Designed by Freepik

Suvremeni čovjek lijek za sve bolesti uglavnom traži u ljekarni i to u kojekakvim tabletama, ali možda ne bi bilo loše kada bi, s vremena na vrijeme, iskušali ove stare, efikasne trikove!

atma.hr – 78




Naši stari najbolje znaju sve trikove tradicionalne medicine osobito kada je riječ o trikovima iz kuhinja koje sprječavaju bol u trenu. Premda se s većinom bakinih trikova često srećemo, oni su u novije vrijeme često nepravedno zanemarivani.

Suvremeni čovjek lijek za sve bolesti uglavnom nalazi u ljekarni u kojekakvim tabletama pa možda ne bi bilo loše kada bi s vremena na vrijeme iskušali ove stare, efikasne trikove.

Ovi savjeti možda ne može u potpunosti nadomjestiti ljekarsku pomoć, ali svakako mogu koristiti kao zdravija metoda liječenja.

1. Najveći dar majke prirode – med

Med ima baktericidna svojstva i sastojak je mnogih prirodnih smjesa i eliksira za prevenciju i liječenje gotovo svih bolesti kao i za ljepotu. Bebe mlađe od jedne godine ne bi trebale konzumirati med kao niti oni alergični na njega premda su reakcije blage.

Istraživanje je pokazalo da konzumacija meda može smanjiti površinske čireve na koži za čak 34 posto.

Protiv bolova u želucu žlica meda pomiješa se s octom te se doda u čašu vode, a pije se i kako bi se ublažio kašalj. Također, može poslužiti i kao oblog za prekrivanje opekotina. Odlična je i medena voda. Super se kombinira s limunom, đumbirom, kurkumom i češnjakom.

2. Cimet

Ovaj začin koji miriše na bakinu pitu od jabuka sprječava loš zadah i hrkanje, a koristan je i kod navale bakterija te vrtoglavica. Brojna istraživanja ovu bakinu teoriju zaista su i potvrdila jer cimet ima antiseptička svojstva i ubojica je bakterija. Od njega je najbolje napraviti čaj. Pola male žlice cimeta stavi se u šalicu vrele vode.

Loš zadah možete spriječiti tako što se cimet pomiješa s hladnom vodom i koristi kao vodica za usta. Nekoć su ljudi cimet koristili umjesto paste za zube, a može se raditi i za dezinfekciju ruku u obliku eteričnog ulja.

Svejedno, s njim također valja biti oprezan jer sadrži kumarin koji može biti štetan po jetri u bubrege ako ga se unosi previše.

atma.hr – 52




3. Đumbir

Ova biljka koja se u kuhinjama konzumira kao začin lijek je protiv vrtoglavice i mučnina izazvanih kemoterapijom i nekim sličnim tretmanima, a odličan je i kod morske bolesti i za detoksikaciju i jačanje imuniteta.

U manjim dozama đumbir je bezopasan, ali katkad može izazvati alergijske reakcije poput osipa, teškog disanja ili zatvaranja grla te naticanje usana, ako vam se to desi posjetite liječnika.

No, kada znamo da đumbir ima mnogo koristi ne treba ga zanemariti. Najbolji način da ga konzumirate je da ga mljevenog progutate, uz te može ga se naribati u čaj ili sok, a može se pronaći i u kapsulama te tekućem ekstraktu.

4. Kurkuma

Kurkuma je jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova. Aktivni ljekoviti sastojak u kurkumi se zove kurkumin. Medicinska svojstva ovog začina postepeno su se razotkrivala tijekom stoljeća.

Već odavno je izvjesno da kurkuma posjeduje anti-upalna svojstva, ali nedavna istraživanja su pokazala da je kurkuma – pravo čudo prirode.

Potvrđen je blagotvorni učinak kurkume kod mnogih tegoba od raka do Alzheimerove bolesti. U ayurvedskoj medicini kurkuma je od davnina poznata kao biljka koja jača i njeguje organizam.

5. Aloe vera

Gel od aloe vere sadrži aktivne sastojke koji pomažu zarastanju opekotina. No, valja imati na umu da ova biljka nije za oralnu upotrebu i premda neki odlučno tvrde da ima laksativna svojstva, nemojte je piti.

Točno je da se aloa u debelom crijevu pretvara u sapun te stoga nakon kontinuirane uporabe može štetiti. Unatoč tome bolnu opekotinu možete ublažiti tako da pronađete cijelu biljku čiji ćete sok, odnosno gel povremeno cijediti.

Potrebno je odlomiti krajeve biljke i iscijediti gel koji nalikuje balzamu za kosu. Gelom namažite opekotinu, vrlo brzo osjećati ćete se znatno bolje.

atma.hr – 78




6. Soda bikarbona

Soda bikarbona više je nego korisna za sprječavanje i ublažavanje mnogih bolesti (uključujući karcinom), a veliku ulogu ima kod liječenja gastritisa, jer njena alkalna svojstva ublažavaju gorušicu.

No, ako bol i nelagoda ne prestaju nekoliko dana za redom ili se pak pojavljuju više puta mjesečno svakako posjetite stručnjaka, jer bolovi ovog tipa ukazuju da ozbiljnije probleme.

Međutim, soda se za ovakve slučajeve rabi tako što se pola male žlice pomiješa u čaši vode i ispije, a poboljšanje ćete osjetiti u kratkom roku.

7. Hamamelis

Ovaj orah osim što sprječava neugodne bolove u mišićima, učinkovit je i u liječenju čireva, ekcema, varkioznih vena, a dobro se poslužiti njime i kod posjekotina nakon brijanja, uboda komaraca ili pak užasno bolnih uraslih noktiju.

Ova biljka snažan je oksidans koji izaziva stežući efekt i time ubrzava zacjeljivanje i umanjuje upalu.

Niti njega ne treba unositi oralno, ali dobro se poslužiti ovih orahom nakon što ozljedu prvo očistimo blagim, dječjim sapunom i djelomično osušimo. Hamamelis se potom nanosi vatom ili ga se stavlja na zavoj koji prekriva ogrebotine.

8. Ulje čajevca

Protiv gljivica na noktima, atletskog stopala, čireva, afti, dermatofitoze i drugih oboljenja korisno je ulje čajevca bogato prirodnim antigljivičnim i antibakterijskim svojstvima.

Nanesite ga na upaljeno tkivo, a koristan je i kod peruti u tom slučaju nanosite ga izravno na kosu.

No, prije uporabe ga razrijedite i ne nanosite na osjetljiva mjesta poput genitalija, a razrijediti ga se može s maslinovim uljem. Oprez! Ulje čajevca nemojte progutati.

atma.hr – 52




9. Menta

Sprječava bolove u želucu, grčeve i loš zadah. Stoga je jedan od glavnih sastojaka gume za žvakanje, a menta je izvrsna i kod prehlade i gripe. Njena uloga je opuštanje želuca i povećavanje sekrecije unutar probavnog sistema.

U normalnim dozama posve je bezopasna, a za čaj je dovoljno najviše dvije žličice suhe mente zaliti vrelom vodom.

Rijetko se kod konzumacije mente pojave alergijske reakcije. Menta može olakšati grčeve kod djece, a dobro je i da majka sama popije ovaj čaj. Njena izvrsna svojstva doći će do bebe putem majčinog mlijeka.

Majke bi sat vremena prije dojenja trebale piti rijedak čaj, a ako više ne doje jednu malu žlicu sušene mente prelijte vrelom vodom i pustite da stoji 10-tak minuta te prelijte u bebinu bočinu. Menta je izvrsna za otvaranje dišnih puteva, ali imajte na umu da se sve ove upute ne odnose na štetne cigarete s okusom mentola.

10. Jabučni ocat

Bolove u mišićima spriječite jabučnim octom koji sadrži jabučnu, limunsku i mliječnu kiselinu. Uz to modrice i povrijeđene mišiće ublažiti će u najkraćem roku jer je njegovo glavno svojstvo izvlačenje upala.

Zavoj natopite vodom i octom, ocijedite i zavijte na bolno mjesto te ostavite da stoji oko sat vremena.

Postupak ponavljajte nekoliko dana i bol će nestati. Jabučnim octom možete ukloniti i fibrome s kože.

11. Lavanda

Cvjetovi lavande od davnina su se koristili u kupkama, u svrhu pročišćenja tijela i duha. Njezin blag miris općenito smiruje, opušta i otklanja osjećaj napetosti, pa se eterično ulje lavande može koristiti i za masažu, a pouzdano pomaže kod reumatskih bolova i bolova mišića.

Eterično ulje lavande jedno od rijetkih koje se može nerazrijeđeno nanositi na kožu. Budući da potiče njezinu regeneraciju, odlično je sredstvo pri iscjeljivanju rana i ožiljaka, te akni, ekcema i opekotina.

Lavanda je korisno pomoćno sredstvo u liječenju svih bakterijskih i gljivičnih infekcija kože. Eteričnim uljem lavande možemo se poslužiti i za inhaliranje, tako što ćemo nekoliko kapljica nakapati u posudu vruće vode. Time ćemo pročistiti dišne putove i osvježiti cijeli organizam.

atma.hr – 78




12. Krumpir

Sirovi bijeli krumpir lijek je protiv konjuktivitisa. Premda ga konzumiramo u bezbroj kuhanih varijanti, sirovi krumpira može isušiti i dezinficirati upalu oko očnog kapka koju izaziva konjuktivitis. Dobar je i kao lijek protiv hemeroida.

Koristi ga se tako što se oguljeni krumpir nariba i uvije u gazu te stavi na oko te zalijepi flasterima i ostavi da djeluje tijekom noći. Na isti način liječi i hemeroide, međutim jasno vam je da se u tom slučaju ne stavlja na oko.

Napomenimo, da krumpir treba biti dobro očišćen kada ga koristite na ovaj način.

13. Češnjak

Glavni sastojak češnjaka je alicin koji posjeduje čudesno antibakterijsko, antivirusno, antigljivično, antiparazitsko i antioksidacijsko djelovanje.

Zbog svojeg jedinstvenog sastava, češnjak povoljno utječe na mnoge bolesti poput virusnih i bakterijskih infekcija, artritisa, kardiovaskularnih bolesti, bolesti dišnih puteva, probavnih tegoba, parazita i kroničnog umora.

Istraživanja potvrđuju da redovito korištenje češnjaka regulira tlak i razinu kolesterola i šećera u krvi. Studije također potvrđuju da češnjak može poslužiti kao odlična prevencija mnogih vrsta raka.

14. Vitamin E u ulju

Ulje bogato aktioksidansom, vitaminom E izvrstan je lubrikant i sprječava starenje kože izazvano grubim sapunima i sunčevim zrakama.

Ovo ulje je gusto i koristi ga se kod blažih opekotina, a kada ga kupujete birajte proizvod bez mirisa i aditiva.

banner za knjige gaps

15. Kokosovo ulje

Odlično za jelo i kozmetiku! Birajte uvijek hladno prešano djevičansko. Ovo ulje rabi se dugi niz godina u kozmetičkoj industriji radi srednje zasićenih masnih kiselina koje koža lako apsorbira i dopušta ćelijama da zadrže više vode.

No, mnogi proizvodi koje koristimo za njegu tijela sadrže hidrogeniziranu verziju kokosovog ulja koja nema gotovo nikakvu korist, stoga birajte proizvode bez mirisa i dodataka.

Jedite ga i mažite se njime.

16. Karanfilić (klinčić)

Prirodan analgetik i antiseptik je ovo ulje, a prije bilo kakvih lijekova protiv bolova ulje karanfilića koristili su čak i zubari, a danas ostaje popularan narodni lijek. Štapić za uči namoči se u ulje i nanese izravno na zub.

Od ove biljke može se napraviti i čaj tako što se nekoliko pupoljaka doda u vrelu vodu i ostavi 15-tak minuta da odstoji te se nanosi na bolan i natečen zub.

S ničim pa tako niti s ovim uljem ne valja pretjerivati jer može biti toksično, a neželjeni efekti mogu biti i povraćanje, grlobolja i teško disanje. Konzumiranje u manjim količinama ipak je bezopasno.

atma.hr – 52




17. Limun

Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na našem planetu. Limun štiti od tolikog broja bolesti, da ga s pravom možemo nazvati super-hranom. Limun je pun nutrijenata – sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan.

Povoljno djeluje na rad jetre, crijeva, želuca, imunog, živčanog i kardiovaskularnog sustava.

Ako redovito konzumirate limun, možete spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, artritisa, visokog krvnog tlaka, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka!

Postoji puno načina da ovu namirnicu uvrstite u Vaš svakodnevni meni. Ipak, najjednostavniji način je svaki dan popiti 1-2 čaše mlake vode sa limunom.

18. Čuvarkuća

Otpornost čuvarkuće najbolje opisuje njeno latinsko ime Sempervivum, što u prijevodu znači “uvijek živuća”. Čuvarkuća ima slično djelovanje aloe veri, koja je poznata u liječenju različitih kožnih tegoba. Ova se biljka smatra jednim od najsigurnijih lijekova za širok spektar kožnih bolesti.

Čuvarkuća sadrži tanin, biljnu sluz, masno ulje, smolu, kalcijev malat, mravlju i jabučnu kiselinu. Moderna su istraživanja potvrdila da posjeduje vrlo vrijedne kiseline, flavonoide i ugljikohidrate.

U narodnoj medicini koristi se zbog svojih antiupalnih, adstringentnih i diuretičkih svojstava.

Primjenjuje se u obliku soka, obloga, masti, tinkture ili čaja.

Sok čuvarkuće sadrži polisaharide i antibakterijske spojeve koji se učinkovito bore protiv bakterija.

Pomaže i kod živčanih smetnji, strahova i padavice, te protiv crijevnih parazita.

Može se piti ili grgljati u slučaju bronhitisa, gnojne upale zuba, uha i grla. Preporučuje se kod zloćudnog tumora maternice i usne šupljine.

Pijte tri žličice soka na dan ili pojedite nekoliko listova ove biljke.

Čaj od čuvarkuće izvrstan je kod obilnih menstruacija, menstrualnih grčeva, proljeva i čireva.

Kuhajte 10 g svježe ili 12 g osušene čuvarkuće 15 minuta u 250 ml vode.

Procijedite i pustite da se ohladi. Ujutro natašte popije šalicu čaja, a nakon toga svaki sat po jednu žlicu čaja.

Čuvarkuća u medu uspješno liječi miome i ciste na maternici te probleme sa štitnjačom. Djeluje detoksikacijski te se preporučuje nakon neumjerenosti u jelu i piću.

Pomiješana s vrućom vodom, smjesa čuvarkuće i meda snizuje temperaturu.

Sameljite 750 g listova čuvarkuće i pomiješajte ih s kilogramom meda. Uzimajte jednu žlicu ujutro natašte i tijekom dana jednu do dvije žlice.