Dah znači život i zdravlje.
Želite li imati više životne energije, biti zdravi, sretni i produktivni u svakodnevnom životu?
Želite li s više lakoće vježbati, hodati, šetati, trčati, planinariti, plivati, biciklirati, uživati u vašim raznolikim rekreativnim i sportskim aktivnostima?
Zar nije lijepo penjati se stepenicama i ne uspuhati se?
Zar nije vrijeme korone, nošenja maski, ostavilo posljedica najviše na respiratorni sustav?

Dođite odslušati radionicu i naučite uživo, od znalca i stručnjaka, kako si pravilnim disanjem olakšati život.
Mali ulog – za vašu veliku dobrobit!

Mišići kojima dišemo umaraju se kao i svi ostali mišići. Pod prevelikim opterećenjem stisnut će se na jednom ili više mjesta u mikro grčeve. Tako stisnuti, brže se umaraju i sporije oporavljaju. Dogodi li se slično okolnim mišićima, oni priječe slobodan udah pa disanje postaje još neučinkovitije. Ove se promjene uglavnom događaju pomalo i neprimjetno.

Na ovoj radionici naučit ćete otkriti skraćenja mišića te kako ih pritiskom, a ne istezanjem, vratiti u poželjno stanje. Jednako važno, naučit ćete kako da ih osnažite i odmjerenim pokretom održavate u dobrom stanju.

Disati ćete slobodnije, ostat će vam više energije, a u vježbama disanja doživjet ćete novu kvalitetu!

Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21, 4.kat
Vrijeme održavanja: subota, 07.05.2022. od 18 -20 h
Sudjelovanje: 130 kn

Dragi svi, koji već pohađate online tečaj kod Danijela,
želite li utvrditi gradivo? Još ga nešto pitati uživo? Želite li da učitelj pogleda radite li dobro?
Prilika je na ovoj radionici!

Proći ćemo otprilike prva 4 sata tečaja, ali nije ograničeno na to, ovisi o pitanjima.
Za vas je radionica 100 kuna, samo u prijavi napomenite da pohađate online tečaj.
Ranije prijave i predbilježbe obavezne, zbog broja mjesta u grupi.

Voditelj: Danijel Dubičanac yogu vježba i podučava tridesetak godina, tajlandsku masažu i akupresuru pola od toga.
Doznajte više na www.yoga-zagreb.hr i na njegovom YouTube kanalu.

Moja yoga na YouTubeu
DA, ŽELIM SE PREDBILJEŽITI ZA RADIONICU!

Moja yoga na YouTubeu
www.yoga-zagreb.hr
DA, ŽELIM SE PREDBILJEŽITI!

Apolon centar Zagreb
za zdrave stilove života
Bauerova 21/ IV.kat 10 000 Zagreb HR

OIB: 68531770540

tel: +385 (0)95 816 88 18,
e-mail: [email protected]
Web www.apoloncentar.hr
Facebook www.facebook.com/ApolonCentarZagreb