“Ove navike se ne odričem već 10 godina!”
Na njenom licu ništa ne navodi da pomislite da ona ima 47 godina. Gwyneth Paltrow može se pohvaliti blistavom kožom, sjajnom kosom, vitkom figurom i licem bez bora.
Ona je prava enciklopedija zdravih recepata. Od 2008. godine potpuno je promijenila svoje navike i kaže da su rezultati takvog načina života brzo postali vidljivi.
Ona često svoja iskustva dijeli s pratiocima na svom portalu Goop i na društvenim mrežama, a njen izgled je posljedica zdravih navika, godinama je bila makrobiotičarka, a sada je veganka, ali kako kaže “ne baš striktna”.
Ono što ona naglašava kao poseban dio njenog režima je detoks tijela koji prakticira 2 puta godišnje u trajanju od 2 tjedna.
“Slažem se, sama riječ detoks već zvuči zastrašujuće, ali u mom slučaju ne važe tako stroga pravila. To nije klasičan detoks. Ovaj tretman primjenjujem poslije perioda kada se malo opustim s hranom i želim se vratiti na pravi put.”
Osnovni principi mog detoksa su eliminacija mliječnih masti, šećera i glutena iz prehrane.
Njen cilj nije samo osloboditi se viška kilograma, već i eliminirati toksine nagomilane u tijelu.
Detoks s vremena na vrijeme ima mnogo prednosti za naše tijelo. Osim što ćete izgubiti koji kilogram viška, oslobodit ćete se svih štetnih tvari koje se talože u tijelu, olakšat ćete rad crijeva i ubrzati metabolizam.
“Dok sam na ovakvom režimu prehrane trudim se da što više pješačim. Fizička aktivnost je jako bitna!”
