Foto: pixabay.com

Sanjajte o životu koji biste imali ako neuspjeh ne bi postojao. Poduzmite svakodnevne male korake ka takvom životu.

atma.hr – 78




1. Natjerajte se ustati prije ostatka svijeta. Počnite se ustajati u 7, zatim 6, pa u 5.30 ujutro. Otiđite do najbližeg brda, ponesite kaput i šal, i divite se rađanju sunca.

2. Natjerajte se da zaspite ranije. Krenite na spavanje u 23 sata, zatim u 22, pa u 21 sat. Probudite se ujutro ugodno i energizirano.

3. Iz svoje prehrane izbacite prerađenu hranu. Najprije izbacite slatkiše i čips, nakon toga tjesteninu, rižu, žitarice i kruh. Slijedite pravilo po kojem ako dijete ne može prepoznati što je u hrani, onda je ne jede.

4. Stvorite naviku pripremanja prekrasnog doručka. Sjedite i jedite, pritom ne radeći ništa drugo.

5. Istegnite se. Započnite s istezanjem visoko prema nebu, a zatim pokušajte dodirnuti nožne prste. Istegnite vrat, kružite glavom. Istegnite prste. Sve istegnite.

6. Kupite bocu vode od jedne litre. Započnite s pijenjem litre vode u jednom danu, a zatim pokušajte popiti dvije litre.

7. Kupite lijepi dnevnik i olovku. Zapišite sve što radite, uključujući večernje izlaske, sastanke, zadatke, kave i sve što trebate učiniti toga dana. Ne izostavite niti jedan detalj.

atma.hr – 39

8. Svucite posteljinu sa kreveta, ispraznite ladicu sa donjim rubljem, stavite ih u perilicu rublja, zajedno sa velikom dozom omekšivača za rublje i operite. Namjestite krevet.

9. Pospremite svoju sobu. Posložite svu odjeću (izbacite sve što ne želite), očistite zrcalo, laptop i usisajte pod. Upalite svijeću.

10. Otuširajte se uz zvuke svoje omiljene glazbe. Operite kosu, napravite piling za tijelo, operite zube. Cijelo tijelo namažite hidratantnom kremom – posebnu pažnju posvetite dijelovima između nožnih prstiju, unutarnjih bedara, stražnjeg dijela vrata.

11. Otiđite u šetnju. Uzmite slušalice za šetnju gradom, prošetajte plažom. Nasmiješite se ljudima koje sretnete i iznenadite se koliko vam se osmijeha vraća. Povedite psa u šetnju i promatrajte njegovo ponašanje. Shvatite koliko možete naučiti od svog psa.

12. Pošaljite šaljive poruke starim prijateljima. Sjetite se starih uspomena. Predložite da se uskoro vidite, čak i ako to ne namjeravate učiniti. Natjerajte se da to učinite.

13. Provedite puno vremena razmišljajući što vas to zanima. Zločin? Seks? Škola? Davno zaboravljena romantika? Pronađite knjigu na tu temu i pročitajte je. Postoji knjiga doslovno o svemu.

14. Postanite osoba u koju biste se zaljubili. Dopustite ostalim automobilima da se voze u vašoj traci. Platite duplo za parkiranje auta i ostavite drugu parkirališnu kartu u parking automatu. Isplazite jezik bebama.

atma.hr – 78




15. Dajte kompliment ljudima za njihovu odjeću. Pokušajte ne ismijavati nikoga cijeli dan. Zatim dva dana. Pa cijeli tjedan. Hodajte uspravno. Gledajte ljude u oči. Pitajte ljude o njihovom životu. Razgovarajte s poznanicima kako bi vam postali prijatelji.

16. Lezite na sunce. Sanjajte o životu koji biste imali ako neuspjeh ne bi postojao. Otvorite oči. Poduzmite svakodnevne male korake ka takvom životu.

AUTOR: Emma Elsworthy

Prevela: Angelica Horvatić ( www.angelicahorvatic.com )

atma.hr – 75




angelicaO ANGELICI:

www.angelicahorvatic.com

https://www.facebook.com/AngelicaHorvatic/

Angelica Horvatić je praktičar iscjeljivanja trauma, iscjeljenja unutarnjeg djeteta, rada sa sjenom, hipnoterapeut i coach.

Rođena i odrasla u Hrvatskoj, u posljednjih 19 godina, za vrijeme studija i rada u Velikoj Britaniji, Bliskom Istoku, Europi i Australiji, Angelica je radila sa tisućama ljudi iz cijeloga svijeta.

Nakon radionica u Australiji, Angelica se u proljeće 2020. vraća u Europu sa vikend radionicama:

Zagreb 9.-10.5.2020.

https://angelicahorvatic.com/events/svjesni-odnosi-vikend-retreat-zagreb/

Rijeka 23.-24.5.2020.

https://angelicahorvatic.com/events/svjesni-odnosi-vikend-retreat-rijeka/

95 SADHGURU

banner za knjige sadhguru UNUTARNJE INZENJERSTVO 1