Čovjek mora skrenuti pozornost na postupke duše koje inače izvodi bezbrižno i nehajno, te ih pozorno motriti. Takvih je postupaka osam. U početku je najbolje posvetiti se određeno vrijeme samo jednoj vježbi, primjerice, osam ili četrnaest dana, potom drugoj itd., te ponovo početi od prve. Postupno čovjek stječe istinsku samospoznaju i sagledava postignuti napredak.
Svjesnim vježbanjem čovjek može oživjeti duševno-duhovne osjetilne organe.
Prakticiranjem ovih osam vježbi čovjek oživljava osjetilo koje se nalazi u području štitnjače, takozvana grlena čakra ili šesnaestolatični lotosov cvijet. Primjećuje promjene svojega duševnog raspoloženja; života želja, osjećaja i najviše od svoga misaonog života.
Čovjek mora skrenuti pozornost na postupke duše koje inače izvodi bezbrižno i nehajno, te ih pozorno motriti. Takvih je postupaka osam.
U početku je najbolje posvetiti se određeno vrijeme samo jednoj vježbi, primjerice, osam ili četrnaest dana, potom drugoj itd., te ponovo početi od prve. Osmu je vježbu, međutim, najbolje raditi svakodnevno. Postupno čovjek stječe istinsku samospoznaju i sagledava postignuti napredak.
Nakon toga – započevši primjerice u subotu – izvoditi jednu od osam vježbi oko pet minuta tijekom dana. Određenu vježbu izvoditi uvijek istoga dana, dakle, subotom ispravno mišljenje, nedjeljom ispravna odluka, ponedjeljkom govorenje, utorkom ispravni postupci, srijedom ispravno nastojanje itd.
ISPRAVNO MIŠLJENJE – Subota
Postići najbolje mišljenje o nekoj stvari u suglasnosti s onim kako se stvar prikazuje; nepristrano mišljenje u svakom pogledu bez unošenja u proces mišljenja sviđanja ili nesviđanja.
Treba paziti na svoje predstave i misli, misliti treba samo značajne misli, postepeno, u mislima treba postepeno razlučivati bitno od nebitnog, istinu od prostog mnijenja i vječno od neprolaznog.
Pri slušanju govora bližnjih treba pokušati ostati potpuno miran u svojoj unutrašnjosti i odreći se svakog odobravanja, a naročito svakog negativnog suda (kritiziranja, odbijanja), čak i u mislima i osjećanjima. – GRUPA MUDROSTI
ISPRAVNO RASUĐIVANJE / ODLUKA – Nedjelja
Prosuđivati treba prema ispravnom mišljenju, nezavisno od svega onoga što je ostalo iz prethodnih inkarnacija.
Odlučiti se čak i za ono najbeznačajnije poslije razložnog, potpunog promišljanja. Svako nepromišljeno djelovanje, svaku nepromišljenu djelatnost, treba držati daleko od duše. Za sve treba uvijek imati dobro odmjerene razloge. A od svega onoga, čemu ga ne nagoni neki značajan razlog, treba bezuvjetno odustati. Ako ste uvjereni u ispravnost jednom donesene odluke, onda se nje treba pridržavati sa unutrašnjom postojanošću. – GRUPA MUDROSTI
ISTINIT GOVOR – Ponedjeljak
Nakon što smo postigli ispravno mišljenje i ispravno rasuđivanje o stvarima, to treba i manifestirati kroz govor. Svako naše objavljivanje mora odražavati prethodno dvoje. – GRUPA MORALNE DISCIPLINE
ISPRAVNO DJELOVANJE – Utorak
Svako djelo treba se temeljiti na ispravnom mišljenju, ispravnom rasuđivanju i ispravnom (istinitom) govoru. Djelovanje ne smije biti pod utjecajem simpatija ili antipatija, niti pod utjecajem mračnih sila samskara (karmičkih obrazaca).
Govor treba sadržavati samo ono što ima smisla i značaja. U tom smislu treba prestati govoriti radi govorenja – radi razonode. Treba izbjegavati uobičajenu konverzaciju, gdje se govori šaroliko o svemu i svačemu; pri tome se ne smije isključiti iz razgovora sa svojim bližnjima; baš u razgovoru se govor treba postepeno razviti do svog punog značaja. Treba svakom reći i odgovoriti, ali sa potpunom promišljenošću, nakon što ste stvar sagledali sa svih strana. Nikad ne govorite bez razloga – radije šutite. Ne govorite ni mnogo, ni malo riječi. Najprije mirno saslušajte i preradite. – GRUPA MORALNE DISCIPLINE
ISPRAVAN NAČIN ŽIVOTA – Srijeda
Nastojati iz svakog stanja ili situacije u koju nas je postavila sudbina izvući ono najbolje.
Treba živjeti u skladu sa prirodom i sa duhom, i ne treba se izgubiti u vanjskim tričarijama života. Treba izbjegavati sve ono što u život unosi nemir i žurbu.
Ne prenagliti, ali također ne biti ni trom. Život treba promatrati kao sredstvo za rad radi višeg razvoja i djelovati shodno ovome. – GRUPA MORALNE DISCIPLINE
ISPRAVNA NAVIKA – Četvrtak
Nastojati da ono što proistječe iz ispravnog mišljenja, ispravnog rasuđivanja, istinitog govora, ispravnog djela i ispravnog življenja pređe u naviku, a osloboditi se navika iz samskare, iz prošlih života. – GRUPA KONCENTRACIJE
Ne činiti ništa što leži izvan vlastitih snaga, ali ne treba ništa ni propustiti što leži unutar njih. Treba gledati iznad svakodnevice, preko trenutaka, i postaviti sebi ciljeve i ideale koji su u vezi sa najvišim dužnostima čovjeka – na primjer truditi se razvijati u smislu danih vježbi, da bi poslije mogao utoliko više pomagati i savjetovati bližnje, iako možda ne zapravo u najbližoj budućnosti.- SVE PRETHODNE VJEŽBE UČINITI NAVIKOM – GRUPA KONCENTRACIJE
ISPRAVNA PAŽNJA – Petak
Nastojati uvijek iskoristiti ono što je već naučeno, znati povezati prošlost sa sadašnjošću. Ništa ne treba proći pored nas, a da nam ne pruži priliku da sakupljamo iskustva korisna za život. Ako učinimo nešto pogrešno ili nesavršeno, neka to postane povod da neku sličnu stvar kasnije učinimo pravilno ili savršeno.
Ne treba ništa činiti, a da se ne osvrnemo unazad na događaje, koji bi mogli biti od pomoći pri sadašnjim odlukama i djelima.
Može se učiti od svakog čovjeka – također i od djece – ako se pazi. – GRUPA KONCENTRACIJE
ISPRAVNA MEDITATIVNA KONCENTRACIJA I KONTEMPLACIJA – Subota
Predati se stvarima svijeta bez pristranosti i bez utjecaja onog što je ostalo u čovjeku iz ranijih inkarnacija. – GRUPA KONCENTRACIJE
S vremena na vrijeme baciti pogled u svoju unutrašnjost, makar samo pet minuta dnevno, približno u isto vrijeme.
Pri tome se treba udubiti u sebe samoga, brižljivo se posavjetovati sam sa sobom, ispitati svoja životna načela i svoja saznanja, procijeniti svoje dužnosti, razmišljati o pravom cilju i sadržaju života, o svojim nedostacima i nesavršenostima imati jedno ozbiljno prosuđivanje (potpuna objektivnost), jednom riječju: truditi se pronaći ono što je suštinsko, trajno, i sebi postaviti najozbiljnije odgovarajuće ciljeve, na primjer – stjecanje vrlina. – PRAVILNO PROMATRANJE – GRUPA KONCENTRACIJE
Zadatak je spoznaje inicijacije
da na zdrav način razvije ono
što bi se inače razvilo kroz bolest.
Iz knjige „Ezoterno školovanje” Rudolfa Steinera
Izvor: czcs.com.hr
