Pitanje za sve koji ne mogu zaspati jer im mozak i kasno u noć vrti stotine misli:
Da li vam je poznat ovaj scenarij?
Cijeli dan ste na raspolaganju svima drugima – djeci, partneru, poslu. O svima brinete, ugađate, rješavate probleme i predviđate tuđe potrebe do najsitnijeg detalja. A kada napokon legnete, umjesto mira, vaša glava krene vrtjeti beskonačne filmove, analize i scenarije „što još treba napraviti“?
A gdje ste vi u toj jednadžbi? Vjerojatno na zadnjem mjestu. Ako uopće preostane koja mrvica vremena i energije.
Cilj ove radionice je da prije svega RAZUMIJETE zašto se to događa.
Kada ste stalno u modu brige i spašavanja drugih, vaš živčani sustav ulazi u stanje stalne pripravnosti. Pretjerano razmišljanje nije vaša mana, već obrambeni mehanizam. Vaša glava pokušava riješiti nemoguću jednadžbu: kako kontrolirati sve oko sebe da bi sve bilo „kako treba“.
Što to radi vašem sustavu?
Troši enormne količine energije u praznom hodu i na pogrešnom mjestu. Stvara stalnu napetost u glavi, grč u tijelu i blokira vašu stvarnu kreativnost i financije. Umjesto da vas vaša inteligencija vodi naprijed, ona vas drži zarobljenima u analizi. Što najčešće vodi u glavobolju i/ili migrenu.
Kako to prestati raditi?
Ispravan korak nije da natjerate misli na silu da zašute, jer je to biološki nemoguće. Ispravno je naučiti kako pravilno preusmjeriti tu energiju. Na radionici ćemo proći kroz točne korake: kako prepoznati trenutak kada vaš um krene u galop, kako opustiti tijelo, postaviti jasne granice bez grižnje savjesti i vratiti fokus na sebe.
Kada vaš sustav konačno razumije kako funkcionira, petlja nerazumijevanja nestaje. Tek tada se glava može umiriti, a vi možete odahnuti.
Radionica je besplatna i održati će se:
Datum: 03.09.2026.
Mjesto: Putem zoom-a
Vrijeme: 20:00 sati
Prijave putem maila:
[email protected]
Vidimo se!
Sanja Bukvarević, coach i NLP trener, Timeline Theraphy ®MC
