Designed by Freepik

Ovaj sustav vježbi preporučen je za prevenciju i liječenje problema s kralježnicom, u cilju obnavljanja i očuvanja pokretljivosti kralježnice, također i za fiksaciju i jačanje intervertebralnih diskova.

Uvijek govori dobro o drugima…




Možete ga raditi svakodnevno kao jutarnju gimnastiku, ne uzima puno vremena, samo 5 minuta.

Radeći ove vježbe, održati ćete svoju kralježnicu fleksibilnom i elastičnom do starih dana, prenosi portal uspesnazena.com.

Vježbe se mogu raditi čak i u razdoblju lumbaga.

Ovaj sustav vježbi više od 15 godina preporučuje i uspješno primjenjuje u svojoj praksi neurolog kijevskog regionalnog centra za sportsku medicinu AN Litvinenko.

Ti nisi ovo tijelo…

Konstantne vježbe za kralježnicu će stimulirati obnavljanje i jačanje kralježaka, učinit će vašu kralježnicu elastičnom, fleksibilnom i zdravom.

U slučaju da ste imali ozbiljnu ozljedu ili operaciju kralježnice, prije obavljenja kompleksa ovih vježbi, obavezno se konzultirajte sa svojim liječnikom.


uspesnazena.com

Uvijek govori dobro o drugima…




OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.