Pridružite se novoj grupi koja počinje 28.veljače 2022. naučite kako smanjiti razinu stresa,živjeti opuštenije i sretnije.
Ciklus mentalnog treninga sastoji se od 7 dolazaka

Autogeni trening po J.H.Schultzu je metoda dubokog opuštanja kojom postižemo veću otpornost na stres, a redovitim vježbanjem bolji i kvalitetniji život. Osobe koje znaju autogeni trening bolje se nose sa svakodnevnim životnim situacijama, opuštenije su u zahtjevnijim (stresnim trenucima), te učinkovitije u reguliranju svojih tjelesnih reakcija i simptoma.

Područje primjene :

Namijenjen je svima koji svakodnevno doživljavaju stres i imaju potrebu naučiti kako se opustiti te regulirati vlastite stresne reakcije: poslovnim ljudima, poduzetnicima,sportašima,liječnicima, učiteljima,odgajateljima,roditeljima…
Iznimno je cijenjen među studentima i učenicima.

Prednosti autogenog treninga:
😊jednostavnost i lakoća učenja
😊automatizmom prelazimo u
stanje duboke opuštenosti
😊ublažavanje umora,poboljšanje koncentracije,olakšano učenje
😊emocionalna stabilnost,veće samopouzdanje i samopoštovanje
😊povoljni utjecaj kod glavobolja,
bolova u vratu,ramenima,kralježnici…
😊već samo izvođenje vježbi opušta
😊primjenjivo na svakom mjestu i u svakom trenutku (privatnom i poslovnom okruženju/u zatvorenom ili otvorenom.

Vrijeme održavanja treninga:
28.2.2022.- 11.4. 2022.
Ponedjeljak,od 18.00h do 19.00h
28.2./7.3./14.3./21.3./28.3./4.4./
11.4.2022.

Mjesto održavanja:
Zagreb,Kvaternikov Trg
Cijena tečaja: 750 kn – prvi stupanj
Edukacija se sastoji od 7 zajedničkih mentalnih treninga (modula) s certificiranim učiteljem i voditeljem Autogenog treninga. Vježbe su jednostavne i lake.

Provodi se u malim grupama a moguća je i individualna poduka.

Cijena individualnog aranžmana učenja iznosi 1000kn (4 termina po 60 minuta)
Informacije i prijave : [email protected]
“Studio Mouna”- 095/2023003