Znate li da se kajgana može napraviti bez jaja, da se panirati može i u sezamu, da je tofu odličan nadjev za tortilje? Naučite kako se poigrati začinima pri pripremi variva, kako jednostavno napraviti popečke i brzu čoko kremu bogatu proteinima.
Na našoj radionici OSNOVE BILJNE PREHRANE napravit ćemo brze i hranjive obroke:
- Veganska kajgana
- Aromatično afričko varivo s kikirikijem
- Popečci od leće
- Tofu paniran u sezamu
- Tortilje sa tofuom
- Brza čoko krema
Zanima vas kako smanjiti konzumaciju ili potpuno izbaciti namirnice životinjskog porijekla iz prehrane?
Ako ste u fazi prelaska na biljnu prehranu ili ste se odlučili zdravije hraniti, onda je ova radionica upravo za vas!
Također i za sve koji žele proširiti svoje znanje i naučiti pokoji odličan recept.
Kroz 3 sata informativne, edukativne i praktične radionice proći ćete:
- Kako i zašto napraviti promjenu prelaska na biljnu prehranu
- Kako nutritivno izbalansirati prehranu
- Gdje su proteini u biljnim namirnicama
- Koje su biljne zamjene za namirnice životinjskog porijekla i gdje ih možemo kupiti
- Što su tofu, tempeh i seitan i kako ih pripremati
- Kako stvoriti nove navike i zdravo se hraniti
Pridružite nam se na radionici OSNOVE BILJNE PREHRANE i naučite više o ovoj temi u sklopu koje ćete imati priliku pitati sve što vas zanima, sudjelovati u pripremi hrane i naravno, i u kušanju.
Radionicu vodi Marijana Mašić, koja nalazi veliku inspiraciju u istraživanju i pripremanju hrane. Zadnjih više od 7 godina je na veganskoj prehrani, a određene periode je na 100% sirovoj prehrani. Počeci sa sirovom prehranom došli su kroz edukaciju u Školi yoge, a svoj interes za prehranom proširuje stručnom edukacijom u internacionalnim školama biljne i sirove prehrane. Od 2019.g. postaje stručni suradnik i predavač za prehranu u Dharma yoga centru i Školi za učitelje yoge Zagreb Yoga School.
Radionica se održava 4. ožujka, 2023.g. u Kući Dharme, Pavla Hatza 10 od 11-14 sati.
Cijena radionice je 40 EUR (301,38 Kn).
S Marijanom budite sigurni da neće ostati gladni, da možete razgovorom riješiti sve nedoumice, te dobiti pregršt kulinarskih trikova biljne prehrane.
Prijave su otvorene mailom na: [email protected], a broj mjesta je ograničen. Prijavite se na vrijeme i osigurajte si svoje mjesto na radionici Osnove biljne prehrane. LINK: http://www.dharmayogazagreb.
Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana.
Dobro došli! www.dharmayogazagreb.com