz “Meditacija” ohrabruje nas da gledamo život kao da je, riječima pjesnika Rumija, “namješten u našu korist”.
Takav je pogled moćan način za transformaciju bilo kakve prepreke na koju naiđemo.
Aurelius piše: Istinsko je razumijevanje gledati životne nedaće na sljedeći način: “Ovdje si za moju dobrobit, iako se o tebi priča drugačije”. Sve se preokreće u vlastitu korist kada pozdravljaš situaciju na sljedeći način: “Ti si baš ono što sam tražio”! Doista, što god da se desi u životu predstavlja idealan materijal za naš osobni napredak, i za napredak drugih oko nas.
Ovo je, jednom riječju, umjetnost – a ta je umjetnost zvana “život” prikladna i za ljude i za bogove.
Sve nosi u sebi smisao i skriveni blagoslov; što bi onda u životu trebalo biti čudno ili naporno, kada je čitav život tu samo da te pozdravi kao starog i vjernog prijatelja?
Marcus Aurelius “Meditacije”
