Foto: pexels.com

Istraživači su ustanovili da boravak u šumi popravlja prirodni imunitet, koji je važan za sprječavanje karcinoma kao i drugih kroničnih bolesti. Kako i zašto se to događa?

atma.hr – 78




Šetajući šumom barem jednom u svom životu, svatko je uživao u ljepotama prirode. To je razlog zašto neki ljudi biraju živjeti u šumama ili pored njih i zašto drugi ljudi putuju tisuće kilometara da šetaju u šumama Redwooda, prašumama Kostarike ili Ekvadora.

Međutim, znanstvenici iz Japana su otkrili da je tradicija koja se naziva Shinri-ioku ili “kupanje u šumi” i dalje jaka, a zašto je to tako, razlozi su biokemijske prirode.

Naime, istraživači su ustanovili da boravak u šumi popravlja prirodni imunitet, koji je važan za sprječavanje raka kao i drugih kroničnih bolesti.

Kako se to događa?

Kada su znanstvenici testirali ljude prije i nakon dvosatne šetnje šumom, pronašli su kod svih, osim kod jedne osobe, 50% i više T-zrnaca. Imali su niži krvni pritisak, osjećali su smirenost, kao i bistrinu u glavi.

Šumsko drveće i biljke emitiraju u okolinu “antimikrobne hlapljive organske spojeve biljnih derivata, koji se nazivaju fitoncidi, da bi istrijebili gljivice i bakterije”.

atma.hr – 39

Gljivice i bakterije mogu biti problem za naš imunološku sustav, a ispostavlja se da ih ni drveće ne voli.

Šumska stabla su često stotinama, ako ne i tisućama godina stara. Drveće i druge biljke, usavršile su zaštitu, odnosno spojeve koji mogu ubijati gljivice i bakterije.

Kada hodate šumom, vaš dah se sjedinjuje s ovim komponentama. Učinak traje oko 2 mjeseca.

Recimo, kada hodamo šumom mi se kupamo u njenom prirodnom imunitetu. Uronjeni  smo u “fitokemijski” imunološki sustav šume.

Profesor King Li iz odeljenja za higijenu i javno zdravlje Nipon medicinske škole u Tokiju, predstavio je ovu priču američkoj znanstvenoj spisateljici Any Lenny Phillips.

U članku postoje preciznije informacije o efektima na specifične hormone, uključujući efekte noradrenalina i DHEA na stres i adiponektin. Naime, niži nivo adiponektina je povezan s dijabetesom tipa 2 i gojaznošću.

Studija je objavljena u European Journal of Applied Physiology

alternativainformacije.com

atma.hr – 78




2 KOMENTARA

  1. Poštovana, “ljubazno molim” i s poštovanjem,
    Nije “s ljubaznošću”?
    Koja pompa

    Zdravo Atma,
    Možeš li dodati link za originalni dokument?
    Hvala,
    Milan 🙂

  2. Poštovana Atma,
    kad naiđem na nešto zanimljivo, volim pročitati izvroni tekst – u ovom slučaju nisam uspio pronaći original, pa Vas ljubazno molim da me uputite na broj izdanja časopisa, te na izvorni naslov koji je u njemu objavljen.

    S poštovanjem,

    Vedran

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here