Jedan od načina na koji ljudi diljem svijeta primaju i izražavaju ljubav jest putem djela služenja. Neki se ljudi osjećaju posebno voljenima kada im voljene osobe na ovaj način posvete svoju energiju.
Djelo usluge je neverbalni izraz ljubavi pri kojem svjesno ulažete svoje vrijeme, mentalnu usredotočenost i fizičku energiju kako biste učinili nešto što drugoj osobi smanjuje stres ili teret – ili pak doprinosi njezinoj sreći.
Ovaj način izražavanja ljubavi savršeno utjelovljuje ideju da je ono što netko čini daleko važnije od onoga što govori.
Kada je riječ o iskazivanju ljubavi djelima služenja, određeni čimbenici mogu učiniti vaš postupak neučinkovitim – što je upravo suprotno od onoga što želite postići.
Primjerice, situacija u kojoj vam netko mora reći što treba učiniti ili vas za to zamoliti. Ključno je da, kada iskazujete ljubav na ovaj način, budete korak ispred druge osobe. To znači proaktivno prepoznavanje potreba i djelovanje prije nego što vas na njih itko upozori. Važna je i namjera koja stoji iza vašeg postupka.
Ako je namjera prožeta bilo čime drugim osim brigom i ljubavlju, takav će postupak nanijeti više štete. Ovo vrijedi ako je namjera manipulativna, ako nešto činite kako biste zauzvrat dobili nešto drugo, ako to radite iz osjećaja krivnje, iz puke navike, iz osjećaja obveze, samo kako biste izbjegli sukob ili ako planirate kasnije predbacivati drugoj osobi ono što ste za nju učinili. Kad god razmišljate o tome da nekome učinite bilo kakvu uslugu, budite potpuno iskreni prema sebi: koji su vaši stvarni motivi i očekujete li – i što točno očekujete – zauzvrat?
Još jedan čimbenik koji može učiniti djelo služenja neučinkovitim jest nedostatak truda. Nedostatak truda uništava samu bit koja je kod ovakvih djela najvažnija: iskrenu brigu i pažnju. Ako u djelo služenja nije uložen nikakav trud, ono gubi na svom značenju. Ulaganje minimalne pažnje ili energije u čin služenja drugoj osobi šalje poruku da ona nije vrijedna vašeg vremena, dubokog promišljanja i energije.
Također, važno je imati na umu da, kada za nekoga nešto činite, to trebate raditi u skladu s njihovim preferencijama i potrebama, a ne vašima.
U suprotnom ćete toj osobi stvoriti dodatni pritisak, umjesto da pritisak uklonite. Ovakav pristup pokazuje istinsku nesebičnost i odražava razinu emocionalne usklađenosti koja jača povjerenje i bliskost.
Osim u slučajevima kada je riječ o specifičnim životnim stilovima koji uključuju dinamiku dominacije i pokornosti, većina ljudi koji ljubav doživljavaju kroz činove usluga – ne želi imati slugu ili sluškinju. Imati nekoga tko je podređen zapravo stvara pritisak i često ubija privlačnost.
Sluga obično djeluje isključivo po naredbama – čeka da mu se kaže što treba učiniti, kako to učiniti i kada. Ovo stvara pritisak i mentalno opterećenje. Osoba koja se ponaša poput sluge prisiljava drugu stranu da preuzme ulogu „voditelja” ili organizatora.
Ovakva je asimetrija nepoželjna. Ono što ljudi žele jest netko tko će se potruditi duboko ih razumjeti i iskreno brinuti o njima, nastojeći poboljšati njihovu svakodnevicu svjesnim ulaganjem vlastitog vremena, energije, resursa i truda. Pritom je ključno da to bude dobrovoljno i slobodno.
Kako biste na ovaj način učinkovito izrazili ljubav, potrebno je da pokažete dosljednost i ustrajnost. Svoja obećanja o pomoći shvatite kao čvrste obveze i pobrinite se da zadatak koji ste preuzeli bude u potpunosti dovršen. Štoviše, polovično ili traljavo obavljeni zadaci ne doživljavaju se kao „pomoć od 50 %”. Naprotiv, oni izgledaju kao novi projekt kojim se ta osoba sada mora baviti, a uz to nose i bolnu poruku da vam nije dovoljno stalo do nje i da je ne volite.
Sve što poduzmete trebate – sami – pokrenuti, provesti u djelo i privesti kraju.
Imajući sve ovo na umu, evo nekoliko izvrsnih načina na koje možete iskazati ljubav kroz djela usluge:
Preuzmite inicijativu kako biste smanjili mentalno opterećenje druge osobe.
To znači da trebate u potpunosti preuzeti odgovornost za cijeli proces – od planiranja, predviđanja i rješavanja problema pa sve do same provedbe – kako ta osoba ne bi morala razmišljati ni o čemu.
Vodite računa o važnim detaljima i pokažite da ste o njima razmišljali. Ne zaboravite na nadolazeće rođendane, termine kod veterinara i školske događaje. I samostalno se pobrinite za pripreme.
Vodite popis namirnica i nadopunjujte zalihe osnovnih potrepština prije nego što potpuno nestanu.
Preuzmite odgovornost za organizaciju stvari.
Budite osoba koja će istražiti opcije, donijeti odluke, provesti ih u djelo i – ako je potrebno – pospremiti sve nakon toga, a da pritom ne očekujete upute ili usmjeravanje od druge strane. Poštedite ih pritiska donošenja odluka.
Umjesto toga, uskladite se s njima i prikupite dovoljno informacija kako bi donijeli odluku koja će najviše obogatiti njihov život.
Izvještavajte ih o napretku. Na primjer, možete im reći: „Već sam nazvao/la vodoinstalatera da riješi …popravak sudopera – „dolazi u utorak poslijepodne” – kako bi to odmah mogli prekrižiti sa svog mentalnog popisa obaveza.
Obavite ono što su zaboravili učiniti (a da se pritom ne osjećaju loše zbog toga).
Razmišljajte u smjeru: „uklanjanje pritiska, uklanjanje pritiska, uklanjanje pritiska” – do te mjere da o tome više uopće ne moraju razmišljati.
Preuzmite inicijativu kako biste smanjili nečiji fizički teret.
Obratite pozornost i potrudite se saznati što im je sve potrebno obaviti. Dobro osluhnite na što se najviše žale, a zatim to riješite.
Primijetite probleme i otklonite ih prije nego što vas itko zamoli.
Nosite namirnice. Otvarajte vrata. Očistite snijeg s njihovog automobila. Primijetite da ponestaje toaletnog papira, da je kanta za smeće puna ili da je radna površina neuredna – i riješite to odmah, prije nego što vas moraju zamoliti.
Preuzmite kuhanje, prošećite psa, pospremite kuhinju, pobrinite se za djecu. Preuzmite kućanske poslove. Obavite razne zadatke i nabavke.
Obavite onaj neugodan telefonski poziv koji treba odraditi.
Popravite slomljeni komad nakita, poderani omiljeni odjevni predmet ili istrošeni predmet koji im je drag, ali ga nisu stigli popraviti.
Budite pomoćni kuhar – nasjeckajte namirnice i pripremite sve potrebno ako oni žele kuhati. Sve što možete skinuti s njihovog popisa obaveza spada u ovu kategoriju.
Ponovno, vodite se mišlju: „uklanjanje pritiska, uklanjanje pritiska, uklanjanje pritiska” – tako da ono što ste preuzeli na sebe više nije njihova obaveza.
Uložite stvaran trud u prepoznavanje onoga što možete učiniti za njih, a što bi obogatilo njihovo životno iskustvo, te to provedite u djelo.
Pružite im fizičko olakšanje. Pripremite im jelo koje vole ili ga nabavite za njih. Izmasirajte ih. Pripremite im grijaći jastuk. Napunite im toplu kupku sa solima za kupanje, upalite svijeće i pustite opuštajuću glazbu kako bi se mogli potpuno opustiti u luksuzu. Odvedite ih na odmor gdje se ne moraju brinuti ni o čemu – jer ste se vi za sve već pobrinuli.
Zagrijte im ručnik u sušilici dok se tuširaju ili uključite grijanje sjedala u automobilu tijekom hladnih dana.
Kupite im onu stvar koju vole, ali si je sami ne bi priuštili.
Stvorite za njih svojevrsnu „granicu za odmor” – aktivno štitite njihovo vrijeme za predah, preuzimanjem njihovih obaveza. Spriječite ometanja kako bi se mogli neometano odmoriti i ne raditi baš ništa. Stvorite neočekivane trenutke veselja, ugode ili emocionalne povezanosti.
Omogućite im slobodu preuzimanjem svih obveza na cijelo poslijepodne ili dan, kako bi bez grižnje savjesti mogli uživati u hobiju, družiti se s prijateljima ili se dobro naspavati. Unaprijed isplanirajte večer za dvoje.
Organizirajte cijelu večer, od početka do kraja i do najsitnijeg detalja, tako da se oni trebaju samo odjenuti i uživati. Uokvirite omiljenu zajedničku fotografiju.
Iznenađenja su odlična kada je riječ o ovakvom načinu izražavanja ljubavi. Ona dokazuju da mislite na tu osobu čak i kada ona to ne vidi!
Pokazuju proaktivno razmišljanje i djelovanje. Razbijaju rutinu. Daju osobi do znanja da je cijenite i da vam je posebna.
Osim toga, iznenađenje uklanja potrebu da osoba išta traži, čime se skida teret izražavanja molbe. Običan dan pretvara u neočekivan trenutak užitka.
Vaš najmoćniji saveznik pri priređivanju iznenađenja jest „nevidljivo rješenje” – situacija u kojoj riješite problem ili obavite zadatak, a da druga osoba ni ne zna da ste to učinili.
Na primjer, potajno izađite iz kuće kako biste napunili spremnik goriva u njihovu automobilu, pa će se iznenaditi kada sjednu za volan.
Obavite neki neugodan zadatak dok su oni izvan kuće, tako da ih po povratku dočeka obavljen posao – pravo iznenađenje!
Iznenadite ih doručkom u krevetu.
Otplatite njihov dug pa će se iznenaditi kada shvate da je odjednom nestao. Možete se odlučiti i za iznenađenja koja unose radost u njihov život – primjerice, potajno operite posteljinu i namjestite krevet, ostavljajući na jastuku čokoladicu ili slatku poruku. Organizirajte im iznenađenje u obliku zabave. Dostavite im omiljeni obrok na radno mjesto.
Priredite neočekivani piknik u dnevnom boravku. Dočekajte ih na ulaznim vratima kad se vrate s posla, pružite im piće i recite im da su večera i pospremanje već u potpunosti riješeni.
Ljudi koji ljubav najbolje primaju kroz djela služenja vole kada se u njihov život unesu pozitivne stvari. No, dar olakšanja je zapravo njihov glavni i najpotrebniji dar.
Stoga nećete pogriješiti ako se neprestano pitate: „Kako im sada mogu najviše olakšati?”
I ne zaboravite – energija koju unosite i stav koji pokazujete mogu ili učiniti gestu „djela služenja” vrijednom, ili je potpuno obezvrijediti.
Morate to doista željeti učiniti i tako se i ponašati. Ako činite neko djelo služenja, a pritom se žalite, uzdišete, djelujete iznervirano, ponašate se kao mučenici ili osjećate ogorčenost – time u potpunosti uništavate svoju gestu.
„Djela služenja” način su iskazivanja ljubavi kojim drugoj osobi „vraćate” vrijeme – pružate joj slobodne trenutke za opuštanje ili bavljenje onim što voli.
Ovo im smanjuje stres. Riječ je o praktičnoj zaštiti jer pomaže u sprječavanju budućih poteškoća ili stresa. A osoba se isto tako osjeća kao da nije sama na svijetu; naprotiv, ima uz sebe nekoga tko joj posvećuje pažnju, uzima je u obzir i s njima proaktivno živi.
AUTOR: Teal Swan
https://tealswan.com/resources/articles/how-to-express-love-through-acts-of-service-r731/
Prevela i prilagodila: Angelica Horvatić / www.angelicahorvatic.com
https://www.facebook.com/profile.php?id=61584949619452
Angelica Horvatić – ljubiteljica prirode, slobodna i nekonvencionalna duša, istraživačica mističnog i ezoteričnog, svjetska putnica, suvremena nomadska iscjeljiteljica, intuitivni kanal, praktičarka iscjeljenja unutarnjeg djeteta, praktičarka iscjeljivanja trauma, hipnoterapeutica, praktičarka rada sa sjenom, rada sa dijelovima sebe, praktičarka Procesa Kompletiranja po Teal Swan, konstelatorica
Rođena i odrasla u Hrvatskoj, u posljednjih 26 godina, za vrijeme studija i rada u Velikoj Britaniji, na Bliskom Istoku, po Europi i u Australiji, Angelica je radila sa tisućama ljudi iz cijeloga svijeta, kroz rad 1:1 i vođenjem grupnih radionica, intenziva i retreatova.
Njena misija je pomoći ljudima da se ponovno povežu sa svojom dušom i tijelom i vrate se – svojoj ISTINI.
“Oslobodi svoju sjenu. ŽIVI svoju Istinu.” je njen moto.
Angelica će održati UŽIVO radionicu obiteljskih konstelacija u Istri 7.11.:
https://atma.hr/konstelacije-sa-angelicom-u-istri-7-11/
ONLINE radionice obiteljskih konstelacija: 4.11., 2.12. i 30.12.:
https://atma.hr/online-konstelacije-sa-angelicom/
ZIMSKI INTENZIV:
https://atma.hr/zimski-intenziv-oslobodi-svoju-sjenu-zivi-svoju-istinu/
