Kako se osloboditi od zarobljenih emocija i nametnutih uvjerenja?

Ono što dijelimo s drugima, koliko je naše toliko je i njihovo, kao i obrnuto – ukoliko to prihvatimo…

Imamo mogućnost odbiti ono što ne želimo, ne prihvatiti nečije negativne emocije kao nešto što mora postati dio nas. Ono što nas najčešće muči, nije zapravo dio tih emocija koje su druge osobe prenijele na nas, nego ono što se krije u nama, duboko ispod kože. Ono što nam je usađeno u mozak kao društveno nametnuto ponašanje i uvjerenje.

Prema tim nametnutim ili usađenim uvjerenjima mi krojimo svoja daljnja ponašanja koja itekako utječu na sve naše odnose. Koračamo kroz život ne shvaćajući istinu. Ono što smo dobili, mi smo privukli našim emocijama, koje su odašiljale pozitivne ili negativne vibracije. Sve one emocije koje su ostale duboko u nama, potisnute, izlaze na vidjelo kao neke novonastale nezgodne situacije. Vrtimo se tako u krug, misleći da nam život servira ono što ne zaslužujemo, a ne vidimo stvaran uzrok tog iskustva.

Kako prepoznati to da patite radi zarobljenih emocija?

Prvo, imate osjećaj da ne napredujete u životu, već nazadujete. Zato što dopuštate da dani prolaze mimo vas, ne poduzimate nikakve korake ka boljem životu, i ništa vas toliko iskreno ne veseli. Ponekad, dese se momenti kada se osjećate sasvim dobro i ispunjeno, međutim kad ostanete kompletno sami, nezadovoljstvo i bespomoćnost izlaze na vidjelo. Pokazujete sve svoje nijanse tuge i nedoumice, nespremni da se uhvatite u koštac s njima.

Moguće je da radi potisnutih emocija ne vidite izlaz koji je direktno ispred vas, nego tumarate i dalje izgubljeni, bez smjera i bez nade. Uvjeravate se da ste ok, ali vaša djela i ono što vam se događa u životu, upućuju na nešto sasvim suprotno.

Jednostavno je, ako ste na neki način ”očistili sebe” ili ste u procesu oslobađanja negativnih emocija, život će vam teći koliko toliko glatko. Ljudi u vama neće izazivati ono najgore, niti vam predstavljati konkurenciju ili smetnju. Odnosi koliko god složeni bili, neće oduzimati posljednji atom snage iz vas, nego vas dizati i poticati.

No, to ne znači da će sve stagnirati, da se ništa neće promijeniti. Baš naprotiv, sve će se izmijeniti, htjeli vi to ili ne, ali vi ćete se uspješno boriti s promjenama i dopustiti sebi i drugima nužnu preobrazbu.

Ukoliko ste zarobljeni u nekom po vas lošem odnosu, vrijeme je da se zapitate zašto? Jer, nitko vam nije nametnuo tu osobu i taj odnos. Sami ste kreirali nešto što ste tad osjećali, zaboravili ste da se i ono prizvano u trenutcima tuge može ostvariti, i ono je došlo a da se niste ni snašli..

Muče li vas zarobljene emocije jer se i dalje borite s nametnutim uvjerenjima?

Možda te emocije koje su ostale zarobljene u vama ne označavaju ljubav, niti tek male naznake onoga što ste zvali ljubavlju. Možda su one samo projekcija onoga što zaista mislite o sebi. Ono što često skrivamo od drugih, ono je što predstavlja nas i naša uvjerenja. Možda se uzrok svemu tome nalazi u vašem djetinjstvu. Djetinjstvo i odnos roditelja prema vama i obrnuto, ono je prvo značajno s čime se susrećete, prva ali daleko najbitnija lekcija koja postavlja temelje za dalje.

Ako ste se često osjećali odbačenima, jer roditelji i bližnji nisu imali vremena za vas, moguće da i dalje nesvjesno privlačite takve ljude u svoj život, bili oni samo prijatelji ili partneri. Jer tad, kao maleno dijete, niste bili dovoljno zreli da shvatite zašto vam oni to rade i da utječete na to kako će se ono odraziti na vaš karakter i emocionalni svijet.

Pritom, ostalo vam je usađeno to da ljudi koji za vas nemaju vremena vas svejedno vole, ali vi morate moliti za njihove trenutke i ljubav, i osjećati se manje vrijednima. Poučeni time, prihvaćate i privlačite takve ljude na svoj put. One za koje ćete misliti da vas vole i poštuju, ali neće mariti za vaša istinska osjećanja, za vašu bit. I vi ćete i dalje kao maleno neželjeno dijete čekati na jednu mrvu pažnje i vremena, jer ste tako naučeni.

Ako su vam govorili da morate paziti što radite, da niste dovoljno dobri, da oni to rade bolje od vas vjerojatno ćete postati osoba koja je jako ovisna o drugim ljudima i tuđem mišljenju. Jer niste znali osvijestiti istinu u sebi i njima. Niste još shvatili da ste takvi kakvi ste više nego dovoljno dobri, da ste odlični.

Pristajete na odnose u kojima drugi ljudi vode glavnu riječ i zapovijedaju vam, te radite kompromise čak i kad nema potrebe za njima. U svemu ste neodlučni, jer nikada se niste usudili osloniti na svoj glas i intuiciju, uvijek je postojao netko tko to zna bolje od vas. Pa ste se prestali i truditi, jer ste povjerovali u to da netko drugi zna i može bolje..

To što su vam drugi nametnuli, nesvjesni štete koje su vam tad učinili, ne bi smjelo ni trebalo utjecati više na vaš život kao odrasle jedinke. Jer, danas vi imate mogućnost i svjesnost, spoznati što vas tišti, koji koraci ili odnosi su vas do toga doveli i zašto.

Kako dešifrirati znakove na putu i uspjeti ispoljiti te emocije?

Najprije, jedna od najtežih lekcija jest usvojiti oprost. Znati oprostiti onima koji su nanijeli štetu svojim uvjerenjima/učenjima, kako bismo oprostili onima koji su spoznavši ta uvjerenja u nama nas  dodatno povrijedili. Zatim oprostiti sebi, jer nismo bili svjesni koliko tuđega ima u nama od malena, jer nismo gledali na svijet svojim očima i tražili svoj glas, jer smo se skrivali iza straha i onih emocija koje su drugi nametnuli. Ponajviše, oprostiti sebi jer i sad kad smo svjesni sebe ponekad propustimo nešto, rezoniramo nižom vibracijom i pustimo u život one ljude koji nisu najbolji odabir za nas.

Jer to je ono što je ljudsko i normalno u nama. Tu smo da učimo, da se nadopunjujemo i gradimo svaki dan. Ne moramo prihvatiti sve ono što smo bili sve ove godine. Ne moramo više vibrirati na taj način, ostati zarobljeni u nekim davnim, prošlim emocijama i nedostatcima, možemo stremiti višoj vibraciji, možemo shvatiti da vrijedimo i načiniti bolji život.

Emocije su tu da iz nas izvuku sve najbolje, tako što najprije moramo spoznati one loše strane drugih ljudi, ponekih odnosa i preobraziti naše loše strane u ono pozitivno.

Koliko ćete dugo ostati zarobljeni u ponekim emocijama, ovisi isključivo o vama, ne o drugim osobama. Jer, budite se samo sa sobom i živite život koegzistirajući uz druge, ali opet pripadajući samo i isključivo sebi.

Ono što smo nekoć dopustili drugima da izazovu u nama, treba nam ostati tek bitna pouka kako nikome nikada ne trebamo dopustiti da nas tretira. Također, trebamo naučiti sebi reći ne, reći ne svojim negativnim uvjerenjima, nastalim radi drugih ljudi, odgurnuti sve ono naučeno, kako bismo naučili nešto novo, nešto naše i nešto bolje.

Tek kad prihvatite sve što ste dopustili drugima da vam rade, moći ćete dalje

Sve dok ne osvijestite da tad niste imali moć djelovati za svoje više dobro i niste znali prepoznati ono loše, nećete si dopustiti oprost. Morate shvatiti da su ponekad drugi ljudi mislili da znaju ono što je dobro za vas, a nehotice vas stavili na put gdje se ne osjećate svojima, autentičnima. Morate spoznati da vi sad, ovdje gdje jeste, trebate mijenjati svoja uvjerenja kako biste privlačili samo ono što želite i zaslužujete.

Morate se osloboditi svih emocija koje ste vezali uz sebe i koje su drugi vezali uz vas dok ste bili nemoćni. Osloboditi se tih emocija znači znati ih prepoznati, znati ih riješiti s onim ljudima koji su ih donijeli u vaš život. Kad shvatite tko vam je i radi čega nešto nametnuo, smoći ćete snage graditi novu verziju sebe, lišenu emocija i utjecaja drugih. Morati ćete proći i kroz suze i kroz smijeh, put će biti izuzetno bolan i težak, ali nemojte strahovati. Nema ničega lošega u otpuštanju svega onoga što vam više ne služi, kako biste postali svoji, postali istinski mirni i sretni.

Od drugih primajte samo one dobre emocije, one loše pokušajte odgurnuti, spriječiti, ne dopustiti da vas zarobe. Isto kao što vas tuđe riječi i mišljenja ne bi smjele zarobiti niti navoditi da idete ondje gdje ne želite ići. Jer, ovo je isključivo vaš život i vaš put. Nitko od vas više ne zna što je najbolje za vas, to sad morate spoznati sami. I naučite ostati vjerni sebi, kako biste se mogli boriti sa sobom i od svijeta uzimati samo ono što vama služi za bolju budućnost.

Emocije trebaju biti prošarane radošću, unositi svjetlost i nadu u nas i naš život. Isto takva trebaju biti i naša uvjerenja i nadanja. Morate vjerovati da ste dovoljno dobri i dovoljno vrijedni ovoga života koji živite, kako biste postigli ono što ste nekoć sanjali.

Jer, vi to možete. Ne dopustite drugima da vas etiketiraju i da na vas nalijepe svoje strahove, očekivanja, negativne emocije.

Marija Lombarović

https://www.facebook.com/Lombarovic/?modal=admin_todo_tour