Slika koju upravo gledate sigurno u vama budi emocije.

Ili je takav život iza vas ili živite takav život, ali emocija je sigurno tu.

Vrijeme je danas postalo luksuz, imamo ga sve manje, a trebamo ga sve više. Živimo u šestoj brzini, počesto i nesvjesni svega što se događa oko nas.

Ako je i kod vas tako predložila bih vam nekoliko jednostavnih stvari koje će vam sigurna sam pomoći pri boljem ovladavanju vlastitim vremenom.




1. Nabavite planer ili rokovnik– njihova svrha je ta da na jednom mjestu imate popis svih obaveza za dan ili tjedan ispred sebe, uvijek imajte popis obaveza za dan unaprijed jer ćete time znatno smanjiti količinu stresa prije spavanja

2. Zapišite svoje ciljeve – na početku svake godine zapišite deset do petnaest ciljeva koje biste voljeli u toj godini ostvariti i zadajte si rokove, podijelite ih na male, lako ostvarive dijelove jer svaki cilj, ma koliko velik bio lakše je ostvariti kada ga podijelite da manje cjeline

3. Grupirajte obaveze prema mjestu gdje ih trebate obaviti, ako imate tri obaveze u jednom dijelu grada planirajte ih za isti dan

4. Odredite prioritete – često nam se se svima dešava zbog pogrešno postavljenih prioriteta da obavljajući stvari koje nam i nisu pretjerano bitne ne nađemo vremena za ono što je uistinu važno

5. Maknite ometavače i kradljivce vremena – kontrolirajte koliko vremena provodite na Facebooku, čitajući portale, smiješne mailove… Odredite vrijeme u danu kada ćete to napraviti, ne morate odgovoriti na svaku poruku odmah. Da li ste znali da prosječna odrasla osoba dnevno pogleda svoj mobitel preko 250 puta?

6. Naučite reći “NE” – postanite svijesni toga da ne morate uvijek svima biti na raspolaganju, jer pretjerana dostupnost nije dobra niti za vas, niti za drugu stranu.

7. Delegirajte obaveze koje ne volite, koje vas zamaraju ili vam oduzimaju energiju. Sigurno neka od vama bliskih osoba voli raditi baš to što vi ne volite.




Kvalitetnom organizacijom vremena smanjiti ćete stres, podići vlastito raspoloženje a samim time i postati bolja osoba, zaposlenik, majka, otac, prijateljica, supružnik…

A ako trebate pomoć, moj inbox je otvoren za vas, pišite, komentirajte, kritizirajte :-)

Danijela Medaković

Life coach & EFT praktičar
095 54 888 05
[email protected]

FB Inkubator sreće 
inkubatorsrece.com




Prethodna objavaDnevni Jyotish Horoskop 05.12.2015.
Slijedeća objavaZašto su veze toliko teške, mnogima čak i nemoguće održavati i zadržati?
Danijela Medaković
Danijela Medaković, certifirani Life coach, EFT Praktičarka (obrazuje se po AAMET-ovim standardima pod mentorstvom Pike Rajnar), NLP Master i energetski psiholog u edukaciji. Kroz godine samorazvoja i rada na sebi kroz razne metode i tehnike otkrila sam i EFT koji mi je u potpunosti promijenio život i okrenuo ga naglavačke, naravno u pozitivnom smjeru. Od tada svo moje profesionalno usavršavanje i vještine i znanja kreću u smjeru EFT-ja i popularizacije ove jednostavne i učinkovite tehnika na našim prostorima. Kreirala sam tako i osnovnu radionicu tapkanja "Tapkanje za sve" koju održavam po cijeloj Hrvatskoj, kao i tematske radionice i programe "Tapkanjem do idealne težine" "Tapkanjem do financijske slobode" " Tapkanjem do ispunjujućih odnosa" i "Odtapkajte anksioznost" i više manjih tematskih radionica. Na web stranici www.tapkanje.eu pišem blog i vodim Facebook stranicu Tapkanje-EFT, pišem kolumne za respektabilne alternativne portale među kojima je prva Atma koja je zaslužna i za to što moji tekstovi, moja ideja i moja misija dolaze do vrlo širokog broja ljudi.

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.