Sve više prepoznajemo da mir nije nešto što dolazi “kad se stvari smire i sve posloži”, nego nešto što gradimo usred svakodnevice. Upravo zato mindfulness danas postaje nužna potreba. Ne kao odgovor kad već “izgorimo”, nego kao način da ostanemo stabilni bez obzira na tempo oko nas.
Važno je razumjeti da mindfulness nije samo meditacija. Meditacija je jedna od tehnika koja se koristi u mindfulnessu.
Mindfulness, odnosno svjesna prisutnost, je stanje bivanja u trenutku. U malim, svakodnevnim radnjama koje već prakticiramo; dok hodamo, jedemo, razgovaramo, radimo.
Što nam svjesna prisutnost u trenutku daje, da bismo poželjeli ući dublje u mindfulness praksu?
Jer se tada odmaramo.
Jer tada čuvamo energiju umjesto da ju rasipamo.
Jer tada u glavi imamo mir, a ne stalni nemir.
Jer tada donosimo bolje odluke.
Jer tada postajemo sebi ono što često tražimo od drugih , prioritet a ne opcija.
9. svibnja u Zagreb održava se Dan otvorenih vrata Mindfulnessa.
Na ovom susretu ne ostajemo na tehnikama mindfulnessa već ćemo zajedno prakticirati temeljne mindfulness stavove: prihvaćanje, strpljenje, otpuštanje (očekivanja), povjerenje i druge koji grade unutarnju stabilnost.
Uz to ćemo se opustiti uz fine gluten free zalogaje i provesti vrijeme s ljudima koji biraju svjesniji i mirniji način života.
I tko zna , možda baš u toj dvorani napravimo mali, ali važan korak. Ili upoznamo ljude koji razmišljaju slično kao i mi i otvaraju neka nova vrata zajedno sa nama.
Ulaz je slobodan, uz obaveznu prijavu.
Više informacija i prijave:
https://www.majaprocoaching.com/otvorenavratamindfulnessakademije
