Foto: pixabay.com

Postoji samo jedna bolest, pa zbog toga i samo jedan tretman. Ova dijeta i savjeti za zdrav način života pomažu kod svih simptoma. Svaki savjet je od velike važnosti za totalno izlječenje.

atma.hr – 78




  • Prehrana se treba sastojati od sirovog voća, povrća i žitarica, bez životinjskih proizvoda
  • Ako jedete kuhano povrće, jedite dvostruko više sirovo povrće.
  • Izbjegavajte industrijsku hranu, posebno juhe ili začine koji sadrže Monosodium Glutamat (koji se nalazi u skoro svakoj slanoj industrijskoj hrani); upotrebljavati morsku sol i prirodno bilje.
  • Izbjegavajte dijetalne produkte koji sadrže umjetne zaslađivače.
  • Izbjegavajte alkohol, cigarete, kavu, crni čaj, žvakaće gume, hranu ili pića iz konzervi.
  • Pijte čistu vodu bez fluora ili filtrirajte vodu iz slavine povratnom osmozom. Najbolja je prirodna, izvorska neflaširana voda. (Ostavite vodu na Suncu nekoliko sati u prozirnim, bezbojnim, staklenim bocama da bi upila Sunčevu energiju. Ne ostavljajte je noću vani.)
  • Budite fizički aktivni na svježem zraku svakoga dana. To je jedna od najboljih metoda detoksikacije.
  • Izlažite se što više Suncu (ne nosite naočale za sunce i ne koristite kemijske zaštitne kreme).
  • U tijeku prvog sata poslije izlaska ili prije zalaska Sunca prakticirajte gledanje u Sunce, počnite s 10 sekundi, povećavajte 10 sekundi svakog dana. Stanite bosonogi na suhu zemlju ili beton dok gledate u Sunce.
  • Izbjegavajte fluorescentno svjetlo.
  • Hodajte bosi najmanje 15 minuta dnevno. Provedite jedan sat dnevno u miru.
  • Disati duboko na svježem zraku najmanje 20 minuta ujutro i navečer.
  • Spavajte između 10 navečer i 2 ujutro, zato što tada naše tijelo luči ljekovite hormone. Pratite ritam Sunca.
  • Izbjegavajte gledanje televizije, filmova (izuzev selektiranih sadržaja), kao i čitanje dnevnih novina. Pronađite hobi koji vas ispunjava, čitajte knjige, slikajte i slušajte relaksirajuću muziku.
  • Izbjegavajte komercijalne kozmetičke preparate – zamijenite ih prirodnim.
  • Postepeno eliminirajte sve lijekove pod nadzorom vašeg liječnika.
  • Izbjegavajte sintetičke vitamine.
  • Zamijenite umjetne sobne osvježivače prirodnim (lavanda).
  • Izbjegavajte upotrebu mobilnog telefona, koristeći slušalice i čuvajte telefon dalje od tijela.
  • Budite pozitivni, imajte osmijeh uvijek na licu, to će potaknuti lučenje ljekovitih hormona.
  • Ne razmišljajte i ne govorite negativno o sebi ili drugima jer vaša podsvijest prati vaše misli. Ponašajte se kao da ste zdravi.
  • Kad oprostimo, oslobađamo se mržnje i ljutnje koji utječu na lučenje negativnih hormona i oštećuju naše zdravlje. Opraštajući drugima, mi pomažemo sebi.
  • Čak i mentalne bolesti mogu da se liječe sirovom biljnom hranom i suncem.

atma.hr – 75



Jelovnik (idealna dijeta) – bez životinjskih produkata

Bez životinjskih proizvoda.

Doručak: Velika čaša soka i svježe voće.

Ručak: Svježi sok od mrkve, salata od voća (banana, jabuka, smokve itd.) ili salata od povrća sa sjemenkama i orašastim plodovima.

Večera: Svježi sok od mrkve, velika salata od zelenog povrća (zelena salata, brokula, špinat, karfiol, celer, mrkva, itd.). Kasnije u toku večeri mogu se popiti čaša ili dvije organskog jabučnog soka ili komad voća.

Idealna dijeta je potpuno sirova biljna hrana.

Jelovnik (prijelazna dijeta)

Bez životinjskih proizvoda

Doručak: Velika čaša soka od naranče, mrkve ili jabuke. Pahuljice od raznih žitarica, dodajte po jednu žlicu prethodno samljevenih lanenih, suncokretovih i bučinih sjemenki kao i nekog suhog voća. Ulijte vodu preko mješavine navečer i ostavite preko noći. Jedite ujutro za doručak.

Užina: Voće. Domaći kruh od kukuruza ili heljde, namazati namazom od povrća i orašastih plodova i sjemenki.

Ručak: Svježa salata od miješanog povrća. Čorba od povrća (kuhana s malo vode i na tihoj vatri). Velika čaša soka od jabuka ili mrkve. Pečeni krumpir.

Večera: Jelovnik je isti kao za ručak.

Možete jesti drugačije povrće i voće kao i različite metode pripremanja krumpira i organske integralne riže. Između obroka možete piti svježe voćne sokove, šaku prethodno potopljenih preko noći, badema, oraha, sjemenki kao i povrće i voće. Povremeno uzimajte mahunarke: azuki grah, zelene mahune, grašak. Kuhajte na niskoj temperaturi. Za bolji ukus koristite maslinovo ulje, morsku sol i suho povrće.

Kompletno isključiti iz prehrane: bijelo brašno i šećer kao i njihove produkte, meso, ribu, jaja, mlijeko i sve vrste industrijske i procesuirane hrane. Pijte vodu bez fluorida, najbolje izvorsku.

atma.hr – 39

Dijeta za teško bolesne ljude

Bolesti nastaju uslijed:

  1. Nedovoljno elektromagnetne (Sunčeve) energije
  2. Nedostatka hranljivih tvari (samo kuhana hrana)
  3. Previše toksina (akumuliranih u tijelu tijekom vremena)
  4. Fizičke neaktivnosti
  5. Stresa

Slijedom toga, liječenje se sastoji od:

Preplaviti tijelo hranjivim sastojcima i sunčevom energijom.

Ne jesti kuhanu hranu najmanje 3 mjeseca. Kasnije možete dodati 15% jednostavne kuhane hrane samo za večeru (pečeni krumpir, integralna riža, kuhano povrće), ali je bolje biti na kompletno sirovoj hrani dok simptomi potpuno ne iščeznu.

13 čaša svježeg soka dnevno, svakog sata: 1 sok od naranče, 4 soka od zelenog lisnatog povrća, 5 jabuka/mrkva i 3 soka od mrkve. U početku, ako ne možete piti toliku količinu soka, možete piti manje količine ali morate ih piti svakog sata. Također, prvih dan-dva u početku možete preskočiti 3 soka od mrkve. Sok mora biti svjež, ali ako morate pripremiti unaprijed sok od mrkve možete pomiješati sa sokom od jabuka da biste zaštitili sok od oksidacije. Nemojte gutati sok direktno, zadržati kratko u ustima da bi se sok pomiješao s pljuvačkom.

Možete jesti voće i povrće, male količine prethodno potopljenih badema ili oraha.

2 žlice lanenog ulja dnevno ili 2 žlice svježe mljevenog lanenog sjemena.

Biti fizički aktivan što je više moguće, poželjno na čistom zraku

Sunčati se i gledati u Sunce po uputstvima.

Izbjegavati stresne situacije i televiziju.

atma.hr – 78




BROJSOV ČAJ

Brojsov čaj se sastoji od Žalfije, Matičnjaka, Kantariona, Nane (mente)

ŽALFIJA sadrži dosta eteričnih ulja koja su dobra za ispiranje grla, ali ih u čaju za pijenje ne smije biti pa se ona mora kuhati točno 3 minute.

Poslije 3 minute kuhanja ulje je iščezlo, a u tom trenutku se oslobađa jedan važan element, koji je vrlo važan za sve žlijezde i kičmu.

MATIČNJAK umiruje rad srca, čisti krvne žile, djeluje umirujuće na živčani sustav.

KANTARION potiče i liječi organe za probavu, obnavlja stanice jetre i jača imuni sustav.

NANA ili menta osvježava i eliminira plinove iz crijeva, sprječava nadimanje i umiruje želučane tegobe.

PRIPREMA

Jednu žlicu žalfije staviti u pola litra ključale vode i OSTAVITI DA VRIJE TRI MINUTE pa skloniti s vatre, a zatim dodati s tri prsta jednom matičnjak, kantarion i mentu. Sve zajedno ostaviti da stoji poklopljeno 10minuta. Čaj procijediti i podijeliti na dvije polovine.

Prvu polovinu popiti ujutro prije doručka, a drugu u toku dana ili pred spavanje.

Čaj se pije nezaslađen. Kuha se isključivo u emajliranoj posudi.

Klistir od kave (čišćenje debelog crijeva)

Kada se počnemo hraniti pravilno, tumori ili neki drugi toksičan otpad počinje da se topi pa cijeli otpad ide u debelo crijevo gdje je ponovo apsorbiran. Ovaj proces može ubiti bolesnu osobu. Pored toga, jetra koja je već preopterećena toksinima ne može više obavljati svoj zadatak, koji je da filtrira toksine i da ih izbacuje u crijeva. Kako bi mogli izbaciti toksine i da aktiviramo jetru, potrebne su nam redovne klizme od kave. Kava će biti apsorbirana u jetru i stimulirat će čišćenje jetre otvaranjem žučne kesice i izbacivanjem žuči s koncentriranim toksinima. Tekućina u debelom crijevu će skupiti toksine i izbaciti ih van.

Jetru treba aktivirati redovnim klistirima od kave po receptu dr Max Gersona.

Uzmite 3 pune žlice mljevene organske (blago pržene) kave i dodati 1 l vode, kuhati 3 minute, zatim dinstati poklopljeno narednih 25 minuta. Procijediti, dodati čaj od kamilice do 1 l i ostaviti da se ohladi do temperature tijela.

Legnite na desnu stranu s nogama savijenim prema sebi. Podignite kesu sa tekućinom najviše do 50 cm i pustite tekućinu u vaše crijevo. Pokušajte zadržati klizmu 12 minuta, najmanje 5 min, najviše 15 min.

Potrebno je 5 klistira dnevno, zadnjeg u 10 navečer možete zamijeniti čajem od kamilice ako imate problema da zaspite. Prva pdva dana možete miješati kavu i čaj od kamilice, a također možete smanjiti količinu tekućine.

Poslije dva mjeseca, možete smanjiti broj klistira i zamijeniti neke od njih čajem od kamilice.

atma.hr – 39

Kako očistiti jetru i žuč od kamenčića

Jetra je filter u našem tijelu i kada se filter začepi otpacima, toksini se ne mogu izbaciti već se vraćaju u tijelo i talože u krvi, organima, kostima i ostalim tkivima što dovodi do bolesti. Sluz zajedno s toksinima, teškim metalima i otpacima formira grudice i kamenčiće koji su često šupljikave građe u kojima borave paraziti. Oni začepljuju kanale u jetri, također se talože u žučnoj kesi i pritom dolazi do oštećenja i intoksikacije jetre što se u medicini naziva hepatitis. Hepatitis nije zarazna bolest već intoksikacija i oštećenje jetre otrovima, pri čemu dolazi do raspadanja jetrenih stanica i oslobađanja proteinskih fragmenata koje zovemo “virusima”. Problem sa hepatitisom nisu “virusi” već toksini. Hepatitis se liječi sirovom hranom, Suncem i čišćenjem jetre svake 2 tjedna 6 puta (3 mjeseca). I zdravi trebaju povremeno očistiti jetru i žučnu kesu.

Postupak:

Prvih 5 dana piti po 4 čaše soka od jabuke dnevno. Umjesto toga možete jesti 4 ili 5 jabuka dnevno. Jabučni sok omekšava kamen u žuči. Tijekom ovih prvih 5 dana jedite normalno. Šestog dana nemojte ništa jesti niti piti poslije 14 h i nemojte večerati.

atma.hr – 75



  • U 6 popodne uzmite žličicu Gorke soli (magnezij sulfat) s čašom tople vode (prva doza).
  • U 8 navečer ponovite to isto (druga doza). Magnezij sulfat otvara žučne kanale.
  • U 10 navečer popijte pola šalice maslinovog ulja (ili sezamovog ulja) sa pola šalice svježe iscjeđenog limunovog soka. Dobro promiješajte i popijte. Ulje podmazuje kamenje kako bi im pomoglo da prođu. Čim popijete napitak, odmah legnite na leđa ili lijevi bok. Pokušajte biti potpuno mirni barem 20 minuta i ne ustajte u tijeku noći.
  • Slijedećeg jutra ne prije 6:00, popijte treću čašu (dozu) gorke soli. Ako osjetite mučninu pričekajte malo i onda popijte. Vratite te se u krevet i lezite na lijevi bok, po potrebi posjetiti toalet.
  • Dva sata kasnije 8:00 Popijte četvrtu čašu (zadnju dozu) gorke soli, vratite se nazad u krevet. Poslije još 2 sata možete jesti, počnite prvo s voćnim sokom. Pola sata kasnije pojedite neko voće. Jedan sat kasnije možete jesti laganu hranu. Do večeri ćete biti oporavljeni.

Treba jesti nemasnu hranu u danima terapije i pridržavati se točnog tajminga i doze.

1 šalica = 250 ml

1/2 šalice soka od limuna = otprilike 3 iscijeđena limuna.

Djeca ispod 10 godina ne smiju primjenjivati čišćenje jetre, dok od 10 do 16 godina koriste pola doze.

Sljedećeg dana primijetiti ćete mnoštvo kamenčića raznih boja u stolici.

atma.hr – 39

Helioterapija

Sunčati se u jutarnjim i popodnevnim satima, izbjegavati podnevno Sunce. Početi s kratkotrajnim izlaganjima Suncu i postepeno povećavati vrijeme do 1 sata. Ne mazati kožu ni sa čim i izbjegavati tuširanje neposredno posle sunčanja. Koža se najbolje štiti pažljivim izlaganjem Suncu kao i konzumiranjem zelenog lisnatog povrća.

Gledati u Sunce 1 puta na dan u toku prvog sata posle izlaska Sunca ili u toku zadnjeg sata prije zalaska.

Stanite uspravno, bosonogi na goloj zemlji (ako je moguće). Skinite naočale. Možete treptati. Počnite s 10 sekundi i povećavajte 10 sekundi dnevno. Ako je oblačno, gledajte u Sunce, ali ne povećavajte vrijeme. Kada je hladno, gledajte kroz otvoren prozor. Ako ste bolesni, zamišljajte da svjetlost Sunca ide u problematični dio tijela. Spustiti glavu, tako da se u Sunce gleda kroz obrve. Posle gledanja u Sunce, protrljajte dlanove i držite ih na očima dok svijetleći oblici ne nestanu. Poslije ili prije gledanja u Sunce, hodajte bosi 45 minuta (poželjno). Kada dostignete 45 min gledanja u Sunce, smanjujte vrijeme gledanja za 1 min dnevno dok ne dođete do 15 min.

  • Držite vodu na Suncu u bezbojnoj boci nekoliko sati i pijte.

Dr Frederik Klenner vitamin C terapija

  1. Prva 24 sata uzimati na svaka 2 sata po 2 grama vitamina C. Ukoliko se pojavi tekuća stolica, produžiti na svaka 4 sata. Tekuća stolica, koja je bezbolna, je znak da ste dostigli dozu koja je maksimalna za vas i tijelo više ne upija vitamin C već ga izbacuje.
  2. Narednih 48 sati uzimati po 2 grama vitamina C na 6 sati.
  3. Narednih 48 sati uzimati po 2 grama vitamina C na 12 sati.

atma.hr – 78




  • Kod djece starije od 4 god. doza je duplo manja.
  • Djeca do 4 godine ne mogu uzimati veće količine vitamina C oralno. Kod njih se vitamin C daje intramuskularno (injekcijama).
  • Najbolji je vitamin C u obliku Natrijum Askorbata (sodim ascorbat).

U vodu s kojom pijete vitamin, dodajte malo prirodnog soka od limuna ili naranče da bi ste pospješili apsorpciju umjetnog vitamina C.

Ove informacije su edukativne prirode, nisu namijenjene dijagnosticiranju, liječenju ili prevenciji nijedne bolesti. Ako ste bolesni, potražite savjet vašeg liječnika.

Proučiti također rad: Dr. Herbert Shelton, Dr. Max Gerson, Dr. Norman W Walker, Dr. Edward Howell, Dr. Ann Wigmore

Želim vam dug i zdrav život!

Dr. Slađana Velkov 

Dr Slađana Velkov rođena je 1964. god u Skoplju. Odrasla je u Srbiji. Studirala je medicinu u Nišu i Skoplju gdje je i diplomirala. Radila je za Ujedinjene Nacije u Makedoniji, kao liječnik opće prakse na hitnom odjelu u Vranju i u Kuvajtu kao doktor i menadžer za razvoj medicine. Od 2006. godine je održala preko 300 besplatnih predavanja, radio i TV gostovanja o zdravoj prehrani i zdravom životu, uključujući sve aspekte cijepljenja u 13 zemalja; Saudijskoj Arabiji, Indiji, Australiji, Španjolskoj, Kuvajtu, Bugarskoj, Sloveniji, Srbiji, Makedoniji, Hrvatskoj, Crnoj Gori, Bosni i Hercegovini i SAD.

Dr. Slađana Velkov PREDAVANJA I TV I RADIO INTERVJUI:

https://www.youtube.com/watch?v=Ly0I5-cAvR0

https://www.youtube.com/watch?v=bjsMsFwAHWA

https://www.youtube.com/watch?v=MVloQbnMmGs

https://www.youtube.com/watch?v=OpeC7tAzIJg

26 HOLISTIČKA ANATOMIJA

HOLISTIČKA ANATOMIJA

Integrativan vodič kroz ljudsko tijelo

Komplementarni i alternativni pristupi zdravlju i medicini sve su više prihvaćeni kako ograničenja konvencionalnih tretmana postaju sve vidljivija. Ova knjiga predstavlja autoritativnu studiju anatomije, fiziologije i patologije, ali cijelu raspravu autorica proširuje povezujući znanost o tijelu i razne oblike alternativnih pristupa zdravlju kako bi istražila način na koji ljudsko tijelo funkcionira – i način na koji stupa u interakciju sa svojim okružjem te kako to postojanje doživljava na emocionalnoj i duhovnoj razini.

440 stranica, format: 16×23 cm

Cijena: 165 kn - Kupi ovdje

POVEZANI TEKSTOVI

3 KOMENTARA

  1. Poštovana dr.Velkov,

    Ostala sam nepokretna od prsa pa na dolje, inkontinentna i bez osjeta tijela, osim prsa i ruku uslijed kemo i zracenja. Zanima me da li moram provesti ciscenje jetre i debelog crijeva ako odmah prijedjem na sirovu hranu? Tjelesna aktivnost je minimalna, vjezbam koliko mogu rukama, uglavnom sam u kuci i nemam mogucnost izlaziti van. D vitamin pijem u obliku kapi ili ampula. Na martefarinu sam, na eutirox i bromergonu. Sta biste mi Vi preporucili, kako da si slozim ishranu?

    Unaprijed hvala,

    Ivana

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.