1-2

Jeste li znali da način na koji spavate najviše ovisi o vašem karakteru?

Do te tvrdnje došao je engleski neuropsihijatar Chris Izikovski nakon što je proučavao ponašanje tisuću dobrovoljaca tijekom spavanja.

39

Određeni položaj pri spavanju, kao i neke navike koje vam pomažu da zaspite, mogu se dovesti u vezu s vašim osobinama.

Što poza u kojoj spavate govori o vama?

Na leđima: Otvoreni ste

Ležite na leđima, glava vam je zabačena u stranu, ruke opružene pored tijela. Vojnička poza je slična onoj u jogi, kada se radi duboka meditacija. Ovu pozu prirodno zauzimaju oni koji pate od jakih glavobolja jer im ona umanjuje bol.

Značenje: Otvoreni ste, ali imate preciznu viziju svijeta od koje ne odustajete. Odgovorni ste, idete pravo ka cilju, ali ponekad od sebe zahtijevate previše. Oprostite sebi poneku grešku i posvetite sebi više vremena.

Zdravlje: Ovaj položaj je savršen za leđa jer kralježnicu drži pravom. Dobro bi bilo da jastuk podmetnete ispod koljena jer ćete se tako potpuno opustiti.

39

Položaj fetusa: Niste dovoljno sigurni u sebe

Ležite na jednoj strani, koljena su vam skupljena i povučena ka grudima, ruke savijene ispred lica. Ovaj položaj je nazvan po tome što spavač oponaša položaj bebe u majčinom trbuhu. Profesor Izikovski smatra da žene najčešće spavaju u ovoj pozi, i to prvenstveno tijekom mjesečnog ciklusa, kada osjećaju slabije ili jače bolove u trbuhu.

Značenje: Ovu pozu uglavnom zauzimaju nesigurne osobe težeći da steknu sigurnost koju fetus ima u maternici.

Zdravlje: Za potpuni odmor u ovoj pozi, stručnjaci preporučuju koristiti deblji jastuk kako bi vam glava i kralježnica bili u jednoj ravnini jer ćete se inače oslanjati samo na ramena.

Na trbuhu: Bježite od realnosti

Uspijevate zaspati samo ako legnete na trbuh. Položaj leta ili slobodnog pada najčešće zauzimaju oni koji pate od bolova u donjem dijelu leđa.

Značenje: Ako spavate u ovoj pozi, odbijate se suočiti sa stvarnošću i nesigurni ste.

Zdravlje: Ovakav položaj štetan je za vrat i vilicu. Stručnjaci preporučuju da zagrlite jastuk i da se okrenete na stranu.

52

Savijeni u luk: Stidljivi ste

Ležite na strani, noge su vam opružene, dok su leđa savijena prema naprijed. Ovom položaju najčešće pribjegavaju oni koji hrču jer im olakšava disanje.

Značenje: Ovaj položaj ukazuje na to da ste često u sukobu sa sobom. Želite u životu pokazati više inicijative, ali vas koči urođena stidljivost. Često se plašite da izrazite svoje želje do kraja.

Zdravlje: Ova poza može biti štetna po zdravlje jer su vam leđa pod stalnom tenzijom. Najbolje bi bilo da stavite jastuk između butina jer će to leđa osloboditi pritiska.

zena.blic.rs

39

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.