Foto: pixabay.com

Jeste li znali da naša reakcija na situacije koje nam se događaju u životu ima puno veću težinu nego sami događaji? Onaj tko zaista shvati i primjenjuje “Princip 90/10” više nikada neće upropastiti nijedan dan svog života, a najbolje od svega je da to isključivo ovisi – o nama samima!

atma.hr – 52




Jeste li znali da najvećim dijelom sami odlučujemo kakav će nam biti dan, tjedan, godina, život?

To je zakon života koji je poznati pisac Stephen Covey nazvao ‘Princip 90/10’ i pokazao kako funkcionira koristeći očigledan primjer, koji ćemo navesti u tekstu.

Stephen Covey bio je cijenjeni američki pedagog, autor, uspješni poduzetnik i govornik. Njegova najpopularnija knjiga je bestseler i klasik “7 navika visoko učinkovitih ljudi”.

Što je princip 90/10?

Prema njegovu mišljenju, čovjek može kontrolirati 90 posto svog života, a 10 posto su vanjske stvari na koje ne može utjecati. Kako ćemo živjeti, ovisi isključivo od toga kako gledamo na određene situacije.

Prema nekim studijama, svakoga od nas zadesi oko 20 000 nevolja u životu: od najlakših, kao kada zgazite izmet psa, do ozbiljnijih, kao što je gubitak doma ili osobe. To je nešto što moramo uzeti u obzir u životu i što je nemoguće kontrolirati. Jedina stvar za koju smo odgovorni je utjecaj koji te teškoće imaju na nas. I to je ono što dalje kroji našu realnost, to je stvaranje naše daljnje karme.

Mi jednostavno ne možemo spriječiti da neke stvari ne krenu po zlu ili barem neočekivano, ne možemo spriječiti da se neki uređaj ne pokvari ili da kasni avion.

Ali, ono što možemo jest slijedeće – kontrolirati svoju reakciju na ovakve stvari!

90 posto događaja samo je rezultat naših reakcija, jednostavnije rečeno, ono što radimo kada smo pod stresom.

Da ponovimo malo drugačije: Naša reakcija na situacije koje nam se događaju u životu ima puno veću težinu nego sami događaji!

Različiti ljudi, u istoj situaciji, reagiraju na izuzetno raznolike načine. Na osnovu njihove primarne reakcije na situaciju u kojoj se nalaze, njihov dan može imati manje-više pozitivan preokret.

atma.hr – 52




Reakcija na percipiranu nesreću ima moć poboljšati ili pogoršati dan, tjedan ili čak cijele godine. Sve ovisi o nama.

Iako zvuči jednostavno, ovaj princip nije lako prihvatiti. Po ovom pravilu mogu živjeti ljudi svjesni života u sadašnjem trenutku, kao i oni koji su spremni preuzeti odgovornost za svoje postupke, priznati greške, osvijestiti nedostatke i svakodnevno raditi na sebi.

Zamislite slijedeće: Doručkujete sa svojom obitelji. Kćer vam slučajno prolije kavu po majici. Skočite i vičete na nju, onda na svog muža (ženu) što je stavio/la šalicu blizu ivice stola. Otrčite do spavaće sobe da se presvučete, ali kada se vratite, vidite uplakanu kćer koja niti je završila doručak niti se spremila za školu.

Sada je svima dan loše počeo. Kćer vam kasni u školu, propustila je autobus. Žena/muž kasni na posao, vozite kćer u školu automobilom. Kasnite, zato vozite brže. I dalje kasnite, a povrh svega shvatite da ste zaboravili važne papire kod kuće.

Sve je krenulo naopako – i ne zaustavlja se. Jedva čekate da se završi ovaj dan. Vraćate se kući, pozdravljate muža/ženu i kćer. Oboje su neraspoloženi i postoji tenzija među vama.

banner ostvari svoje

Zašto ste imali loš dan?

  1. a) Zato što je vaša kćer prolila kavu?
  2. b) Zato što je propustila autobus i morali ste je odvesti u školu?
  3. c) Zato što je bila gužva i kasnili ste na posao?
  4. d) Zato što ste pogrešno reagirali na situaciju?

Točan odgovor je pod D.

Uništili ste cijeli dan sebi i svojoj obitelji svojom reakcijom.

90% tj vaša reakcija je pretvorila nešto što je mogao biti normalan i ugodan dan u strašan dan. Iz jednog problema se rodilo puno više.

Niste mogli učiniti ništa povodom prolivene kave, ali mogli ste kontrolirati svoje emocije.

atma.hr – 52




Sve je moglo biti drugačije!

Kada se kava prolije po vašim hlačama i kćer počne plakati, vi bi trebali reći: „U redu je, samo budi pažljivija sljedeći put. Odete do spavaće sobe, presvučete se, uzmete sve za posao.

Onda vidite kćer kako vam maše dok odlazi u školu. Pozdravite ženu/muža, odete na posao, stignete malo ranije i lijepo započnete poslovni dan.

Dva različita scenarija imaju sličan početak. Sve je u tome kako reagirate na događaje u svom životu. Naravno, možete kriviti druge za svoje nevolje i žaliti se na sve što ide naopako, ali zapitajte se – je li vam ikada to pomoglo?

Ako vas npr. ljudi kritiziraju i osuđuju – vi ne možete kontrolirati osude i kritike drugih, jer imaju pravo misliti što žele. Međutim, možete kontrolirati značaj koji dajete tim kritikama. Ako shvaćate da nemate kontrolu nad onim što drugi misle o vama, sada se zapitajte je li vrijedno trošiti toliko energije?

Ako ste pogriješili – ne možete kontrolirati greške. Tko radi, taj griješi. Griješiti je ljudski. Međutim, možete naučiti od njih. Vi ćete ih i dalje nastaviti raditi, ali pokušajte se suzdržati negativnih reakcija kada pogriješite, pokušajte prihvatiti da nije kraj svijeta, nemojte se samo-kažnjavati ili demoralizirati.

atma.hr – 52




Kada izaberete reagirati smireno, svjesni da ništa nije toliko strašno, njegujete optimizam, vaš um će bolje rezonirati i lakše i brže ćete riješiti ono što želite.

Onaj tko stalno misli da je žrtva okolnosti početi će stvarati okolnosti u kojima će biti žrtva.

Slijedeći put kad se nađete u situaciji za koju znate da je ne može kontrolirati, tada upotrijebite ovaj princip 90-10. Osvijestite da 90% vašeg života ovisi samo o vašoj reakciji i da ako se možete nositi s preostalih 10%, sve što se događa neće biti ništa drugo nego zrno pijeska koje nećete svojim krivim reakcijama pretvoriti u planinu.

Naučite pravilno reagirati i nikada nećete uništiti nijedan dan u svom životu! 🙂

ATMA