„You have to expect things of yourself before you can do them.“
(Michael Jordan)
U svijetu u kojem mnogi vjeruju da sreća proizlazi iz zadovoljavanja vlastitih želja, yogijski način života uči nešto vrlo različito…
Yogi Bhajan je donio tajnu znanost Kundalini yoge na Zapad. Predvidio je velike energetske promjene koje su se dogodile (tranzicija iz Doba Riba u Doba Vodenjaka). Nesebično je dijelio ta učenja sa svakim tko je bio spreman učiti. Svaka je osoba imala priliku otvoriti se svom punom ljudskom potencijalu; imati snažno i zdravo tijelo, uspostaviti ravnotežu uma i biti sretan. Izraziti svoj duh i biti svet.
Sreća je tvoje pravo! Prihvati to. Živi. Uživaj. Svaka osoba, bez obzira na bogatstvo, status, dob ili religiju ima skrivenu želju da bude sretna. Potreba za srećom je iza svake druge želje. Problem je u tome što svaka osoba također stvara skriveni ili podsvjesni uzorak koji stvara nesreću; nauči te obrasce, nauči biti nesretan. Na taj način stoji u vlastitoj sjeni i pita se zašto nije sunčano…
Ali najveća istina jest da zapravo sunce sja cijelo vrijeme! Treba samo razgrnuti oblake ili se podići iznad njih. Potrebno je osloboditi podsvijest od skrivenih koncepata koji te sprečavaju da opažaš i odabereš svoje pravo na sreću.
Sreća je izbor. Dolazi iz spoznaje da si kompletan baš ovakav, baš sada, savršen sa svojim nesavršenostima. Sreća nikad nije pronađena u okolnostima, imovini ili odnosu. To je stav kojim obogaćuješ sva ta područja života. Živi kao neograničena duša, koja se suprotstavlja nagonima da ju ograniče i preusmjere, a ne kao ograničeni um koji se bori za kontrolu.
Yogi Bhajan je to postavio na ovaj način:
„Sreća je tvoje pravo po rođenju. Ne može se oduzeti od tebe. Ali ti se ponašaš kao da nije. Počinješ željeti sreću umjesto da ju prihvatiš i izražavaš. Kad poželiš sreću, neizravno želiš i nesreću, baš kao što se noć i dan međusobno slijede. Kad god poželiš, svaku sreću slijedi tuga i svaka tuga zbog sreće. Nisi sretan jer uspoređuješ i natječeš se s nečim nad čim nemaš kontrolu. Nemaš kontrolu nad beskonačnošću – velikoj, kreativnoj biti života i svijesti. Ako nemaš kontrolu nad beskonačnošću, nemoj je pokušavati kontrolirati. Teci s njom i dopusti da te odnese bilo gdje! Bori se s njom i bit ćeš nesretan. Svjesno razvijaj svoj mentalni kalibar, meditativni um i stav zahvalnosti i zadovoljstva.“
Kundalini yoga ti pomaže probuditi unutarnju RADOST i nutarnji osmijeh pretočiti van.
Dubokim svjesnim disanjem te iscjeljuje i tako doprinosi tvom ZDRAVLJU. To sve ti daje poseban SJAJ kojim zračiš i nadalje širiš te čarobne vibracije…
7 koraka do sreće
U filozofiji i tradiciji Kundalini yoge, postoje određeni koraci koji nas vode do sreće. Svaki se korak gradi na slijedećem. Sreća je kruna, rezultat razvoja naše svijesti i osobnosti. Kada uđemo u stanje sreće, onda smo sposobni živjeti jedni za druge.
Widget not in any sidebars
- Prvi korak je PREDANOST…
To je moć da se uspije kada si nemoćan. Obveži se na ljubaznost i suosjećanje. Predanost ti daje KARAKTER.
- KARAKTER…
Kada su sve tvoje karakteristike – svi aspekti, mane i činjenice – pod tvojom kontrolom. Tamo se sastaju Yin i Yang, potpuno uravnoteženi. Karakter je obrazac ponašanja gdje možeš jasno odgovoriti i stajati pred vlastitom svijesti. Karakter ti daje DOSTOJANSTVO.
- DOSTOJANSTVO…
Kada ophodiš druge s najvećim poštovanjem, ne oklijevaš da učiniš išta za njih, vidiš božansko u njima. Ljudi ti tada počinju vjerovati, poštuju te i vole. Dostojanstvo će ti dati BOŽANSTVENOST.
- BOŽANSTVENOST…
To je kada ljudi nemaju dvojnosti o tebi. Vjeruju ti, bez straha i bez sumnje. Božanstvenost je kada staviš sebe i svoj život na liniju kako bi služio drugoj osobi ili stvorenju. Pruža ti MILOSTIVOST.
- MILOSTIVOST…
Tamo gdje je milost, nema smetnji, nema razmaka između dvije osobe, nema skrivenih slutnji i planova. Milostivost je kad razvijaš prisutnost koja radi, koja je neprestano budna i aktivna. Milostivost ti daje moć POŽRTVOVNOSTI.
- POŽRTVOVNOST…
Snaga žrtvovanja je kada Bog živi u tvom srcu i vlada u tvojoj glavi. Znaš da ništa nije tvoje, da je sve od Boga i zato rado i lako daješ drugima i za druge. Možeš podnijeti bilo kakvu bol za drugu osobu. Ta žrtva je iz ljubavi i donosi ti SREĆU.
- SREĆA…
Sreća je kada osvijestiš sve ove korake, radiš na njima i iznova i iznova se zahvaljuješ što imaš mogućnost biti sve to.
Meditacija za osvještavanje SREĆE, ZDRAVLJA i SVETOSTI u tebi
Početak: Tri puta otpjevaj uvodnu mantru ONG NAMO GURU DEV NAMO (klanjam se unutarnjoj mudrosti i unutarnjem učitelju)
Postura: Sjedni u ugodan položaj u kojem možeš držati kralježnicu uspravno
Mentalni fokus: Točka između obrva
Dah i mantra: Udahni duboko kroz nos, zadrži dah i tiho ponovi 3 puta: ZDRAV SAM; SRETAN SAM; SVET SAM. Kad izdišeš, ponovi glasno opet tri puta i samo nastavi.
Vrijeme: Nastavi 11 minuta.
Za kraj: Udahni duboko, opusti se i ostani sjediti u miru minutu ili dvije. Zatim duboko udahni, podigni ruke iznad glave, isprepleti dlanove i povuci kralježnicu gore. Izdahni i opusti se.
3 puta otpjevaj SAT NAM (moje ime je Istina).
„You should make yourself so happy, that by looking at you, other people become happy.”
(Yogi Bhajan)
Voli te
Jagdeesh Kaur
Certificirana učiteljica Kundalini yoge po učenju Yogi Bhajana
Možeš me pronaći i na ovim kanalima:
Facebook
Yoga room LET
Yogini
Youtube Jagdeesh Kaur
