I ove godine ćemo program započeti već 4. lipnja u Zagrebu i Zaprešiću, a u srpnju i kolovozu će se vježbanju pridružiti i naši drugi centri širom Hrvatske.

Započeli smo s besplatnim vježbanjem u prirodi još 2005. godine dok je to još u našim krajevima bilo nešto sasvim novo i ljudi su zastajkivali da vide što se događa. Kao što sve što redovno i uporno ponavljate postane navika, tako je i ljetno vježbanje postalo prava zdrava navika za mnoge. I ove godine na već tradicionalnim lijepim mjestima u Zagrebu, ali i drugim gradovima vježbajte s nama, opustite se, osvježite tijelo, um i duh u prirodi, ne treba vam nikakvo posebno predznanje niti kondicija.

Zašto bi trebali vježbati jogu? Nećemo pisati o tome, jer možete pročitati tisuće razloga, znanstvenih studija i preporuka u medijima. Ali shvatiti što joga znači za vaše tijelo i um, možete jedino tako da dođete i isprobate sami.

Što vam treba? Prostirka ili ručnik za vježbanje, udobna rastezljiva odjeća i dobra volja.

Program Joge u svakodnevnom životu je namijenjen i prilagođen svima, bez obzira na dob, spol ili  fizičku kondiciju pa uživati u njemu mogu i oni slabije fizičke kondicije, kao i vrhunski sportaši.

Vježbati možete:

 U Zagrebu

ujutro:

  • Park Maksimir – kod velike pozornice, ispod trećeg jezera;

svake subote od 9 do 10 sati – od 4. lipnja do 27. kolovoza

svake srijede od 7 do 8 sati – od 6. srpnja do 10. kolovoza

popodne:

  • Jarun – livada uz Aleju Matije  Ljubeka (između ulaza Hrvatskog Sokola i ulaza  Hrgovići);

svake subote od 18 do 19 sati – od 6. lipnja do 27. kolovoza

 

U Zaprešiću

  • Park Novi dvori, Đure Jelačića, livada ispred dvorca;

svake subote od 9 do 10 sati – od 4. lipnja do 25. lipnja

 

U Samoboru 

  • Šetalište Dr. Franje Tuđmana, park iza Muzeja;

svake srijede od 19 do 20 sati – od 6. srpnja do 31. kolovoza

Srdačno vas pozdravljamo uz zamolbu da objavom u svojim medijima podržite ovaj volonterski program kojem je cilj podizanje zdravlja i tjelesne aktivnosti naših građana.

Voditelj programa „Joga na plažama i u parkovima Hrvatske“

Alen Minić, dugogodišnji certificirani instruktor „Joge u svakodnevnom životu“

091 /251 44 77

www.yoga-in-daily-life.hr