Iskustvena radionica za kvalitetan početak godišnjeg odmora — ostavi mentalni kofer kod kuće kroz mindfulness i hipnotičko opuštanje.
Kada si zadnji put krenuo ili krenula na odmor — stvarni i potpuni odmor, bez viška prtljage?
Ne mislimo na torbu za plažu, nego na onaj nevidljivi kofer koji tako često nosimo sa sobom:
misli koje ne prestaju, osjećaj krivnje jer “još nešto treba riješiti”, napetost koja prati svaki korak.
Upravo zato smo osmislili radionicu “Pripremi se za odmor” — jednostavnu i nježnu pripremu za pravi, svjestan odmor.
Što ćeš usvojiti?
Radionica nije još jedna obaveza.
Ona je pauza. Prostor u kojem te nitko ništa ne traži — osim da budeš ovdje. Sa sobom.
Zajedno ćemo otkriti:
- koje mentalne kofere nesvjesno vučemo na odmor
- kako vratiti tijelo u ravnotežu, uskladiti ga s umom
- kako ponovno osjetiti ljepotu prisutnosti i bivanja, umjesto stalne aktivnosti
Program od 3 i pol sata uključuje:
- vježbe za prepoznavanje i otpuštanje nevidljivih kofera
- balansiranje živčanog sustava
- praksu senzorne prisutnosti i mindfulnessa
- vođenu hipnotičku meditaciju za imaginaciju odmora koji stvarno puni
- dvije snimke za kasniju praksu: mindfulness relaksaciju i hipnotičku vizualizaciju
Youtube link poziva (u tekstu):
Tko vodi radionicu?
- Sanja Subotić, psihologinja i mindfulness & EFT master praktičarka — stvara siguran prostor u kojem tijelo može otpustiti stres.
- Hrvoje Felbar, hipnoterapeut i učitelj hipnotičkog govorenja — vodi kroz proces preokretanja stare unutarnje priče o odmoru i stvaranja nove, potpune.
Za koga je ova radionica?
- za one kojima tijelo ide na more, ali um ostaje na poslu
- za one koji žele da odmor ne bude samo bijeg, nego povratak sebi
- za one koji osjećaju da im treba reset — ali još više preokret
Ova radionica nije prostor za postignuća.
Ovdje ništa ne moraš.
Osim biti — sa sobom. Konačno.
Prijavi se ovdje ➡️ https://felbar.net/pripremi-se-za-odmor-radionica/
Pokloni si pravi odmor — prije nego što spakiraš kofere.
Radionica se održava online u subotu 5.7.2025. od 10:10 do 13:30.
Nabavi svoju radionicu do 26.6. po povoljnijoj cijeni.
