Možemo reći da je svjesno disanje poput medija kojeg koristimo za istinsku rekonekciju, jer kad se fokusiramo na dah mi se zapravo povezujemo sa prirodnim tokom života, i na taj način pokrećemo procese samoiscjeljenja.
Što smo duže u harmoniji sa dahom, to je mir u nama veći. Na taj način um postaje tiši, a svijest dolazi do izražaja, i samim time naša povezanost sa našom suštinom postaje stabilnija.
Naš osnovni problem je naš neobuzdan um, a svjesno disanje nam dakle pomaže da ga obuzdamo. Čak i ptice na grani danas znaju kako većina naših oboljenja dolazi iz naše glave, stoga je krucijalno to da naučimo kako unijeti mir u naše umove.
Kako to učiniti ?
Drevna učenja kažu; tako da damo umu zadatke i da ga stavimo pod vodstvo svijesti. A to činimo tako da mu dajemo naredbe koje će od njega zahtijevati minimalnu aktivnost, kao npr. da promatra udah i izdah, i da to čini recimo tri puta dnevno po sat vremena ( oblik Vipassane ).
Ako ustrajemo u tome događa se to da da naš um postepeno poprima kvalitetu promatrača, što nas dovodi do toga da imamo jači fokus, i prisutniji smo u životu. Um je jednostavno takav, možemo ga kondicionirati na bezbroj različitih načina, ali smo nažalost tu odgovornost prepustili nekom drugom.
Ovo možda zvuči jednostavno, no radi se zapravo o najtežoj disciplini, jer navesti um da promatra udah i izdah duže od nekoliko sekundi je izuzetno teško. No ako ustrajemo to nam postaje jako zanimljivo, ponajprije zbog rezultata koji će biti vidljivi nakon nekoliko dana redovne prakse, ali kada kažem redovne onda to podrazumijeva tih tri puta dnevno po sat vremena – do čega se naravno dolazi postepeno, no potrebno je krenuti.
E sada, mnogi će reći da to oduzima previše vremena, no koliko je takvo mišljenje realno. Uz sve gluposti na koje trošimo toliko puno vremena i energije, zar je stvarno previše uložiti tri sata dnevno u nešto što će nam s vremenom omogućiti da budemo i do nekoliko puta prisutniji, produktivniji i životom ispunjeniji !?
Kad god je tvoj um opterećen mislima koje u sebi nose brigu, strah, ili bilo što drugo što te približuje oboljenju – ti se okreni svome dahu, i promatraj svoje disanje. Vjeruj mi, ne postoji boljeg lijeka za nemiran um, jer zaista dah je taj koji te vraća ravnoteži.
Nije potrebno da poznaš nikakve složene tehnike disanja, ali je potrebno da znaš promatrati dah, i još bitinije – da mu znaš pridodati pravu vrijednost. Zapitaj se što uistinu znaš o svome dahu, koliko si povezan s Njime, koliko duboko Ga osjećaš !? Zapamti, On te drži na životu, On je božanska esencija održavanja i upravljanja životom !
Disanje je mnogo više nego unošenje kisika u organizam, jer u dahu se nalazi bezgranično više od kisika. Da li si ikada razmišljao o tome !? Eter, svjetlost, prana, duh zemlje, duh šume, duh vode…sve se to nalazi u dahu, i sve to svakim udahom ulazi u tebe !
Svjesno disanje stoga nije tehnika, nego čista prisutnost u dahu, prisutnot koja uključuje duboko shvaćanje onoga što smo malo prije rekli – to je devocija najvišeg reda !
Ako vaše disanje ima tehniku koja podrazumijeva brojanje udaha, brojanje sekundi, i sve ono što vašu pažnju usmjerava prema strukturi same tehnike, vi niste prisutni u dahu, i vi mu na taj način ne odajete poštovanje i zahvalnost – i tako propuštate da osjetite istinsku moć Daha.
Vaš um je naučen da traži i da gradi strukture, te da vrijedost nečega određuje po složenosti koja određuje strukturu. Upravo zbog toga je ljudski život nepotrebno kompliciran, jer čovjek je uvjeren da ono što vrijedi mora biti složeno i teško dostižno. Kakva glupost !
Sad ću vam pokazati jedan primjer kroz svoje iskustvo…
Kada sam počeo sa školom svjesnog disanja prije nešto više od tri godine, moje znanje o dahu je bilo daleko siromašnije nego danas. Tada sam ljude učio tehnikama disanja, i naplaćivao tečaje po dva ili tri puta višoj cijeni nego je to sad slučaj. Moje radionice su išle dobro, ljudi su se vraćali i po nekoliko puta, i nije im bilo skupo.
Međutim s vremenom se moje osobno znanje o dahu produbljivalo, i shvatio sam da ono što radim nije ispravno. Shvatio sam da tehnika donosi lažno iskustvo, nešto poput onoga kada uzmete neku vrstu droge. Ona potakne nešto u vama, bude vam lijepo, nekoliko dana ste u prividnom miru, a onda vam treba nešto novo.
Odjednom sam postao jako nezadovoljan zbog onoga što radim, to jest načina na koji to radim, i odlučio sam izbaciti tehnike iz škole svjesnog disanja, te pokušati ljudima prenijeti važnost dubokog osjećaja samog Daha, i povezanosti s njime – htio sam im reći da je svjesno disanje zapravo devocija najvišeg reda.
Međutim, kada sam promijenio pristup ljudi se više nisu vraćali na moje radionice, jer više nisu dobivali svoju drogu, a ja sam postao tamo neki luđak koji priča o božjoj prisutnosti u dahu . Nažalost droge za intelekt ima mnogo na ‘duhovnoj tržnici’ , pa ljudi jednostavno odu na drugi ‘štand’.
Što vam zapravo hoću reći ?
To da je svaki čovjek jednostavno ovisnik o nečemu što hrani njegov intelekt, i na taj način čovječanstvo umire na jedan veoma ružan način. Polako se u čovjeku gasi sposobnost istinske devocije, i on jednostavno ne umije da uživa život, što najbolje potvrđuju selfiji koje ljudi prave u trenucima koji bi trebali biti sveti.
Hoću vam reći da svjesno disanje uistinu jeste devocija najvišeg reda, koliko god vama to možda čudno ili glupo zvučalo. Ali kada bi samo bili svjesni svega onoga od čega se vaš dah sastoji, vrlo lako bi razumijeli zašto vam ovo govorim.
Tehnike nisu potrebne, one zapravo odmažu. U samom dahu se nalazi nepojmljivo znanje, i to znanje će vam dati ono što vam treba. Kako će se to dogoditi, to svojim umom ne možete shvatiti, potrebno je da pokušate predati sebe Onome što udišete.
Taj nevidljivi prostor kojeg udišete je tu od praiskona, od samoga početka, a mi kao osobe smo tek zrno pjeska u pustinji – naše postojanje ovisi o tome Nevidljivome.
Svo znanje je utkano u tome nevidljivome polju na koje se možemo spojiti prisutnošću u svome dahu. No to postaje moguće tek onda kada naučimo kako da naš udah postane devocija najviše vrste….
ŠKOLA SVJESNOG DISANJA / REDOVNI ONLINE PROGRAMI
Škola Svjesnog Disanja održavati će se svakog mjeseca, i to vikendima od petka do nedjelje u terminu od 18 do 20h. Cijena za tri dana online programa je 30 eura, odnosno 20 eura za umirovljenike i studente. Za individualni mjesečni program cijena je 60 eura, a za upite i prijave javite se mailom na; [email protected], ili pozivom na 092 3999 108
Sa susretima uživo krećemo od proljeća, a ukoliko želite pomoći u organizaciji susreta u vašem mjestu slobodno se javite putem maila na; [email protected]
Namaste
Anđelko
