Odaberite jedan od 3 vulkana na slici i saznat ćete što vas najviše ljuti i izbacuje iz takta.
Ljutnju možemo opisati kao snažan osjećaj odbojnosti ili gađenja prema nekome ili nečemu. Nastaje kao posljedica dubokih pritužbi, razočaranja ili sukoba, a prate ga negativne emocije poput iritacije i želje za osvetom. Ta emocija ima destruktivan učinak na psihu, lišavajući osobu unutarnjeg mira i harmonije. Iscrpljuje vitalne resurse, narušava fizičko zdravlje i smanjuje kvalitetu života.
Znate li zašto se tako osjećate ponekad? Ne trudite se odgovarati, samo pogledajte sliku i recite koji vas vulkan privlači?
Riješiti se ljutnje je istovremeno i lako i teško – potrebno je eliminirati okidač iz svog života. Ali prvo morate pronaći taj okidač. Ovaj test je osmišljen upravo za takav zadatak: otkrit će što se događa u vašoj podsvijesti i što vas najviše ljuti.
Vulkan 1
Ono što vas najviše izbacuje iz takta je nedostatak kontrole. Osjećate se vrlo neugodno kada ne možete kontrolirati situaciju i oko vas počne nastajati kaos.
Neizvjesnost i nedostatak strukture čine vas tjeskobnima, a stabilnost vam je ključna.
I to je ono s čime se ljudi vrlo često susreću. Međutim, važno je prepoznati da život ne slijedi uvijek predvidljiv scenarij i da ponekad fleksibilnost može biti jednako vrijedna kao i red.
Rad na prihvaćanju neizvjesnosti i pronalaženje načina za upravljanje tjeskobom koju ona uzrokuje omogućit će vam da se smirenije nosite s neočekivanim okolnostima.
Vulkan 2
Ravnodušnost vas ljuti do maksimuma. Ne možete tolerirati nedostatak emocija ili apatiju kod drugih.
Hladnoća i sebičnost vam se čine duboko uvredljivima jer cijenite emocionalnu povezanost i iskrenost.
Ljudi koji se čine distanciranima ili bezosjećajnima iritiraju vas i daju vam osjećaj kao da ih ne zanimate kao osoba.
To je prilično česta priča pa evo savjeta: priznajte da nemaju svi istu sposobnost izražavanja svojih emocija i jednostavno ostavite sve na miru. Gledajte svoja posla i ne obazirite se na usputne smetnje.
Vulkan 3
Nema ništa na svijetu što više mrzite od licemjerja. Stvarno vas izluđuje kad se ljudi ponašaju na jedan način, a misle ili osjećaju na drugi.
Ogovaranje iza leđa također je okidač koji u vama izaziva negativne emocije. Laži i izdaja su vam nepodnošljive, jer iznad svega cijenite iskrenost i autentičnost.
Pokušajte se okružiti samo ljudima kojima zaista možete vjerovati i klonite se lažnih. Ne dopustite da vas živci savladaju.
Ali čak i ako naiđete na licemjerje, neka bude jednostavno. Okrenite se i otiđite.
