Technology photo created by kjpargeter - www.freepik.com

Mozak nikad ne spava, ali postoji neki način da ga odmorite i stimulirate. Mozgu su potrebi pozitivni poticaji. Svaki dan priuštite sebi radost, jer radost je prava hrana za mozak!

78




Rumunjski neurokirurg Vlad Ciurea, savjetuje kako da stimulirate i opustite mozak:

“Kao neurokirurg često vidim patnje na licima svojih pacijenata. Neurokirurške intervencije plaše ih više od samih problema. I to je normalno. Mozak nije organ koji možemo kontrolirati. Možda ne znate, ali mozgu je također potreban odmor i pažnja,” tvrdi on.

Za vrijeme praznika ili odmora, u iskušenju smo da sebi dozvolimo previše: jedemo previše, pijemo previše, sjedimo za računalom do kasno u noć, pušimo mnogo, zloupotrebljavamo kavu.

“Mozak nikad ne spava, ali postoji neki način da ga odmorite i stimulirate. Da, mozgu su potrebi pozitivni poticaji,” objašnjava ovaj neurokirurg i profesor.

Vlad preporučuje spavanje bez mobilnog  telefona u blizini. Ujutro bi trebali prvo pogledati u nebo ili jednostavno uživati u pogledu kroz prozor kako biste stimulirali svoje vizualne centre.

….

Njegova preporuka je i da slušate muziku koja vam podiže raspoloženje i da popijete vodu odmah, čim se probudite.

Jedite umjereno, jer želudac preopterećuje mozak. Ispijanje crnog vina se također preporučuje jer pomaže pri čišćenju kapilarnih vena u mozgu, ali ne smijete pretjerati jer alkohol napada živčane stanice.

Smanjite gledanje televizije.

Zlatno pravilo za odmoran mozak po Vladu Ciureu je – tišina! On savjetuje da odvojite vrijeme za uživanje u tišini, kako biste sredili svoje misli.

Svaki dan priuštite sebi radost, jer radost je prava hrana za mozak!

stil.kurir

78




 

1 KOMENTAR

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.